Много времени человек проводит в размышлениях, хороший он или плохой. Уважают, любят его близкие, или нет. Соответствует он их ожиданиям или нет.
В такие моменты, как назло, в голове крутятся эпизоды из жизни, где сам или кто-то им был недоволен, вспоминаются, чьи-то придирки, претензии, свои "неуместные" слова или действия... От этого негативные чувства. А от этих чувств, опять страх одиночества, никчемности, беспомощности, беспросветности. Человек не доволен собой, жалко себя, ведь он так много старался!
Откуда возьмется самооценка, если человек не нравится себе!?
Когда человек находится в таких мыслях, что он делает?
1. Продолжает из послелних сил пытаться понравиться тем, кто важен.
2. Находится в страхах, обиде, чувстве вины.
3. Вычеркивает некоторых людей из жизни.
4. Уходит с головой в лекарства, в сериалы, в книги, или ещё куда, чтобы заглушить душевную, психологическую боль.
Конечно, можно так и продолжать жить, но ведь можно жить и совершенно по-другому!
Нужна не эмоциональная зависимость, нужна самооценка!
Самооценка начинается с согласия! Потому что осознанное согласие дает силу!
Я согласен(на), что Природа заложила в меня достаточно силы и энергии, а некоторые обстоятельства в моей жизни зародили во мне сомнения.
Всё, что было в моей жизни - мой опыт! Опыт всегда правилен!
Я согласен(на), что что раньше, в те времена, я думал(а), говорил(а), делала(а), то что мог(ла) на тот период своего развития.
При именно тех обстоятелствах я по-другому просто не мог(ла).
Я принимаю себя и свои иллюзии, все, без исключения.
Я согласен(на), что у меня есть все ресурсы и понимание, что я могу видеть и чувствовать себя, как умного, сильного, интересного человека!
Я свободен(на) могу думать именно те мысли, которые наполняют меня силой, теплотой, уверенностью!
Сегодня и навсегда я принимаю решение - я прекращаю копаться в прошлом и заниматься самоедством.
Сегодня и навсегда я принимаю решение - восхищаться собой и своими наработками, своим опытом!
Я благодарю свой опыт и всех людей, которые помогли мне приобрести мой опыт! Мой опыт всегда работает на меня!
Я все могу! Придумываю, договариваюсь с собой и просто действую, делаю!
Вера в себя начинается с согласия с собой, со своей природой.
Вера начинается с согласия с Богом, с источником энергии и интуиции.
Вера начинается с конкретных действий!
Закрепляйте свои новые решения: как можно чаще смотрите в свои глаза, подбадривайте, вдохновляйте! Женщинам - красьте губки, рисуйте, если захочется, лицо, восхищайтесь творением Бога и своим опытом, ведь каждая новая морщинка для ещё большего счастья!:)
С каждой новой морщинкой - новые чудесные осознания и мудрость!
А теперь самое главное:
Нужно взять ежедневноик, или простой ученический дневник, и еженедельно прописывать план на неделю: минимум по три самых простых задачи, которые вы раньше упускали, откладывали. !
Самооценка - это ваша оценка от результата вашего же труда!
В своей работе слышу разное.
Одна женщина мне рассказала, что на пианино у неё лежит уже лет десять стопка белья, которую она каждый день хочет перегладить. Представляете ее радость, когда она свою новую, уже адекватную самооценку начала с этого крутого дела, взяла и перегладила.
Приняла решение, что она крутая, теперь она всегда молодец.
Белье стало трамплином, а с каждого следующего дела она начала уже жить с новой установкой: "Придумала, что сделать, взяла и сделала!"
Каждый день делайте минимум по три дела, на которые раньше руки не доходили, времени не хватало, энергии не было, что часто люди путают с ленью.
Нельзя себя ругать ни при каких обстоятельствах!
Ни внутри себя, ни вслух!
Просто потому, что это пожирает вашу энергию, делает вас безвольной тряпкой! Это не лень, это отсутствие знаний главного закона энергетики - ругать себя и других нельзя! Совсем!
Только хвалить, за развитие, за опыт, за движение!
Энергетическое здоровье - это Семья, Красота, Природа, Творчество, Активность, Общение, Полезность, Востребованность! Дел хватает! Хвалите себя, восхищайтесь, благодарите и действуйте, по плану, по приоритетам!
После того, как поверите, проникнетесь в каждую мысль, пропитаетесь каждой идеей, прекратите ругать, начнете благодарить и хвалить себя и этот чудесный Мир, с самооценкой, с эмоциональным здоровьем, с энергетикой внутри себя и в доме, всегда и все будет в порядке!
С уважением, Елена Велеба.
Много полезного в подборках, например, здесь в помощь, если обесточены, если вымотались, устали, расстоились, обиделись, обессилили, если нет энергии.