📅 Чуть меньше месяца я делала практику на поиск смысла жизни (икигай). Процесс оказался долгим и не всегда понятным и вот, что у меня вышло⬆️⬆️⬆️
🖥️ Работала в Miro, т.к. для меня оказалось слишком сложным нарисовать 4 ровных круга, ну и к тому же было неудобно, когда приходила мысль, а блокнота под рукой не оказывалось
Заполняла все по классике, сначала внешние круги, потом находила между ними общее и выписывала.
Пример:
– Что мне нравится: рефлексировать, сидеть в тиктоке, делиться знаниями
– Что я умею делать: писать тексты, визуально оформлять, расклады с помощью метафорических ассоциативных карт
⤵️ Миссия: доносить знания о человеческой психологии через медиа.
Самое сложное для меня было понять разницу между призванием и миссией. Информации об икигай достаточно, но проблема в том, что она везде одна и та же - Ctrl C + Ctrl V.
📙 Плюсы этой практики:
— Заставляет задуматься о главных сферах жизни, о которых часто забываешь, те же самое хобби, например
— Открытие новых путей роста, прикольно иметь под рукой список профессий, в которых ты можешь развиваться, кроме той, что уже есть
— Лучше понимаешь себя, так как в процессе составления ты думаешь и о том, что ты делал в прошлом и то, чем ты можешь заниматься в будущем
— Вдохновение на проекты и повышение самооценки, список своих сильных сторон греет сердечко
🫀 Ну и минусы, конечно же:
— Может быть скучно, если делали подобное раньше. Думала, что словлю больше инсайтов
— Требует времени. Обычно составление икигая идёт в течение полугода, так как нужно наблюдать себя в разных жизненных ситуациях
— Мысли могут сосредоточиться на текущем проекте. Мне кажется, что я частично попала в такую ситуацию, т.к. все мои способности и умения собирались вокруг того, что я делаю сейчас, а не могла бы в принципе
🌟 Но нужно учитывать, что я на середине пути и через пару месяцев, а то и год, моё мнение может поменяться кто знает...