В данной статье речь пойдет о Гунах.
В буквальном переводе с санскрита слово «гуна» означает «верёвка». Также, их можно сравнить с тремя основными цветами (красный, зелёный и синий), которые перемешиваясь, создают все остальные цвета. Поэтому, переплетаясь между собой, гуны образуют качество нашей жизни.
Именно гуны определяют образ жизни, мышление и деятельность души, оказавшейся в теле. В зависимости от того, под действием какой гуны оказался человек, его можно назвать счастливым, деятельным или беспомощным.
В материальном мире мы наблюдаем три основных процесса, которые происходят повсюду – это сотворение (начало действия), поддержание (середина действия) и уничтожение (конец).
На санскрите они называются:
- Саттва (гуна благости) - контроль, осознанность, равномерность, баланс, владение своей жизнью.
- Раджас (гуна страсти) - пик энергии, изменения через разрушения, неуправляемость;
- Тамас (гуна невежества) - отсутствие развития и разрушение из-за полного недостатка энергии.
Чтобы иметь ясное понимание о том, что происходит с человеком в материальном мире, в котором воплотилась его душа, ему нужно научиться распознавать влияние всех трех гун.
Гуна благости (поддерживающая) проявляется в состоянии, когда человек абстрагирован от того, что происходит с ним во внешнем (материальном, окружающем) и внутреннем (эмоциональным, душевном) мире. Он отрешен и спокоен, находится в позиции наблюдателя, при этом - бдителен по отношению к любому вопросу, не преследует никакой выгоды, в нем нет корысти. Он сосредоточен, но не вовлекается. Контроль эмоций (он сам выбирает свои эмоции), гармоничен и заинтересован в истинном духовном знании. Человек под влиянием этой гуны вдохновлен и энергичен, у него есть состояние "ресурса", он эффективен, продуктивен, щедр, милосерден, терпим, отрешен от каких бы то ни было зависимостей и чрезмерных наслаждений и всегда выносит пользу из всех происшествий, что с ним случаются на его Пути.
Гуна страсти (созидающая) - как зарождается жизнь в материнской утробе? Всё идет от одной энергии, каждому она знакома. Эта гуна влияет на человека таким образом, что он постоянно ищет каких либо чувственных удовольствий, здесь прослеживаются чрезмерные желания и стремления, которые буквально побуждают человека напряженно действовать для достижения целей. Сознание такого человека возбуждено и сосредоточено скорее на самой цели, нежели на процессе ее достижения, а также на удовлетворении своих чувств.
Материальные желания, чрезмерные усилия, чувство неудовлетворенности, постоянная борьба, вожделение, стремление к славе и почету, чувство превосходности и снисходительности к другим, бахвальство и сильная привязанность - будь то привычки, люди и так далее. Всё это "чрезмерное" и "гиперактивное" - есть проявление раджаса.
Гуна невежества (разрушающая) проявляется в апатии, безразличии, глупости, рассеянности и заблуждениях. Сознание такого человека легко отвлечь (прокрастинация, так популярные на 2024 год тренды с "симптомами" СДВГ), оно не способно познавать, невнимательно, угрюмо, обидчиво и склонно к ложному пониманию или восприятию мира, то есть хаотично по своей сути.
Проявленный гнев, грубая речь, неоправданная жестокость, паразитический образ жизни, лицемерие, хроническая усталость, уныние, склонность к иллюзиям, постоянное недовольство, депрессия, излишний сон, бездействие, страх и леность. Невежество, нежелание развиваться, расти, учиться, "постоянный день сурка". Всё, что ощущается словно "тяжесть" (это можно сравнить с усталостью, когда целый день провел в тиктоке и не мог отвлечься), отставание от жизни, чрезмерная замедленность, непродуктивность и самобичевание - проявления тамаса.
Важная поправка: не обязательно иметь все перечисленные характеристики. Достаточно нескольких + доверьтесь своей интуиции при определении доминирующей гуны. Как правило, они очень изменчивы. Наше состояние может меняться в течение одного только дня, что уж говорить о жизни.
Все три гуны присутствуют в любом человеке и, как говорится в «Бхагавад-гите» (14.10):
«…между гунами материальной природы идет непрерывная борьба за превосходство».
Доминирующая гуна, склонна контролировать сознание. Действуя в своем особом стиле, она приводит человека к характерному результату. Гуна благости приводит человека к счастью, удовлетворению и знанию. Гуна страсти подвигает на деятельность с корыстными мотивами и приносит страдание, потому что невозможно насытить материальными желаниями. Умножаясь и побуждая нас к деятельности, она никогда не приносит окончательного удовлетворения (это буквально "ненасытная" гуна). Гуна невежества обрекает человека на деградацию (но важно понимать, что это тоже важный опыт души). Результатом воздействия этой гуны является систематическое заблуждение, постоянные страдания и хаотичность действий.
Доминирующую гуну, безусловно, можно выбирать. Это также непросто, как отказаться от какой-либо привычки, но не невозможно для человека, полного решимости наладить свою жизнь.
Гуны и распорядок дня
Гуны влияют повсеместно - ранним утром "включается" гуна Саттва (благость), поэтому рекомендуется бережно пробуждаться и спокойно готовиться к новому дню. Очень благоприятно до 6:00 включительно выполнять духовные практики.
Если по утрам вам сложно просыпаться или вы постоянно спешите, буквально на ходу заглатывая завтрак - вы уже подвержены сильному колебанию тамаса или раджаса соответственно.
День и вечер - это пик нашей активности. Поэтому рекомендуется самые ответственные задачи оставлять на это время.
Поздний вечер - это энергии тамаса. Мы отдыхаем, прекращаем свою деятельность, спим.
Как видно на изображении, Тамас (невежество) начинает свою пиковую активность с 22 часов. Слышали ли вы когда-нибудь о том, что сон до полуночи гораздо важнее сна после полуночи? В теле есть внутренняя система самоочистки и самовосстановления, которая восстанавливает тело после его износа в течение дня. Это происходит c 22:00 – 2:00. Видите глубокую взаимосвязь?
Когда у вас нарушается режим сна, первое, что с вами происходит - это тяжелое пробуждение, нехватка сил, быстрая утомляемость. И уже перестает хватать 8-9 часов для сна. Люди, которые засыпают часа в три ночи, в основном начинают просыпаться ближе к двум часам дня (если позволяет деятельность) и то, не факт, что они встанут бодрыми.
Нарушение сна - это нарушение природного равновесия между гунами. Человек истощенным засыпает и истощенным просыпается, поскольку не может отключить зависшую в нем мыслемешалку. После такого человек просыпается словно по голове ушибленный, ощущает тяжесть, словно и не спал вовсе.
Страсть, если она не сбалансирована по времени и в своих целях, нарушает продуктивность (глубину) сна. То есть человек может часто просыпаться, испытывать тревогу, иметь "слишком чуткий" сон.
Попробуйте на себе проанализировать подобные моменты. Уверена, вы узнаете о себе много интересного!
Безусловно, на нашу бодрость и энергичность влияет не только то, во сколько мы ложимся спать. Длина сна, его качество не менее важны. Но помимо этого есть множество других факторов.
Тему гун я долго избегала, но наконец и сама освежила свои знания, и с вами смогла поделиться животрепещущей информацией! Тем более, что для современного мира она очень актуальна.
Как думаете, исходя из свойств гун, к какой из них может относиться кофе ил энергетики? Интересно будет почитать ваши предположения! Только чур без халтуры и гугла:D
С любовью, мой телеграм-канал: @wessel_moranaa♥