Психическое здоровье — неотъемлемая часть общего благополучия человека. Однако иногда возникают ситуации, когда психическое здоровье может быть нарушено. Важно знать основные симптомы и признаки таких нарушений, чтобы своевременно обратиться за помощью к специалистам.
Общие признаки нарушения психического здоровья:
1. Подавленное настроение, грусть, тоска, чувство безысходности.
2. Повышенная тревожность, беспокойство, страхи.
3. Раздражительность, агрессивность, вспышки гнева.
4. Снижение работоспособности, быстрая утомляемость, слабость.
5. Нарушение сна, бессонница или повышенная сонливость.
6. Изменение аппетита, потеря или набор веса.
7. Затруднения в общении, замкнутость, социальная изоляция.
8. Снижение интереса к любимым занятиям, хобби.
9. Необъяснимые боли и неприятные ощущения в теле.
10. Мысли о суициде, попытки самоубийства.
Если вы или ваши близкие заметили у себя или у других эти симптомы, рекомендуется обратиться в психологический онлайн-центр «Доктор Рустам». Опытные специалисты окажут квалифицированную помощь и поддержку, проведут диагностику состояния и назначат эффективный курс.
Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь забота о своём психическом здоровье — это инвестиция в ваше будущее и благополучие.
https://www.doctorrustam.ru/