Почему тебе точно понравится этот простой рецепт салата с тунцом?
- Идеальный баланс текстур. В салате с тунцом текстура столь же важна, как и вкус. Мы любим это блюдо за контраст между мясистым тунцом, кремовой заправкой, хрустящим сельдереем и хрустящими огурцами.
- Классика, Но Лучше. По вкусу это классический рецепт салата с тунцом, но немного улучшенный. У него такой вкус, который ты любишь (и ожидаешь), но он ярче, свежее и интереснее. Лучший салат с тунцом? Думаем, да
Ингредиенты:
- Тунец в Собственном Соку.
- Греческий Йогурт. Если ты приверженец традиций, ты можешь использовать майонез, но нам нравится терпкий вкус (и дополнительный белок) обычного греческого йогурта.
- Сельдерей и Лук. Оба этих продукта добавляют хрустящую корочку, причем сельдерей придает свежий вкус, а лук — некоторую пряную пикантность.
- Маринованные Огурцы. Некоторые рецепты требуют маринада, но мы предпочитаем нарезанные маринованные огурцы, поскольку они также придают текстуру салату с тунцом.
- Лимонный Сок. Всегда свежевыжатый, у которого более яркий вкус, чем у бутилированного.
- Горчица. Дижонская и зернистая горчица. Горчица придает острый вкус, благодаря которому заправка имеет яркий и пикантный вкус.
- Травы. Свежая петрушка, эстрагон или укроп.
Инструкция по приготовлению
1. Подготовка тунца.Слей жидкость и разломай тунца на кусочки в миске
2. Добавь остальные ингредиенты. Всё — в миску!
3. Перемешай. Лучше использовать вилку.
4. Попробуй на вкус и подавай.
Вариации рецепта:
Добавь яйца. Если тебе нравится салат с тунцом и яйцом, добавь мелко нарезанное варёное яйцо
Замени огурцы на маринад. Если ты предпочитаешь маринад огурцам, ты можешь заменить его — или использовать оба варианта.
Добавь авокадо. Нарезанное авокадо станет вкусным дополнением к салату с тунцом, но будь осторожна — это не сработает, если ты готовишь еду для последующего хранения, потому что авокадо потемнеет во время хранения.
Попробуй каперсы вместо огурцов. Они являются другим способом введения кислого, солоноватого вкуса в салат с тунцом.
Приготовь с пастой. Попробуй этот салат с тунцом и пастой.
Как подавать салат с тунцом :
В обертках из салата. Положи салат с тунцом в листья салата для обеда с низким содержанием углеводов.
На зелень. Или просто положи салат на тарелку и выложите сверху шарик салата с тунцом.
С хлебом. Добавь салат с тунцом на тост, сделайте из него сэндвич или попробуй горячий бутерброд с тунцом.
Крекеры. Используйте салат в качестве соуса для любимых крекеров.
Тортилья или пита. Положи тунец в питу или заверни его в тортилью в стиле буррито.
В других овощах и фруктах. Подавай салат внутри половинок красного болгарского перца, помидора или авокадо.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
💡 Еще больше идей, советов и вдохновения для мам — в уютной и поддерживающей атмосфере! 💕
Делимся полезными лайфхаками для дома, советами по воспитанию, идеями для красоты, обзорами интересных товаров и, конечно, порцией хорошего настроения для активных мам.
📌 Подписывайтесь на наши страницы во Вконтакте и Телеграм, где мы обсуждаем все самое важное и интересное для современных мамочек! Будем рады видеть вас, обменяться мыслями и поддержать вас в комментариях. 💬
Вы вдохновляете! Давайте наполнять наши дни заботой, радостью и взаимной поддержкой. 🌟