Вы когда-нибудь задумывались, что лежит в основе ваших отношений? Любовь, привязанность или что-то иное?
Пройдите этот тест, основанный на профессиональных подходах, и откройте секреты своих чувств.
Ответьте на 20 вопросов и получите точный результат, который поможет вам лучше понять себя и ваши отношения.
Инструкция:
Ответьте на вопросы, выбирая один из предложенных вариантов. Запишите букву выбранного ответа для каждого вопроса. Ваши ответы помогут понять, что вы испытываете: искреннюю любовь, комфортную привязанность или эмоциональную зависимость.
💙 Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram Психология преодоления стресса и открывайте в себе новое каждый день.
Вопросы
1. Как вы чаще всего чувствуете себя, когда думаете о партнёре?
A. Счастливым(ой), вдохновленным(ой), полным(ой) энергии.
B. Спокойным(ой) и уравновешенным(ой).
C. Беспокойным(ой) или озабоченным(ой).
2. Что вас привлекает в вашем партнёре?
A. Его/её уникальность, ценности и личность.
B. Его/её надёжность и привычное поведение.
C. Сам факт, что он/она рядом и не бросает меня.
3. Как вы чувствуете себя, когда партнёр вас хвалит?
A. Радуюсь, но не завишу от похвалы.
B. Приятно, но не считаю это чем-то необычным.
C. Мне это крайне важно, чувствую себя нужным(ой) только тогда.
4. Как вы реагируете на разлуку с партнёром?
A. Скучаю, но радуюсь за него/неё, если это для него/неё важно.
B. Мне нормально, я не переживаю сильно.
C. Чувствую тревогу, мне сложно справляться без него/неё.
5. Как вы представляете будущее ваших отношений?
A. Как совместное развитие, поддержку и достижение мечтаний.
B. Как стабильное, привычное сосуществование.
C. Как что-то, без чего я не могу существовать.
6. Как вы проявляете свои чувства?
A. Я искренне забочусь о партнёре, хочу, чтобы он/она был(а) счастлив(а).
B. Проявляю заботу, но в основном в ответ на его/её действия.
C. Иногда из страха потерять или сделать так, чтобы меня не оставили.
7. Что вы чувствуете, когда партнёр не оправдывает ваших ожиданий?
A. Понимаю, что у всех бывают сложные моменты, стараюсь поддержать.
B. Ощущаю небольшое разочарование, но быстро о нём забываю.
C. Сильно расстраиваюсь, чувствую, что он/она должен(на) делать больше.
8. Что вы ощущаете, когда ваш партнёр радуется успехам без вашего участия?
A. Искреннюю радость за него/неё.
B. Нейтральное отношение, если это не касается меня.
C. Ревность или чувство ненужности.
9. Как часто вы думаете о партнёре, когда он/она не рядом?
A. Иногда с теплотой вспоминаю, но не зацикливаюсь.
B. Думаю, если мне нужно что-то обсудить.
C. Постоянно думаю и тревожусь, как он/она там.
10. Как вы справляетесь с конфликтами?
A. Открыто обсуждаю, стараюсь найти решение, которое устроит обоих.
B. Часто избегаю обсуждений, ожидая, что всё решится само.
C. Конфликты вызывают у меня сильное беспокойство, пытаюсь загладить их любой ценой.
11. Как вы относитесь к хобби и интересам партнёра, которые не совпадают с вашими?
A. Поддерживаю и стараюсь узнать больше, чтобы разделить радость.
B. Уважительно отношусь, но не углубляюсь в них.
C. Считаю, что он/она должен(на) больше времени проводить со мной.
12. Что вы чувствуете, когда партнёр выражает недовольство?
A. Стремлюсь понять, что именно его/её беспокоит, и найти решение.
B. Спокойно принимаю, если это что-то незначительное.
C. Испытываю страх, что он/она разлюбил(а) меня.
13. Как вы относитесь к мнению вашего партнёра о вас?
A. Уважаю его/её мнение, но оно не определяет мою самооценку.
B. Прислушиваюсь, но не всегда принимаю его близко к сердцу.
C. Очень завишу от того, что он/она обо мне думает.
14. Как вы реагируете на комплименты или признания партнёра?
A. Радуюсь и отвечаю с благодарностью.
B. Принимаю спокойно, без лишних эмоций.
C. Сильно радуюсь, потому что они редки или для меня очень важны.
15. Как вы ощущаете себя в отношениях?
A. Свободным(ой), вдохновлённым(ой), счастливым(ой).
B. Спокойным(ой), в привычной рутине.
C. Зависимым(ой) и неуверенным(ой).
16. Какое чувство вы испытываете к партнёру сильнее всего?
A. Любовь, уважение и восхищение.
B. Привычку и комфорт.
C. Тревогу, страх или ревность.
17. Как вы реагируете, если партнёр меняет свои планы?
A. Принимаю это спокойно и понимаю, что планы могут меняться.
B. Легко адаптируюсь, если это меня не сильно затрагивает.
C. Испытываю раздражение или тревогу, особенно если меня это задевает.
18. Что вы чувствуете в разлуке с партнёром?
A. Лёгкую грусть, но понимаю, что это временно.
B. Спокойствие, если знаю, что скоро увидимся.
C. Сильное беспокойство или страх потери.
19. Насколько важно для вас внимание партнёра?
A. Важно, но я не завишу от этого полностью.
B. Нравится, но мне комфортно и без него.
C. Очень важно, я чувствую себя нелюбимым(ой) без него.
20. Как вы видите ваши отношения через 5 лет?
A. Как партнёрство, полное любви, поддержки и взаимного уважения.
B. Как стабильное, комфортное сосуществование.
C. Как мою основную опору в жизни, без которой мне сложно представить будущее.
💙 Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram Психология преодоления стресса и открывайте в себе новое каждый день.
Результаты
Подсчитайте количество ответов для каждой буквы (A, B, C).
- Больше A:
Ваши чувства основаны на любви. Вы цените личность партнёра, уважаете его/её выборы и стремитесь к взаимной поддержке. Ваши отношения здоровые и вдохновляющие. - Больше B:
Ваши чувства больше напоминают привязанность. Вы находите комфорт в отношениях, но иногда не хватает глубины или эмоциональной близости. Попробуйте больше общаться о своих чувствах и мечтах. - Больше C:
Ваши чувства могут указывать на эмоциональную зависимость. Вы испытываете тревогу, страх потери или чрезмерную зависимость от партнёра. Это может быть вызвано неуверенностью или личными страхами. Подумайте о работе над своим внутренним состоянием и, при необходимости, обратитесь за помощью к психологу.
Этот тест поможет вам понять, как вы относитесь к своему партнёру: это искренняя любовь, удобная привязанность или возможно, эмоциональная зависимость. Помните, что любые отношения можно сделать здоровыми, если работать над собой и общаться с партнёром!
Тест создал психолог Кирилл Уваров. Базируется на основе профессиональных подходов к изучению эмоций и отношений.
Использованная литература:
- Г. Айзенк, Г. Вильсон. "Как измерить личность".
- А.П. Егидес. "Как научиться разбираться в людях".
- Пол Клайн. "Создание надежных тестов".
- М.К. Акимова. "Психологическая диагностика".
#ЛюбовьИлиПривязанность #ТестОтношений #ПсихологияЧувств #ЭмоциональнаяСвязь #ПсихологияОтношений #Любовь #Привязанность #ТестНаЧувства #Взаимопонимание #Эмоции