Daily Mail: 68-летний мужчина пошел на психотерапию — и это полностью изменило его жизнь

«Депрессия? Есть вещи похуже»

Когда Стюарту Арфилду исполнилось 68 лет, ему пришлось столкнуться сразу с двумя личными трагедиями — разводом после сорока лет брака и смертью близкого друга. Эти потрясения оказались для мужчины настолько тяжелыми, что он «потерял себя» и даже бросил работу музыкантом. «Я был человеком, который мог бы подумать: „Депрессия? Есть вещи похуже“», — вспоминает Арфилд.

Лечащий врач тогда прописал ему антидепрессанты, но лекарства оказали совсем «незначительный эффект». Однако во время одного из визитов он обратил внимание на рекламу услуг психологов, которые предлагал местный благотворительный центр, — и Стюарт решил попробовать психотерапию.

Спустя полгода еженедельных встреч с психотерапевтом Стюарт признался, что этот метод изменил его жизнь и помог по-новому посмотреть на многие вещи.

«С самого начала я почувствовал, что я в правильным месте, — рассказывает мужчина, отмечая, что говорить о себе он свободно начал уже на первой сессии. — Вы начинаете заниматься самоанализом, а затем [возвращаетесь к своим делам] и думаете: „Теперь я здесь, в своей жизни“, и начинаете видеть крупицы света. Раньше мне казалось, что мой мир рушится вокруг меня, но сейчас мне намного лучше. Это полностью изменило мои отношения с друзьями и семьей, и я снова могу жить жизнью».

Почему важно начинать психотерапию в пожилом возрасте

Как отмечают исследователи, в пожилом возрасте психотерапия может быть нужна многим людям. Причины для этого могут быть самыми разными:

• стресс;
• одиночество;
• ментальные проблемы;
• последствия тяжелых заболеваний и их лечения.

Большое влияние оказывают и перемены в жизни — в частности, выход на пенсию. У людей появляется больше свободного времени, которое дает им возможность посмотреть иначе на свое прошлое, задуматься об отношениях с окружающими, обратить внимание на тревоги и переживания, которые могли беспокоить всю жизнь, но на их устранение не хватало ресурсов.

«Когда вы становитесь старше, трудно получить поддержку — вы чувствуете себя потерянным и изолированным, — говорит, к примеру, 74-летняя Аманда Мосс, которая, как и Арфилд, тоже решила начать психотерапию. — Это было очень важно: чувствовать, что тебя принимают и слушают. Терапия дала мне силы справиться со своим нездоровьем. Она помогла мне восстановить дружеские отношения и отношения с семьей».