Жить! Независимо от возраста. Жить активно, полноценно, а не существовать. Двигаться. Строить долгосрочные планы. Осуществлять их. Бороться за свою жизнь. Отстаивать свое достоинство несмотря на возраст.Наряжаться, украшать себя. Оставаться женщиной. И снова двигаться. Заниматься физкультурой, много гулять, ухаживать за любимым садом. Природа лечит, очищает, восстанавливает жизненный ресурс.
Ну и, конечно, более или менее правильно питаться, в меру своих возможностей.
И снова двигаться. Танцевать. Пить вино. Но немного. Встречаться с друзьями. Общаться. Быть любопытной и любознательной. Быть оптимисткой, несмотря ни на что. Строить свои собственные планы на жизнь, независимо от обстоятельств. Путешествовать. Узнавать новое. Учить стихи наизусть. Плавать.
Любить своих близких и родных людей, как бы это ни было трудно.
Читать хорошие книги. Слушать хорошую музыку. Ходить в кино, в музеи, на выставки.
Следить за своим здоровьем. Не принимать близко к сердцу свои болячки. Они уходят, если с ними особо не носиться и не обращать на них большое внимание.
Любить новизну в жизни. Ходить разными маршрутами. Носить разную одежду. Следить за модой и стилем.
Заниматься творчеством и созиданием, даже если это касается моего дома: обновить самой мебель, сделать небольшой ремонт, что то перекрасить, что то переставить.
Любить себя и не позволять никому себя обижать. Даже родным и близким.
Уметь отдавать и брать. Уметь быть благодарной за все.
Ну, собственно я так и стараюсь жить...
Вчера заполнила анкету для получения генетического паспорта в институте биохимии и биологии отделения РАН в нашей республике. Взяли кровь из вены для анализа...
Посмотрим на результаты. Думаю, что мой биологический возраст не соответствует паспортному!
А вы, мои читатели, стремитесь к активному долголетию или плывете по течению?