Намерение – это энергетическая субстанция, которая трансформирует решение что-либо сделать в действие.
Слово «намерение» в качестве термина широко используется в работах Карлоса Кастанеды. Именно там явление, которое Кастанеда называет «намерение» (intent), меня и заинтересовало.
Возможно то, что я нашла в себе и называю намерением, не совсем то, а может и совсем не то, что имел в виду Кастанеда, так как работает не совсем так, как у Кастанеды описано. Однако работает оно ошеломительно.
О том, что делал с намерением Кастанеда, читайте в его книгах. Я же в этой статье расскажу о том, что я подразумеваю под термином «намерение», как это работает и как этим пользоваться в обычной жизни за пределами шаманизма и магии.
Как увидеть действие намерения
В сети полно материалов – и статей, и видео, и постов – о том, что для получения желаемого нужно очень сильно его хотеть и визуализировать, представляя, что уже имеешь это.
Есть люди, у которых это получается, но у большинства, сколько ни желай и ни визуализируй, всё без толку.
Представители этого большинства говорят, что желания и визуализации – это всё бред. Нужно очень много трудиться, и тогда всё получится.
Но и тут, получается только у некоторых, а все остальные, трудясь в поте лица, получают ровно столько же, сколько и безуспешные желающие и визуализирующие.
Те, у кого получается – неважно, трудятся они или визуализируют – с рождения обладают мощным намерением, либо у них получается его усиливать с помощью практик визуализаций или упорного труда в качестве полезного и приятного побочного эффекта.
Именно намерение заставляет действия приносить результат.
Где искать намерение
Поморгайте глазами, или похлопайте в ладоши, или потопайте ногами – неважно, подойдёт любое простое действие. Обратите внимание на то, что находится между решением похлопать в ладоши или поморгать глазами и самим действием. Даже если вам не удастся уловить ничего хоть сколько-нибудь конкретного, то, что там что-то есть, вы почувствуете.
Это намерение?
Ещё нет. То, что удаётся почувствовать на начальном этапе – это всего лишь импульс, передаваемый из мозга по нервным окончаниям к части тела, от которой требуется действие.
Намерение стоит «за» этим импульсом. Намерение – причина этого импульса.
Что нужно для усиления намерения
Целеустремлённость и упорство способны усиливать мощность намерение. Однако количество упорства и целеустремленности, необходимое для усиления намерения, зависит от его изначальной мощности. Немалому количеству людей даже для незначительного усиления намерения нужно столько целеустремлённости и упорства, что они попросту не выдержат напряжения.
Есть гораздо более безопасный способ.
Каждый из нас обладает «штукой», способной усиливать всё, на что направляется.
Это – внимание.
То есть, чтобы усилить намерение, нужно всего лишь обращать на него внимание.
Но как, если оно «прячется» за импульсами, бегущими по нервным окончаниям?
На самом деле, намерение ни за чем не прячется. Просто для внимания, необученного его обнаруживать, импульсы в нервных окончаниях оказываются гораздо «громче».
Чтобы натренировать внимание «слышать/видеть/нащупывать» намерение, нужно разобраться с тем, как внимание работает. И разобраться с этим на практике, а не перечитав кучу литературы по этому поводу.
Вот три упражнения, помогающие это сделать:
Упражнение 1
Идя по многолюдной улице с оживлённым автомобильным движением, сконцентрируйтесь только на человеческих голосах так, чтобы вы слышали только их, а гул машин был лишь фоном. Как только получится, сделайте наоборот, чтобы главным стал гул автомобилей, а голоса лишь фоном.
Упражнение 2
Посмотрите на картинку внизу и сконцентрируйтесь на белом цвете так, чтобы он стал узором на чёрном фоне. Как только получится, сконцентрируйтесь на чёрном цвете, сделав его узором на белом фоне.
По аналогии с этими двумя упражнениями изобретайте собственные.
Упражнение 3
Сосредоточьтесь на какой-нибудь мысли и в это же самое время самым краешком внимания выполняйте одно из предыдущих упражнений.
Выполняйте все упражнения, пока…
Необязательно формулировать свои открытия по поводу внимания. Главное их понять, что называется, спинным мозгом.
И вот когда у вас получится понять принципы работы внимания на этом уровне, можно приступать к работе по усилению намерения с помощью внимания.
Как усилить намерение вниманием
Осуществляется увеличение мощности намерения с помощью практики «сказал-сделал». Подойдут любые повседневные действия, которые вы заполняете в любом случае.
Очень важное условие для работы с увеличением мощности намерения – делать лучшее, на что способен.
Начинать следует с простых действий, таких как: включить свет, открыть дверь и т.п.
Говорите себе: «я намерен включить свет», а затем делаете то, что сказали; в данном случае, включаете свет. Делаете это, концентрируя краешек внимания на том, что находится между заявлением о намерении произвести действие и самим действием. Для этого можно между словами и действием делать небольшую – буквально на доли секунды – паузу.
Постепенно вы начнёте улавливать вниманием намерение. Только обязательно нужно это делать лишь краешком внимания, дабы «не спугнуть». Да, намерение очень «пугливое». Едва «почувствовав» избыток внимания, оно тут же «прячется» от него.
Намерение, усиленное вниманием, отражается в теле физическими и/или психоэмоциональными реакциями. Это может быть ощущение вакуума в районе солнечного сплетения, покалывание в кончиках пальцев, тепло в середине ладоней, дрожь, пробегающая вниз по позвоночнику от седьмого позвонка к поясничному отделу. На психоэмоциональном уровне – это чувство покоя сжатой пружины, наполненное ощущением силы и уверенности.
Когда научитесь «чувствовать» намерение, переходите к сложным действиям, состоящим из комплекса простых действий. Например, сварить борщ, принять душ, переодеться и т.п.
В этом случае вы заявляете о намерении сделать сложное действие, не разбивая его на простые. Например: «я намерен сварить борщ». Далее, в процессе деятельности наблюдаете за тем, как намерение включает одно за другим простые действия в составе сложного.
Поначалу это очень трудно сделать. Намерение то и дело ускользает от внимания, и приходится проговаривать простые действия, чтобы вернуть концентрацию внимания на намерении. Например: «я намерен нарезать морковь».
В начале практики со сложными действиями это допустимо, но нужно стараться держать внимание на намерении без дополнительных стимуляторов.
Когда у вас начнёт получаться это с лёгкостью, ваше намерение имеет достаточную мощность для чего угодно.
Теперь можете хоть визуализировать свои желания, хоть упорно трудится. Вы в любом случае достигнете того, чего хотите. Главное не забывать краешком внимания наблюдать за намерением, как вы натренировались, выполняя упражнения с простыми и сложными рутинными действиями.
ВНИМАНИЕ! Изложенная в статье информация может не совпадать с научно подтверждёнными сведениями. Только личные наблюдения и личный опыт автора.
Статья оказалась полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал.
Читайте также:
2 уровня применения принципа СКАЗАЛ-СДЕЛАЛ