Как помочь своему иммунитету, когда вокруг постоянно чихают и кашляют? Что нужно есть или пить, чтобы не заболеть? Прочитайте в посте рецепт "иммунитетного" напитка, который поможет сохранить здоровье.
Сделайте этот простой, но супербогатый на витамины и полезные вещества напиток. В нём содержится ударная доза витамина С и витамины В, Е, К. Он поможет быстрее справится с кашлем, если он всё же появился, вывести токсины и повысить общую сопротивляемость организма вирусам.
Для него вам потребуется по 1 штуке:
- лимон
- яблоко
- имбирь (немного ~25 гр)
И вода - 1 л
- мёд - 1 ч.л.
- мята или тархун - 1 веточка
Растворите в воде мёд. Нарежьте яблоко и лимон на кружки. Имбирь натрите или мелко нарежьте. Мяту или тархун нарвите руками. Запустите всё в воду и оставьте на ночь.
Утром можно слегка подогреть витаминный коктейль, взять с собой в термосе на работу или на прогулку. А для поддержания жизненных сил не забудьте взять с собой и нашу - вашу любимую выпечку!
Обязательно сохраните рецепт в закладки, чтобы был под рукой.
Прочитайте тут больше полезных и вкусных рецептов:
