Медик Арсланова из Уфы рассказала, какие продукты заставляют организм стареть
АНАИТ САРКИСЯН
Чтобы продлить свою молодость, нужно соблюдать ряд полезных советов. Один из них напрямую связан с питанием, поскольку многие продукты способны ускорить старение.
К ним, по словам заведующей ОМП поликлиники №50 Уфы Айгуль Арслановой, в первую очередь относятся соль и сахар.
Во-вторых, не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, кофе и сладкими газированными напитками. Из-за спиртного кожа теряет свою эластичность, из-за кофе она становится сухой, а повышенный сахар в газировках разрушает не только кожу, но и зубы.
В беседе с "UfaTime" врач добавила, что на красоте также сказывается употребление фастфуда, красного мяса, переработанных продуктов и трансжиров.
Красное мясо и трансжиры помимо прочего способствует воспалению. При этом если насчёт красного мяса всё понятно, то для многих трансжиры - это абсолютно незнакомое слово. Главное знать, что они содержатся в выпечке, фастфуде, продуктовых соусах и очень опасны.
И последнее, о чём, по мнению Арслановой, стоит знать, это о молочных продуктах. Из-за них у некоторых людей возникает воспаление и угревая сыпь.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.