Вопросы долголетия всегда интересовали людей. Но хочется не просто прожить до 100 лет, но и встретить глубокую старость бодрым старичком, а не едва живым ископаемым. Поэтому, мы обращаем внимание на тех, кому удалось такое провернуть и пытаемся перенять их опыт.
Неудивительно, что есть места на Земле, где долгожителей больше, чем в других уголках планеты. Япония одно из таких мест.
Долголетие японцев давно считается нормой, когда я был в этой стране, то мне довелось пообщаться с некоторыми людьми, чей возраст перевалил за 95 лет.
В чём секрет японского дедушки?
Я общался с человеком, который пережил бомбардировки Токио в 1940-х годах прошлого века. Он дважды выползал из-под обломков сгоревшего здания. Первый раз это был его дом, а второй раз он спасался из госпиталя, в который его поместили после первого раза. Он ещё и в японской армии успел повоевать, но был комиссован из-за ранения головы.
Как вы понимаете, подобные стрессы не способствуют долгой жизни. Даже если ты молодой. Поэтому вариант спокойной жизни мы отмели сразу.
Работал человек слесарем, до самой пенсии. Не хотел занимать руководящие посты, предпочитая работать в окружении простых работяг. Но брал шефство над молодыми специалистами для передачи опыта.
Иногда трудился в две смены, когда не хватало рук в 1950-х годах. Свою работу любил и был уважаем начальством завода на котором работал.
Именно за этот момент я и зацепился. Мой собеседник отметил, что хоть он и не получал очень больших денег за свой труд, видел свою полезность для окружающих. А когда ты чувствуешь себя нужным, то это придаёт дополнительных сил.
Дедушка отметил, что никогда не злоупотреблял крепкими напитками и не объедался. Он любил побаловать себя мороженным в конце рабочего дня. Но это было связанно с его будущей женой, которая работала в магазине и каждый вечер продавала ему мороженное.
К слову, его жена умерла за год до нашего разговора в возрасте 89 лет, в 2014 году.
Всё дело в любви к своему труду?
Все китайцы знают кунг-фу, а японцы с самых пелёнок занимаются карате.
Этот стереотип культивирован Голливудом и поэтому, многие думают будто азиаты долго живут благодаря спорту.
Но это не так. Те самые, весёлые азиатские старички, которые выполняют упражнения в парках по утрам, увлекаются спортом выходя на пенсию, чтобы было чем заняться ранним утром.
Из всех людей долгожителей, с кем мне удалось пообщаться и чьи истории мне рассказывали, я смог выделить одно главное качество. Оно отличало их от тех, чей век оказался коротким.
— Простите, как вы расслабляетесь?
— А я и не напрягаюсь.
Простое отношение к тяжёлым временам. Они никогда не падали духом. Даже находясь на грани смерти, не поддавались панике, а спокойно отдавались в руки судьбы, выполняя посильные задачи.
Про таких людей говорят: — "Плывёт по течению".
Вот именно так они себя и ведут. Не рвут жилы, а спокойно занимаются делом на которое способны.
Сейчас, население Японии стремительно стареет. С одной стороны — природная стрессоустойчивость помогает прожить десяток другой лет. С другой — дисциплинированность толкает тратить молодость на строительство карьеры, забывая размножаться.
Наш человек любит стрессануть из-за какого-нибудь пустяка, залиться крепким алкоголем, весело и ярко прожить 40-50 лет жизни и помереть молодым. Так уж мы устроены. Не может русский человек спокойно заниматься рутиной, обязательно попробует прикурить от паяльной лампы.
Наверно поэтому у нас и не так много людей переживших столетний рубеж.