Мы все осознаем, что в нас есть нечто, что может быть описано как «жизненные силы» или «энергетика», что проявляется через наши ощущения. Иногда внутри нас возникает ощущение, что нас переполняет сила, и мы способны на подвиги. А в другие моменты кажется, что энергия покинула нас, и мы совершенно не в состоянии ничего предпринять.
В рамках современной материалистической медицины нет понятия, которое бы детально описывало, что именно может «наполнять» или «оставлять» наше тело.
Тем не менее, аналогичные концепции существуют в культурах, обладающих многовековой мудростью. Так, в Индии эта энергия называется «прана», а в Китае – «ци». Считается, что эта энергия присутствует как в атмосфере, так и внутри нас, и мы производим ее в процессе переваривания пищи. Мы также извлекаем ее из воздуха в ходе дыхания или специальных энергетических практик.
В прошлом в нашей культуре тоже признавали существование данной энергии, обращаясь к ней как к «эфиру». Однако, поскольку удалось лишь теоретически обосновать ее существование, этот термин канул в лету научного дискурса.
Тем не менее, она не исчезла лишь из-за того, что ученые не смогли ее задокументировать. Все мы ощущаем ее на себе и стремимся увеличить ее запас.
Где мы черпаем внутреннюю энергию?
Существуют различные источники, из которых мы получаем внутреннюю энергию. Их настолько много, что описать в рамках одной статьи или даже книги, это практически невозможно. Но основные источники энергии мы все же рассмотрим.
Одним из них являются излучения живых организмов. Вам, вероятно, знакомо состояние восхищения, когда ваше сердце наполняется радостью при виде прекрасных природных ландшафтов. Эмоции, вызванные искусством и трудами человеческих рук, картины, скульптуры, театр. Но такая энергетика зачастую убывает гораздо быстрее.
Солнце, в свою очередь, дарует нам не только тепло, но и жизненные силы. В северных широтах, где солнечный свет отсутствует долгие месяцы, у людей может развиваться депрессия с понижением энергетического уровня. Поэтому те, у кого есть возможность, стремятся выезжать в теплые страны, чтобы восстановить свои силы. Они порой весь год живут с ожиданием этого счастливого момента, когда они выберутся на солнце и море.
Какие же еще источники внутренней энергии существуют?
Прежде всего, это дыхание. Вдыхая воздух, мы наполняем легкие праной, а при выдохе оставляем часть энергии в себе. Изменяя ритм дыхания, мы можем увеличить количество оставшейся энергии в нашем организме.
Другим важным источником является пища. Нам необходимо регулярно «заправлять» наш организм топливом за счет питания. Энергетический потенциал пищи напрямую зависит от ее качества.
Не менее важным является сон. Во время сна расход энергии сокращается, что позволяет организму накопить жизненные силы, которые мы используем в бодрствующем состоянии. Хроническое недосыпание приводит к истощению внутренних резервов, что может вызвать болезни.
Также незаменимыми являются физические упражнения. Их выполнение нагружает мускулатуру, которая начинает потреблять больше энергии, в результате чего организм интенсивнее усваивает жизненные силы из воздуха. Часть этой энергии сохраняется даже после окончания тренировки, оставляя нас более энергичными и здоровыми.
Существует также множество специальных энергетических практик, которые помогают направлять энергию из окружающего мира в ваш организм. Через такие практики вы можете управлять потоками энергии и, тем самым, повышать свою общую энергетику.
С перечисленными источниками, конечно, существуют и многие другие, менее значимые.
К сожалению, большинство людей нерационально использует свои возможности, создав образ жизни, при котором на заботу о здоровье и энергетике остается крайне мало времени, а порой - совсем не остается.
Как мы теряем свою энергетику?
Современная цивилизация диктует многим людям «сидячий» образ жизни. Работая, мы большую часть времени проводим в статическом положении, не давая организму необходимую физическую активность. Это приводит к различным заболеваниям, нарушающим поток энергии в теле.
Кроме того, наша система питания также оставляет желать лучшего. Большинство продуктовых магазинов забиты товарами длительного хранения, вскрывающимися в пакетах и бутылках. Употребляя такую пищу, мы насыщаем организм ненужными калориями. И лишние килограммы требуют дополнительных жизненных сил для их поддержки.
Не забывайте про эмоциональные конфликты которые нас в современном мире окружают повсюду, как дома, так и на работе. Каждое негативное переживание оставляет след в виде «эмоционального блока» в теле, что может парализовать работу внутренних органов и затруднить ток жизненной энергии.
Это лишь основные причины утраты жизненных сил, но есть и другие.
Например, процесс сопереживания забирает вашу энергию. Часто мы сочувствуем близким — людям, находящимся в страдании или болезни. Однако быть источником энергии для всех желающих вы можете только при условии, что вы сами полны сил. А лучше вообще этого избегать. Вселенная дает Вам силы для выполнения Ваших задач, а не чтобы Вы переживали за тех, кто отрабатывает свою карму, но выбор как всегда за Вами.
Наша энергия уходит и на мысли о других. Каждое ваше внимание, направленное на окружающих, требует отдачи жизненных сил. Поэтому, будьте осторожны, чтобы не потерять энергию из-за негативных эмоций, связанных с окружающими вас людьми. Эмоции уходят на политиков, актеров, известных людей, мы же переживаем за них или обсуждаем. А это слив нашей драгоценной энергии.
Поэтому прежде чем тратить энергию, подумайте несколько раз, а стоит ли? А не лучше потратить ее на что-то более полезное? Ведь выбор тратить или нет, в большинстве случаев находится в нашей зоне принятия решений.
Желаю Вам побольше двигаться, наполняться и не тратить энергию на пустое. Тогда Вы добьетесь любых поставленных целей!