Вот и закончился второй день моего эксперимента. В условиях дефицита времени я постараюсь быть краткой. Все мои мысли были сосредоточены на еде. Когда я отказываюсь от чего-то, то начинаю думать только об этом.
Возникает вопрос: зачем мне это нужно? Да, я вешу почти полтора центнера, но что с того? Можно ведь набрать ещё больше. Зато можно вкусно есть и сладко пить.
Лишний вес — это не только складки жира на боках. Это километры дополнительных сосудов, капилляров и вен, по которым циркулирует кровь, и сердце её качает.
У моей знакомой была тётя, которая весила 130 килограммов. Однажды она проснулась, встала с кровати и умерла. Позже выяснилось, что сердце не смогло накачать кровь, и поток вернулся обратно с такой силой, что сердце разорвалось. Мгновенная смерть! Смерть от обжорства.
Поэтому борьба с лишним весом — это борьба за свою жизнь, как бы пафосно это ни звучало.
Итак, подведем итоги второго дня:
Завтрак: два яйца, тост с рыбой.
Обед: грибной суп.
Ужин: куриная грудка со свежими овощами.
Сегодня мне некогда было перекусывать. С субботы начну добавлять больше активности. Пока сложно, очень сложно бороться с собой и своими привычками. Один из факторов переедания — недостаток сна. Сегодня я ложусь в 12 ночи, а встаю завтра в 4:30 утра. Посмотрим, что будет завтра. Насколько сильно я буду хотеть есть.
Осталось 26 дней.