Я начала бегать в марте 24-го. Это был экспириенс, к которому я шла несколько лет. Первый раз вышли в парк Сосновка с подругой. Спустя пять минут подтаявший снег промочил насквозь кроссовки. Кто бы мне тогда сказал, что я через полгода уволюсь с телека и попаду в круговорот организации забегов PushkinRun. И также быстро выйду из него и снова вернусь на телек.
Первый забег. Где делать справку, почему забеги платные?
Первый мой забег как раз был от “Пушкин Рана” - апрельский Арена Полумарафон (14 апреля). Так что я могу оценить все снаружи и изнутри. Бежали мы с той же подругой, что и бегали в парке. Пять километров. Очень много вопросов возникало относительно подготовки, точнее справки. Где ее делать, сколько стоит? Да и почему она вообще не бесплатная. Почему бегать не бесплатно?
От лица уже бывшего сотрудника могу пояснить:
✅ Вам дарят медаль (её получает каждый, кто дошел до финиша на своей дистанции)
✅ Предоставляют на финише воду и еду
✅ А еще ради вас перекрывают движение дорог общественного транспорта
Так почему это всё должно быть бесплатным?
И да, справка, тоже не бесплатная. Сама подготовка к забегу меня даже меньше волновала, чем то, как раздобыть справку. В итоге я сделала её за 300 рублей на Петроградке. Мне измерили давление и спросили про хронические заболевания. Вот и всё. К забегу годна.
Иногда получить справку можно там же, где и стартовый пакет (что это - расскажу чуть позже). Но вот ценник может быть существенно выше, а может быть и вполне приемлемым. В среднем это от 600 рублей до 1500.
Подготовка к первому забегу. Стартовый пакет
Чтобы подготовиться к забегу, я скачала себе парочку предложений. Сейчас я пользуюсь “Беговым трекером”. Там чередуется режим ходьбы и бега.
За несколько дней до забега в соцсетях сообщества начали появляться посты о том, где и когда будут выдаваться стартовые пакеты. Как ни странно, это действительно пакет🤔.
Внутри всегда номер с чипом времени (его нельзя сгибать и мять), а также бонусы от спонсоров. Однажды на забеге в такой пакет положили безалкогольное пиво, что лично у меня вызвало недоумение. Бывалые говорят, что пиво - отличный изотоник. Но все же много людей как и я оставили это пиво у ближайших мусорок. Чаще можно найти кремы, спортивное питание и купон на посещение ресторана.
Но все это выдают, только если у тебя на руках есть справка о здоровье. Она действует полгода. Можно пройти комиссию один раз, сделать копии и пользоваться одной справкой весь сезон.
Стоимость такой комиссии в зависимости от места от 300 до 2 тысяч рублей. За 300 вам померяют давление, может быть еще похлопают по плчему. Что вас ждет за 2 тысячи - не представляю. Но если вы не уверены в своем здоровье, лучше выбрать хороший медцентр.
Можно ли подготовиться к забегу за месяц, если последний раз бегал в школе?
Нет ничего невозможного, конечно, но не в этот раз. Нам с подругой катастрофически не хватало времени на подготовку. Поэтому тренировались уж как получалось. Но все равно вышли на старт. Как и на наших бегах в парках, мы останавливались раз 5 и переходили на шаг. Забег - это не урок физкультуры. Здесь никто не будет тебя ругать, даже если ляжешь на травку полежать. На прохождение 5-километровой трассы отводится час времени. Бонус в том, что если придешь последним, все равно получишь медаль. А если первым, то еще и денежный приз. Но чтобы сорвать банк, надо быть спортсменом.
На завершающем сезон “Арена Марафоне”, где я работала в числе организаторов, самый большой бонусный приз был 150 тысяч рублей. Но один из спортсменов сначала пробежал полумарафон (21 километр), а потом еще и десяточку. Он занял первое и второе места. И увез домой в Татарстан больше 200 тысяч рублей.
