Я живу в мегаполисе. Меня окружают люди из среднего класса - экономисты, юристы, менеджеры среднего звена и IT. Они эрудированы, начитаны, у них есть спортивные увлечения, они постоянно учатся чему-то, проходят курсы, получают еще одно образование. У многих есть семья, дети, они заботятся о родителях, выстраивают с теми и другими отношения. Они много могут рассказать о типах характера, возрастных кризисах, стратегиях в коммуникации. Но вопрос: «Что ты чувствуешь сейчас?» вызывает у них ступор.
Мне запомнилась одна статья на психологическом портале, я к сожалению не помню ее автора, о том, что сейчас в моде поведение, свойственное людям в мании. Только так можно постоянно быть активным, эффективным и функциональным и не уставать. Но за манией обычно следует депрессивная фаза. Это нормально, мы должны получать информацию и впечатления и должны их обрабатывать. Наш мозг так устроен. Если обработке информации, проживанию своих эмоций не уделять достаточное время, они накапливаются и вступают в конфликт друг с другом. Часть личности, энергия, которая выделилась в ответ на эмоцию должна решить какую-то задачу. Эта задача должна быть выполнена, иначе энергия так и остается и постоянно ищет выход. В конце концов мы перестаем осознавать, что мы делаем, потому что эта энергия толкает нас к разрядке уже вне зависимости от наших осознанных намерений. Если таких частей личности, задач, энергий накапливается слишком много, они вступают в конфликт друг с другом, и мы болеем, перестаем быть способными выстраивать близкие отношения.
Есть исследования, что риск смертельных аутоиммунных заболеваний у людей с серьезными внутренними конфликтами, переживших травматический опыт и не обработавших его в несколько раз выше.
И самый простой тест, не слишком ли вам много впечатлений без возможности их «переварить» - это вопрос: «Что ты чувствуешь?». Если вы можете ответить на него хотя бы о своих телесных ощущениях - все не так плохо. Хорошо, если ваши эмоции, если о них задуматься, не накрывают вас волной. Совсем хорошо - если у вас есть ответ на это вопрос. Даже если вам плохо. Но это значит, что вы дали себе место и время для отдыха и восстановления. И да, это и есть секрет духовного роста - ответы на вопросы «кто я», «какой я», «чего я хочу на самом деле».
