Все никак не решитесь купить абонемент в спортзал? И НЕ НАДО!
А то понапридумывают всякие тренды на тренажерки. Потом ходи и думай: пойти или нет.
Я советую не идти. И сейчас расскажу почему.
Ну зачем он нужен?
Все хотят выглядеть здорово и красиво. Многие из-за этого и ходят в спортивные залы.
Вопрос только: для чего?
Безусловно, есть люди, которые живут спортом - бодибилдеры, качки, профессиональные спортсмены. Но у них это профессия. А Вам это для чего?
Вред спортзала
Каждый из Вас в зале будет выделять продукты активной физической нагрузки - пот, токсины, сальный секрет, газы, отрыжка.
Помещение закрытое, разве что там пару окон и плохая вентиляция. Весь интерьер - это искусственный материал.
И теперь представьте, что все эти отходы жизнедеятельности и пары пластмассовых изделий находятся в воздухе. Вы это вдыхаете.
В вашем организме есть уже эти отходы в результате нагрузки, так вы еще и чужие впитываете. Ну, что, это полезно?
Чем заменить?
- Тренировкой на свежем воздухе.
Здесь проветривать ничего не надо, чужие отходы вы не адсорбируете. Бок о бок не трётесь.
На улице много кислорода - а значит, энергообмен пойдет намного эффективнее, не будет закисления. Так и сбросите вес быстрее.
Мышцам это, вообще, как бальзам на уши.
Сейчас ведь полно уличных площадок, лужаек, стадионов именно для тренировок.
Более того, шум природы будет благоприятно влиять на Ваш мозг.
Так что выбор за вами: либо дышать токсичным пространством, либо действительно приносить своему организму пользу!
А как предпочитаете Вы? Напишите в комментариях.
Не забудьте подписаться и поставить лайк - так вы будете получать больше полезной информации!