❤️🌟❤️ Дорогие мои, сегодня я хочу с вами поговорить об одной чудесной технике, которая называется ПРАКТИКА ПРИЗНАНИЯ.
Почему именно о ней? Часто мы недооцениваем все то, что с нами происходило, что мы сделали в этой жизни, нет ценности себя. Наверно, многие со мной согласятся. Вроде поделали что-то в жизни, ну так, как само собой разумеющееся. Не более того.
Эта техника помогает прокачать нам одну из установок, которая красной нитью проходит у многих по жизни Я недостаточно хорош. Вроде сделал бы что-то, да нет,
- у меня нет опыта, нужного образования,
- я не так стройна, красива, обаятельна,
- я не могу получить хорошую работу.
И вот сегодня я предлагаю нам написать СПИСОК СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ.
- Возьмите чистый лист бумаги. Лучше А4. И начните по пунктам писать.
- Каждый абзац начинайте со слов: "Я признаю, что я... ".
- Не торопитесь. Пунктов должно быть много. от 20 и выше. Хоть 100 и более напишите.
Что делаем дальше?
- Читаем его себе вслух или про себя не менее 3 раз в день. Лучше вслух. Повесьте на видное место. Я положила в файл и оставила в компа. Это мое рабочее место. Точно не пройду.
- Список можно дополнять. Вспомнили что-то и записали.
Для примера я вам оставляю часть своих:
- Я признаю, что я любящая мамочка, обожаю своих дочек!
- Я признаю, что я хорошо, вкусно готовлю.
- Я признаю, что я талантливый педагог и концертмейстер.
- Я признаю, что я обожаю учиться и развиваться!
- Я признаю, что я умею выслушать другого человека. От меня исходит свет, тепло и все настоящее.
- Я признаю, что я сильный целеустремленный человек.
- Я признаю, что я всегда создаю красоту, уют, люблю все красивое.
- Я признаю, что я Успешный Инструктор НейроГрафики и Эстетический коуч.
- Я признаю, что я умею создать необыкновенно душевную особую атмосферу во всех проектах, которые я веду.
- Я признаю, что я люблю ухаживать за собой, стильно и красиво выглядеть.
- Я признаю, что я полна креативных идей, смело иду за во все новое.
- Я признаю, что я классная подруга.
И т.д. Думаю, мысли ясны. Если вам отзывается что-то мое, берите смело в свой список.
Вот мой список
Этот список очень повышает самооценку, веру в себя, самоценность. Сделайте его и зачитывайте, как я уже сказала раза 3 в день. Или хотя бы утром и вечером.
А дальше мы сделаем нейрографическую практику, используя его. Это будет очень интересно!
Всем прекрасного дня и осознания своей ценности. И помните про сердечки, которые всегда меня согревают.
Буду рада видеть вас на своем Телеграм канале. Там я делюсь всеми новостями, рассказываю о курсах, алгоритмах более подробно.