776 тыс подписчиков

Пролежни и депрессия: что будет, если год не вставать с кровати

4 декабря 20244 дек 2024

2 мин

Каждому человеку знакомо желание полежать в кровати ещё пять минут. Теплое одеяло так и притягивает, а мягкая подушечка словно создана для того, чтобы нежиться в ней. Как же хочется насладиться этими минутами покоя! Но вот интересно, что будет, если год не вставать с кровати, поддавшись искушению? Пожалуй, первыми пострадают мышцы и кости. В лежачем положении они не будут получать привычную нагрузку. Каждая неделя, проведенная в постели, грозит утратой около 1% плотности костной ткани. Из-за этого кости станут более хрупкими. Мышечная масса также начнет уменьшаться. В первую очередь это отразится на мышцах бедер, ягодиц и плеч. Обычно эти мышцы получают энергию из сахара в крови, но если долго не заниматься физической активностью, процесс замедлится. Сахар начнет накапливаться в крови, что может привести к диабету второго типа. Вскоре на теле начнут образовываться пролежни. Некроз мягких тканей может привести к анемии, воспалению костной ткани и сепсису. Парадоксально, но человек будет

Оглавление

Пролежни, атрофия мышц и депрессия
Казалось бы, при чем тут космонавты

Пролежни, атрофия мышц и депрессия

Пожалуй, первыми пострадают мышцы и кости. В лежачем положении они не будут получать привычную нагрузку. Каждая неделя, проведенная в постели, грозит утратой около 1% плотности костной ткани. Из-за этого кости станут более хрупкими.

Мышечная масса также начнет уменьшаться. В первую очередь это отразится на мышцах бедер, ягодиц и плеч. Обычно эти мышцы получают энергию из сахара в крови, но если долго не заниматься физической активностью, процесс замедлится. Сахар начнет накапливаться в крови, что может привести к диабету второго типа.

Вскоре на теле начнут образовываться пролежни. Некроз мягких тканей может привести к анемии, воспалению костной ткани и сепсису.

Парадоксально, но человек будет чувствовать усталость. Это связано с тем, что, чем меньше мышечная масса, тем меньше кислорода требуется организму. А чем меньше кислорода, тем меньше крови перекачивает сердце. В результате в организме будет циркулировать меньше кислорода, что и вызовет чувство усталости.

За полгода, а возможно, и за год большая часть мышц атрофируется. Кости станут слишком слабыми и хрупкими, чтобы выдерживать вес, а сердце — недостаточно сильным, чтобы выполнять повышенную нагрузку.

Также существует риск возникновения депрессии или тревожности. Целый год не менять обстановку — не самое лучшее решение для поддержания стабильного психического здоровья.

Казалось бы, при чем тут космонавты

В первой половине XX века стало известно об интересном проекте, инициированном учеными NASA. Они хотели изучить, как космические полеты влияют на кости и мышцы человека.

Для этого специалисты начали искать добровольцев, которые согласились бы провести 70 дней в постели, наклоненной вниз на 6 градусов. В подобной обстановке в организме начинают происходить процессы, напоминающие те, что возникают при длительном пребывании в невесомости. За участие в эксперименте участникам обещали выплатить 18 тысяч долларов.

Главное правило — не вставать с кровати. Умываться, принимать пищу и ходить в туалет нужно было, не покидая постель.

Участники эксперимента испытывали серьезные боли в шейно-воротниковой зоне из-за малоподвижного образа жизни. Кроме того, они столкнулись с проблемами со сном, а некоторые — с приступами паники. После завершения исследования все участники вынужденно прошли курс реабилитации. Людям пришлось заново учиться ходить.