На пути познания себя нам встречаются разнообразные учения, гипотезы, идеи и даже проверенные временем факты. Обычно этот конгломерат знаний о психоэмоциональном состоянии человека делится на два крупных направления:
- Первое условно назовем "Мозг всему голова".
- Второе — по названию одноименной книги "Тело помнит всё".
Первое направление фокусируется на психических аспектах: влиянии травматического опыта на настоящее и рефлексии прожитых событий. Второе работает с телесными ощущениями и паттернами, влияющими на психику. Оно основано на способности анализировать ощущения без когнитивной обработки прошлых переживаний.
Оба подхода глубоки и ценны. Но, как интеграторы, мы стремимся не просто объединять их, а превращать сам процесс познания себя в искусство. Это наш путь: переходить от "работы над собой" к творческому самопознанию, где мозг, тело и эмоции становятся материалом для искусства.
Искусство на стыке мозга и тела
Мы экспериментируем и радуемся, что к нам присоединяются не только отдельные люди, но и целые команды. Одной из таких стала уже горячо любимая нами команда Инновационного театра балета в Калуге. В ноябре 2024 мы посетили их, чтобы вместе погрузиться в создание нового вида искусства. Здесь предметом творчества становится не только внешнее проявление танцора, но и его внутреннее состояние, которое обнажается перед зрителем как процесс.
Танцоры театра потрясающе владеют своими телами. Они обладают широким диапазоном ощущений и умеют их описывать — важный навык для преподавателей, которым нужно передавать свои знания ученикам. Однако среди танцоров не слишком принято рефлексировать словами свои эмоции и состояния. Всё это они выражают через движение.
Мы провели несколько экспериментов с использованием нашей нейромандалы:
- Управление телом через мозг. Мы предложили участникам, опираясь на данные об их мозговой активности, менять свои телесные ощущения и регулировать их.
- Танец как интерпретация мозга. Танцоры интерпретировали данные своей нейромандалы через движение, буквально "танцуя" свои внутренние состояния.
Что получилось?
Это был настоящий танцевальный джем!
В первом эксперименте танцоры признались, что им, привыкшим ощущать себя через тело, воспринимать состояние через мозг оказалось непривычно и даже сложно. Но их новаторский дух вдохновил на эксперименты — в ход пошли даже гвозди!
Гвоздестояние стало наглядным примером саморегуляции. Во время стояния на гвоздях тело естественно напрягается, а мозг концентрируется на происходящем. Однако отпускание напряжения через принятие ситуации приводит к расслаблению и на физическом, и на ментальном уровнях. Это двусторонний процесс: расслабление тела способствует успокоению ума, и наоборот. Нейромандала выступила в роли "зеркала", помогая участникам отслеживать изменения состояния.
Во втором эксперименте танцоры танцевали свои нейромандалы, превращая внутренние состояния в движения. Здесь зрители отметили любопытный эффект: визуализация состояния ума через нейромандалу притягивала больше внимания, чем сам танец. Нейромандала раскрывала истинное, спонтанное и честное, что вызывало у зрителей непреодолимое желание заглянуть в "внутренний мир" танцора.
Что мы поняли?
Когда зрителю предлагают выбор между интерпретацией танцором себя и "честными" данными о его внутреннем состоянии, интерес чаще переключается на последнее. Внутреннее оказывается более захватывающим, чем внешнее.
Это был невероятный опыт! Мы благодарим Ксению и всех танцоров Инновационного театра балета за смелость и вдохновение. Этот эксперимент подарил нам новые мысли и задал вопрос: "Что дальше?" ❤️🙏