Если вы тоже рассчитываете на эти деньги, не стоит. В таких забегах участвуют на разных дистанциях именитые марафонцы. Такие люди обычно бегают 3-5 марафонов в год (это дистанции в 42 километра). И готовятся к ним круглый год.
Так среди участников - Ольга Маркова, у которой за плечами несколько мировых рекордов, например, Бостонский марафон. Так что на победу, если вы серьезно к этому не готовились (и не занимались годами с юности), можно особо не рассчитывать. Победа будет только над собой и своей ленью. И помните, что новый этап в жизни - это тоже победа.
Сколько стоит участие в забеге?
На финише нас ждала долгожданная медаль, а еще вода и банан. Участие в забеге стоило около 2 тысяч рублей. Не так уж много, если задуматься, что ради твоего старта перекрывают дорожное движение, подсчитывают твое личное время и следят за твоим комфортом. Это при том, что мы регистрировались за неделю. Слоты еще были, но уже по полной стоимости.
Сейчас зима и, казалось бы, не сезон, тем не менее есть Воскресные пробежки на Крестовском острове. И уже открылся старт продаж на несколько забегом. Ближайший будет в январе. Как по мне, так это для отбитых. Я не представляю, как вообще бегать в мороз, тем более на время. Возможно, через пару лет я буду среди этих сумасшедших.
Если хотите сэкономить до 40 процентов на слоте (участии в забеге), помните:
Чем раньше регистрируешься, тем дешевле.
Открыта запись на “Царскосельский марафон” в мае и сентябрьский “Пушкин - Санкт-Петербург”.
Если пугает слово “марафон”, то напрасно. Есть дистанции от трех километров. И можно готовиться с плейсерами на Крестовском. Так называют бегунов с определенной скоросью бега. Нужно выбрать группу под себя. Она называется кластер. Из приятных бонусов бега не в сезон - у “Пушкин Ран” на Крестовском (между Сибур и Зенит-Аренами) своя теплая раздевалка, оборудованная в морском контейнере.
Мы с подругой никак не готовились ни в прошлом сезоне, ни в этом, поэтому на забеге взяли наклейку D - это когда ты бежишь максимально медленно километр за 5:45 минут и медленнее. И встаешь на старте в конец, чтобы быстрые “коллеги” тебя не снесли в общем потоке соревнующихся.
Как я оказалась в роли организатора?
Я вообще никогда не планировала увольняться с телека. Но жизнь может поменяться в один момент. Я приняла решение, а потом еще две недели с ним смирялась, отрабатывая положенный по закону срок. В этот период я активно занималась поиском работы. Это при том, что в перспктиве уже было пару недель полежать дома в кроватке, подумать, как дальше жить эту жизнь. Но судьба распорядилась иначе. Я увидела подходящую вакансию смм-щика. И сразу откликнулась, потому что я вообще-то бегаю. И занималась последние полтора года параллельно смм-ом.
Спустя пару дней и одно собеседование я уже была на том самом мероприятии “Арена Марафон”. Единственный забег в России, который финиширует в теплое помещение - Субиру арены. Я даже кому-то медаль надевала. Но в тайне жалела, что это не я пробежала дистанцию. Как все проходило - можете посмотреть в телеграме. Я старалась сделать ленту максимально информативной и полезной.
Все было супер. И очень интересно посмотреть, как устроены забеги изнутри. Например, есть сценарий, расписанный по минутам. Его готовили два месяца с еженедельными созвонами. Особое внимание - к музыке. Она не должна нарушать авторские права. И при этом заряжать участников на победу как Чумак воду через телек в 90-е.
Но как толкьо мне предложили работу на очередном телеке, я решила сознаться себе и новому работодателю, что я лучше буду бегать с ними, чем работать. И ушла.
После этого опыта мне очень хочется пробежать с другими беговыми сообществами. Например, поучаствовать в “Белых ночах” и сравнить организацию забегов.
Главное - что бег - это прекрасно. И если в вас зреет желание начать, то можно даже не ждать сезона. Бегите - и прибежите к себе.