Расскажите а вы любите возиться в земле или это вообще не для вас? Приглашаю в комментарии😍
Все из детства?
Помните ли вы те радостные дни когда всей семьей выезжали на дачу? Солнце яростно целовало вашу натруженную спину, а вы невероятно счастливый продолжали окучивать картоху. Шучу. Вы невероятно счастливы, когда вечером, убрав тяпки, лопаты и грабли в кладовую, осматриваете свои владения. Вот там у вас растет малина, на не то, что у соседа, а сладкая и крупная. Перед домом клумбы с пышными цветами. На яблоне уже начинают завязываться яблочки. Птички поют. Вы достаете холодный квас и на душе становится хорошо. А спина поболит и перестанет. И так из года в год.
Прелесть картинка?
Или вы в походе, за спиной тяжеленный рюкзак. Комары или мошка, а если вы везучий, то и, то и другое, пытаются утащить вас в лесную чащу, на ужин. Мозоли щипает, пот заливает глаза, но вы все равно счастливы. На привале, глубоко вдыхая лесной воздух, говорите друзьям, что надо выбираться как можно чаще в походы. Ваши друзья, не менее уставшие, согласно и радостно кивают головами.
Дети так вообще в грязи купаются, куличи лепят. Кажется, они знают или интуитивно чувствуют, что им это необходимо? Или запах земли после хорошего ливня помните. Захотелось вздохнуть полной грудью?
Что-то тут не так, согласитесь?
Вот и я заметила, что чем старше становлюсь тем приятнее стало работать в земле — сажать растения, копаться в саду, ухаживать за цветами. Когда семьей выезжаем на природу или едем на море, время словно замедляется, тревоги отступают, а усталость уходит. Чем же это вызвано? В помощь мне интернет. Оказывается, у этой любви к земле есть научное объяснение.
Учёные обнаружили, что в почве содержится особая бактерия, называемая Mycobacterium vaccae, которая способна стимулировать в нашем мозге выработку серотонина — вещества, отвечающего за хорошее настроение и чувство удовлетворённости. Именно серотонин помогает нам чувствовать себя спокойными и счастливыми, снижает уровень тревожности и улучшает эмоциональное состояние. Просто не укладывается в голове? Вы знали об этом?
Когда мы работаем с землёй, эти бактерии попадают в организм через кожу или дыхательные пути, и запускается своеобразная природная терапия. Это и объясняет, почему занятия садоводством так часто приносят нам чувство радости и удовлетворения. Даже обычная прогулка по лесу или работа в саду могут помочь почувствовать себя более уравновешенным и счастливым. Получается некий симбиоз? Хотя почве. От вмешательства человека лучше не становится, но все же! Когда я росла в деревне, я обещала, самой себе, что у меня не будет огорода. Слишком много картошки пришлось в детстве посадить, прополоть, окучить и выкопать. И что вы думаете? Я живу в своем доме, на земле. У меня парник, приличных размеров, четыре больших грядки, и я планирую добавить еще парочку. Получается, что к земле тянет, даже если я не хочу.
А еще во время сбора урожая, наш мозг вырабатывает гормон допамин. Этот гормон поощряет тебя повторять эти действия. Вот и получается, замкнутый, но счастливый круг. Все инстинкты видимо из прошлого, когда люди занимались собирательством и охотой.
Как же быть городским?
Городским проще заставить свой мозг вырабатывать допамин, покупая вещи. В магазине или интернете, не важно. Купили и радуются, добыли ресурс. В городской среде покупка вещей зачастую воспринимается как способ борьбы со стрессом и получения кратковременного удовольствия. Однако это ощущение быстро проходит, и в погоне за новым зарядом радости люди всё чаще отправляются по магазинам, попадая в своего рода зависимость от покупок.
Получается у нас, деревенских и дачников есть свой, природный антидепрессант! Те же ученые выяснили, что жители деревень и люди, которые регулярно работают в саду или на природе, как правило, не страдают от шопоголизма. Их эмоциональная потребность в радости и спокойствии удовлетворяется естественным образом — через контакт с природой и землёй. Им не нужно искать утешение в бесконечных покупках, ведь их счастье находится прямо под ногами, в земле и растениях, за которыми они ухаживают.
Так что разрешите вашему ребенку возиться в земле и купаться в грязи, гонять по пыльным дорогам на велосипеде, срывать полевые цветы и дарить их маме, пусть помогает собирать ягоды в саду и вырывает сорняки с грядок. Меньше болеть будет и вырастет счастливым.
Расскажите, а вы любите возиться в земле или это вообще не для вас? Приглашаю в комментарии😍