Многие убеждены, что дешевые продукты - они совершенно бесполезны для организма и нужно есть только всякие излишества. А что будет, если я вам скажу, что какао может оказать лучше эффект, чем та же жирная рыба или авокадо для вашей сердечно-сосудистой системы.
😇Пенсионерам особо важно следить за собственным здоровьем, ведь после 60 лет состояние сердечно-сосудистой системы заметно ухудшается (у тех, кто не следит за своим здоровьем).
Те, кто регулярно занимается спортом и придерживается нормального рациона - к вам вопросов нет. Я горжусь вами!
Сразу скажу - я не против вкусняшек и шоколадок, раз очень хочется. Не запрещать же себе свое любимое лакомство?
Я тот самый нутрициолог, который желает совмещать приятное с полезным. Например, сегодня я расскажу про "чудодейственные" свойства какао напитка.
Сразу скажу, что какао - это просто полезный напиток, с помощью него нельзя "излечиться". Никакого самолечения! Всегда хотим к врачу, если появляется проблема по здоровью!
1 причина: витамин группы В обогатит организм
Хочу сказать, что витамины группы В принимают участие в клеточном обмене, то есть, какао способствует укреплению сердечной мышцы и всей системы сосудов (но об этом поговорим далее).
Так вот, витамины группы В очень полезные для всей сердечно-сосудистой системы.
2 причина: сделает сосуды более эластичными
В натуральном какао содержится большое количество антиоксидантов, которые "стимулируют" работу сосудов, за счет чего они становятся более плотными и эластичными.
Доказано, что какао снижает риск развития инфаркта и инсульта.
Кстати, полифенолов (антиоксидантов) в какао больше, чем в кофе и зеленом чае в несколько раз.
3 причина: не даст сахару в крови подняться
Ученые давно поставили перед собой вопрос: изучить воздействие какао на показатели сахара в крови: действительно ли оно помогает снижать сахар?
Так вот, это правда. В составе какао нашли дубильные вещества, которые активируют чувствительность к инсулину. В результате, сахар как только начинает подниматься - организм его тут же снижает.
4 причина: нормализует показатели холестерина
Как я уже указывала выше - в составе натурального какао содержатся большое количество антиоксидантов, которые, собственно и улучшают показатели "хорошего" холестерина.
5 причина: улучшает настроение
Какао расширяет сосуды в головном мозге, за счет чего улучшается кровообращение и поднимается настроение - ум становится ясным и светлым.
Флавоноиды в составе какао помогают мозгу активнее обрабатывать информацию, поступающую извне.
6 причина: снижает давление
Флавоноиды также помогают снижать артериальное давние, поэтому многие рекомендую кофе заменить на какао с утра. На завтрак - это самый идеальный напиток для пенсионеров.
7 причина: усиливает кровообращение в верхних слоях эпидермиса
Не знаю почему, но большое количество людей убеждены, что шоколад портит кожу. Однако, это совершенно не так.
Какао-бобы в составе натурального какао способствуют активации микропротоков в эпидермисе и помогает доставлять питательные вещества в нашу кожу, тем самым, вся общая система сосудов активнее работает.
Таким образом, дорогие, какао очень полезен для пенсионеров. Расскажите пожалуйста в комментариях - а вы пьете какао?
Кстати, я рекомендую пить такое какао👇