ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ…🎄
Вот и наступил декабрь. И для меня этот месяц, в первую очередь, про Новый год - горячо любимый многими праздник и самый-самый любимый лично для меня так ждите много новогодней атрибутики🤭. Преддверие Нового года традиционно ассоциируются с особой атмосферой —предвкушение праздника, волшебства и новых возможностей. Есть у этого периода и своя изюминка - привкус окончания и некоторого переосмысления пройденного этапа.
Нередко конец года навевает воспоминаниями о событиях уходящего периода, о победах и неудачах, о достижениях. Смотрим на наши списки целей и желаний, считая процент реализованного. Иногда этот процесс проходит с улыбкой, а иногда эту несчастную бумажку хочется сжечь нахрен, ведь выполненным оказался только пункт «написать этот список». В любом случае, надежду вселяет наступающий год с его капелькой волшебства в пузырьках игристого.
Но цели... Самое время представиться - я Лиза, психолог и в этой статье предлагаю рассмотреть злободневную тему целей: что это и зачем надо, если в новогоднюю ночь можно сжечь бумажку с пожеланием и выпить вместе с игристым 🥂
Что ж, начнем с того, что цели — это конкретные результаты или достижения, которые человек стремится достичь в будущем. Важно: конкретные и четкие (об этом я напишу отдельно, крайне важный пункт)! Они могут быть краткосрочными или долгосрочными, но в любом случае имеют некоторый планируемый временной диапазон реализации не когда-нибудь, когда звезды сойдутся.
Все, конечно, хорошо, но нафига, спрашивается заморачиваться с целями? Их же еще расписать как-то надо, чтобы "четкими" были, спланировать все. И так понятно, к чему прийти хочется - изобилие и благополучие.
🌟 Ответ прост: умение ставить цели - один из ключевых навыков для достижения успеха и личностного роста. Поставить цели перед Новым годом = войти в новый период с четким планом и уверенностью, что желаемое достижимо и подвластно.
📍ПРИЧИНЫ … почему важны цели:
1. Направление и фокус. Помните, Чеширский кот как-то сказал Алисе:
Если ты не знаешь, куда идёшь, любая дорога может привести тебя туда
Так вот, цели помогают определить, куда вы хотите двигаться. Четко и понятно спланировать путь, не «куда кривая выведет», ведь обычно выводит она в не самые завидные места. Цели служат своеобразным компасом, позволяя избежать блуждания и потери времени.
2. Мотивация. Четкие, реалистичные (а главное, то истинные, ваши❤️🔥, а не навязанные - этот пункт интересный и в нынешних реалиях довольно непростой) цели дают энергию. Они вдохновляют действовать и преодолевать преграды.
3. Измеримость успеха. Ставя цели, вы можете отслеживать свой прогресс. Это дает вам возможность видеть результаты своих усилий и вносить коррективы в подход, если это необходимо. А еще ощущение результата = ощущение победы, а тут привет гормончики счастья👋
4. Развитие уверенности. Достижение целей, даже небольших, способствует укреплению уверенности в себе. Я смог, я молодец, я могу еще. Укрепляется вера в свои силы: смог достичь тогда, иду вперед к новым вершинам. Каждый шаг вперед — это подтверждение способностей и ресурсов.
5. Сбалансированность жизни. Цели помогают вам сбалансировать различные аспекты жизни — работу, здоровье, отношения и личное развитие. В общем, сделать колесо баланса круглее и симметричнее. Это позволяет создать гармонию и избежать перегрузок.
————————————
Вот такая крутая штука, эти цели. Не переключайтесь, в следующих сериях статьях: что мешает реализовывать цели? как ставить цели так, чтобы потом их успешно реализовывать?
Пользуясь случаем, делюсь с вами моим ТГ-каналом, где есть крутой гайд по ресурсному состоянию в открытом доступе.
А пока делитесь, знали о таких плюшках от постановки целей? Замечали их на собственном опыте?❤️ ⬇️