В своих статьях я часто использую эту фразу. Сегодня остановлюсь подробно, что это такое.
⚠️Сразу хочу предупредить, если мы знаем тяжелые истории из жизни наших предков, совсем не обязательно, что именно это в данный конкретный момент жизни влияет на нас негативно.
Проживать все тяжелые чувства за наших мам/пап, бабушек и дедушек, и более дальних родственников у нас не получится, да и не надо!
❓Нужно начинать с вопроса: Что сейчас я хочу в своей жизни изменить, поправить? Что сейчас не так?
Это называется «запрос».
Вот, например, как в этой статье▶️▶️: я хотела разобраться в еде, почему ем много, когда это телу и не надо, хотела изменить такое положение вещей и стать более счастливой, здоровой и бодрой.
✅Когда мы хотим что-то поменять, мы начинаем искать ответы: как это сделать? Все это делают по-разному.
Кто-то ищет и находит помощников: нутрициолога, травника, может даже банщика, который выводит лишнюю жидкость из организма, а кто-то массажиста, делающего скульптурный массаж. И каждому из нас помогает что-то свое. Это процесс творческий и очень интересный! И хочу заметить, тут бабушка никак не проявлена. Почему? Потому что многие вещи мы перенимаем от других людей бессознательно.
Вот, баньщик, например, мало говорит, а от него можно уйти много чего взяв. И это не материальное. Каждый человек нам ещё свое состояние передает. Он как-будто перемещает нас из места беды и боли в другое место, инструментами, которые доступны только ему.
Я пошла путем голодания и психотерапии. Мне помогали мои коллеги в процессе голодания. Они оказывали, в том числе психологическую помощь.
Сам человек долго может крутиться, как белка в колесе своих проблем. Может мы и справимся, когда-то. А жить ,вообще то, хочется здесь и сейчас, а не послезавтра.
Для меня лично было крайне сложно обращаться за помощью к другим людям. Когда для меня одной делали расстановки, и человек шесть-семь (терапевт и 5 заместителей - меня, моей семьи, моих проблем) были предоставлены для решения моих личных проблем - это ,вообще, мозг выносило!
✅Я расскажу, как это проживать чувства заново в полевой терапии и расстановках.
Так вот, когда есть ЗАПРОС и выявлена ПРИЧИНА, в этой причине есть не прожитые чувства предков (бабушки). В моем примере: это были бабушкины чувства, от которых она отказалась, чтобы выжить в оккупацию с тремя маленькими детьми. Ну, от чего может отказаться человек в такой ситуации? От своей нежности, слабости, тонкой чувствительности. С ними не выжить.
В психологии то, что пережила бабушка называется «коммулятивная травма», т.е. накопительная травма. Наверняка семья недоедала и голодала не один день, а долгий период. И скорее всего была ещё и шоковая травма: «война, немцы в родном селе и в родной хате».
В такие моменты у человека, знаете, наверно, из школьной биологии, поднимается гормональный фон, и есть три модели поведения: бей, беги, замри.
Бей и беги в случае с бабушкой невозможно было осуществить. Оставалось замереть. А эмоции зашкаливают, чувства переполняют, гормоны многократно превышают норму и им нужен выход в действии, в движении, которого нет.
Тут наш мозг блокирует чувства. Это ещё называется в психологии «раскол личности». Лучше отвергнуть часть себя и выжить.
Дальше бабушка так и жила из одной своей части личности, вторая оставалась закрытой. Все эмоции остались в теле и спровоцировали хроническое заболевание. Тело с нами говорит и бьет тревогу: не все тут хорошо! Но кто ж его слушал! И это не вина бабушки или ее предков. Так устроила природа наше тело, наш мозг и нашу психику.
Но в природе всё должно двигаться, даже чувства.
✅Есть такой феномен повтора, когда травма стремится к повтору ситуации, чтобы прожить и «перепрошить» результат, изменить исход, победить, сохраниться - и это неосознанные процессы. От этого во многих семьях можно наблюдать из поколения в поколения одинаковые динамики: первые мальчики умирают, дочери не счастливы в браке, наследственные заболевания, лишний вес и тд.тп.
Вот собственно, что произошло со мной. Повтор.
В полевой терапии чувства перепроживаются с помощью терапевта. Он делает энергетическое движение, которое сопровождается словами, но не всегда. Это может быть и так, как в примере с банщиком. Без слов.
Только здесь терапевт осознанным движением разворачивает клиента к жизни. К каждому конкретному человеку подбирается свой индивидуальный ключик. Свое «полевое движение».
Со мной было так:
В голодании я пережила чувства точно такие, как бабушка - боль и страх. И мне нужно было не расколоться самой в данный момент. А прожить этот опыт иначе.
Терапевт внутри себя делает движение, которое можно описать следующими словами, эти слова от моего лица:
✅ «Дорогая бабушка, я вижу твои чувства. Ты имела на них право. Я вижу, как много ты сделала для того, чтобы я была здесь живой.
Я всю жизнь несла твои чувства.»
Это признание нашей связи и это признание вклада бабушки в жизнь рода.
✅ «Все закончилось ещё тогда, и мне теперь незачем нести это за тебя. Я возвращаю их. Мне можно жить и не испытать чувства вины, за то, что я сыта. Мне не нужно наедаться впрок, потому, что неизвестно, что будет завтра. Я могу есть сладкое, потому что мне не нужно отдавать его голодным детям.».
А эта фраза и энергическое действие терапевта направляют меня из прошлого в настоящую жизнь. Каким образом? Терапевт мысленно убирает деструктивную связь в виде болезни и не прожитых чувств, и протягивает новую, живую и здоровую связь бабушка - внучка.
То есть, все завершилось в позитивном для жизни ключе. - Вот это главное.
В этот момент происходит снятие напряжения с внутренних органов. Тело расслабляется.
✅«Мне не нужно нести за тебя, родная, этот груз, без него я такая же - твоя хорошая внучка. Я буду жить дальше без болей и без периодического переедания, как делала это ты, когда редкая еда попадала в твой дом.»
Вот, собственно, это и есть прожить заново. Тогда, в войну, было неизвестно. Тогда расколом все произошло, и закончилось хронической болезнью. Сейчас 2024 год и все может быть иначе.
✅Причину мы вытащили на свет. Дали место. Признали неизбежность беды и большую трагедию. Признали вклад предка в дальнейшую жизнь рода. Такова была цена жизни. Энергия потекла легко и свободно в мою жизнь.
Теперь дело осталось за организмом, который всю жизнь жил в напряжении. Но это уже как пойдет, а приступов переедания больше нет. И, кстати, ушло глотание почти непережеванной хорошо пищи, которое я вообще и не замечала за собой до этой работы.
Ваша Ольга Жизнева❤️
блогер, полевой терапевт, садовник, путешественник, жена, мать, мачеха и бабушка троих внуков
Больше материалов на тему о духовном в подборке: