Самого доброго Вам времени суток, мои дорогие Читатели!
Друзья мои, моя уважаемая Клиентка и Читательница нашего канала решилась рассказать свою Историю.
Моя история
Как я пришла в терапию
В конце лета 2024 года мне стало очень плохо, я начала страдать от ужасного душевного состояния: ничего не радовало, ничего не хотелось, апатия, уныние. Ощущение, будто бы я утопала в болоте. Меня затягивал негатив. Я чувствовала, будто у меня не осталось сил, энергии, и я не успевала их восстанавливать и спала все свободное время. Я все время находилась в подавленном состоянии. В попытках помочь себе, я каждые выходные уезжала на велосипеде в дальние леса, дальше от людей и города - я думала, что так я смогу развеяться и забыться, но как бы далеко я не уезжала, легче не становилось. Я улавливала: я на пределе. Мне было невыносимо возвращаться в будни. Я не хотела идти на работу, и не просто не хотела, я ужасно этому сопротивлялась. Мысль о работе вызывала во мне отвращение и отторжение, однако, то, что работа находилась в получасе ходьбы пешком от дома заставляла меня держаться за это место и думать, что я зря выкоблучиваюсь, ведь это мечта - работа рядом с домом. Я уговаривала себя работать, я заставляла себя терпеть, считая, что имею великое благо - такую работу. Я знала, что нужно это вытерпеть.
Знаете, раньше я думала, что для того, чтобы жить, нужно именно терпеть, что нужно многое вынести, на многое закрывать глаза, и в первую очередь на то, что мне не нравится, потому что я считала, что жаловаться и возмущаться - плохо, что мое поведение обидит других. Все, что было дорого мне, не имело для меня решающего значения, потому что я считала, что важнее всего - другие люди их потребности, их чувства. Я соглашалась с тем, что мне говорили, принимая это как истину или данность, потому что у меня не получалось оспаривать моменты, с которыми я была не согласна или о которых не имела большого представления - мои аргументы не выдерживали встречного напора, а мне не хватало сил и смелости противостоять до конца, потому что я не хотела терять друзей, работу, молодого человека, а также потому, что я достоверно не знала правильно ли я чувствую, правильно ли я говорю. Я часто сомневалась в истинности своих ощущений и считала, что не имею права парировать, не обладая точной информацией о том, что мои внутренние ощущения соответствуют действительности. Например, если мне говорили, что я страшная - я верила; если мне говорили, что меня никто не полюбит - я верила; если мне говорили, что я плохая подруга - я верила. Я не знала, кто я, какая я, чтобы утверждать, что я привлекательная, смышленая, веселая, интересная . Я не знала, что кто-то однажды полюбит меня вопреки, потому что не понимала, меня можно полюбить именно так, а не за что-то. Я считала, что любовь - это что-то недоступное мне, что случается с другими, но не со мной, потому что это чувство для красивых, а на страшных и неинтересных никто не обращает внимания.
Все то, что говорили мне люди незнакомые и близкие, сформировало во мне представление, что нужно быть хорошей и покладистой, чтобы не остаться одной, ненужной. Что я никогда не была и не буду красивой, никто не обратит на меня внимания, я никогда не выйду замуж, не рожу детей - потому что ни один мужчина меня не полюбит. Я это приняла и с этим смирилась. Я люблю смотреть романтические фильмы. Мне нравится представлять себя на месте счастливой героини, и это приносит мне счастье, которого у меня не может быть в жизни.
Я заставила себя отказываться от своих интересов и желаний, соглашаясь на чужие, потому что на меня часто обижались близкие мне люди, говоря мне, что я эгоистка. Мне не по себе от того, что я кому-то причиняю боль и вношу разлад во взаимоотношения. Я не могу выносить мысль о том, что я стала причиной чужого дискомфорта и тем более - развала отношений. Это невыносимо. И я лучше поддамся, чем услышу: «Когда ты поймешь в чем ты виновата, тогда поговорим».
Я жила в ощущении внутренней скованности, запертости.
Если мне хотелось сделать что-то по велению души, я находила причины не делать этого, потому что на каждый мой порыв отвечал жизненный опыт: «А зачем тебе это нужно, а у тебя все равно не получится, можно не пытаться, а ты все равно не достаточно хороша, а ты все равно не сможешь сделать это идеально, а ты все равно не сможешь помочь качественно, а ты все равно не успеешь, а ты так или иначе не справишься, а что скажут люди, что о тебе подумают, а как ты можешь так поступить, ты обидишь людей, ты эгоистка». Куда бы я ни пыталась податься в порывах своих намерений, всюду меня встречали закрытые двери, обнуляющие мотивы к действию, обрубающие мое рвение. Мне очень хотелось, и одновременно я не могла, будто бы мне не хватало прав, чтобы разрешить себе действовать в своей жизни. Я находилась в состоянии внутреннего конфликта: я хочу, но я не могу. Я находилась в страхе перед нарушением внутренних запретов: как я могла сделать по-своему, если таким образом я стану эгоисткой, плохой подругой.
В итоге я пришла в терапию с глубокой душевной болью и укоризной самой себя за то, что я рассматриваю свою жизнь, как драму и трагедию; за то, что я не чувствую радости, а только уныние. Я думала, что я виновата в том, что, имея определенные вещи и людей в моей жизни, я испытываю не чувство благодарности, а хожу с кислой миной на лице. Однако то, что мы рассматриваем на сессиях, открывает мне мою жизнь и меня саму с совсем других сторон. Я думаю, что сама я никогда не пришла бы к осознанной мысли о том, что у меня есть право на свои мысли, чувства и желание, что я могу начать быть собой, хоть я и не знаю кто я. Что все, во что я верила, было ложью. Абсолютно все, на что я смотрела в жизни, было искажено, перевернуто, исковеркано, подделано.
Я нахожусь в поиске себя, учусь жить, ищу выход из оцепенения.
Я не знаю, сколько я буду его искать, потому что я до сих пор не могу позволить купить себе новые шторы, тюль и покрывала в комнату, но душа уже рвется к жизни, и понравившиеся вещи уже в корзине.
Осталось только оформить заказ.
Заказ на жизнь…
Вот такое Повествование.
Сил Вам, уважаемая Клиентка.
Храни Вас Бог.
Друзья мои, статьи нашего Канала - РАБОЧИЕ.
И я это ЗНАЮ.
И Вы это ЗНАЕТЕ.
На нашем канале НЕТ СЛУЧАЙНЫХ.
ТЕ, КТО РЕАЛЬНО ХОЧЕТ ПОНЯТЬ ИСТОКИ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ - ИМЕННО ГНОЙ ВЫДАВИТЬ, А НЕ ПРОСТО ЗЕЛЕНОЧКОЙ ПОМАЗАТЬ, ТЕ И ЗАДЕРЖИВАЮТСЯ.
ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ НАВСЕГДА.
Друзья мои, плод моего труда-мое методическое Пособие " Путеводитель по Жизни".
Оно включает в себя перечень рабочих параграфов, содержащих в себе ряд жизненных, позволяющих Вам понять Вас, вопросов.
Параграф №1. КАЖДЫЙ Человек идет ПО СВОЕЙ
Дороге Жизни.
Параграф №2. РАЗБОР КЛЮЧЕВЫХ СОБЫТИЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Параграф №3. ЗАБОТА О СЕБЕ.
Параграф №4. НЕВОЗМОЖНОСТЬ И НЕЖЕЛАНИЕ ОТПУСТИТЬ.
ПРОШЛОЕ, ПЕРЕЖИВАНИЯ, БОЛЬ.
Параграф №5. НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Параграф №6. ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ.
Параграф № 7.ВАШИ ЦЕЛИ И ВАШИ ЗАДАЧИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Параграф №8. СМЫСЛ ЖИЗНИ.
КАЖДЫЙ ПАРАГРАФ СОДЕРЖИТ РЯД РАБОЧИХ ГЛУБОКИХ ВОПРОСОВ,
ПРОРАБАТЫВАЯ КОТОРЫЕ, ВЫ СУМЕЕТЕ ТОЧНО УВИДЕТЬ:
СВОИ ЦЕЛИ,
СВОИ ПОТРЕБНОСТИ -
ВСЕ ТО, ЧТО ДАЕТ ВАМ МОТИВАЦИЮ К ВАШЕМУ ПОВЕДЕНИЮ.
К ВАШЕМУ ЕЖЕМИНУТНОМУ ПОВЕДЕНИЮ.
НЕ ПОНИМАЯ СВОИХ ИСТИННЫХ ЦЕЛЕЙ,
ЧЕЛОВЕК ЧАСТО СТАНОВИТСЯ ЛОВУШКОЙ ДЛЯ УМЕЛЫХ МАНИПУЛЯТОРОВ, ПОЛЬЗУЮЩИХСЯ ЭТИМ
И ЗАСТАВЛЯЮЩИХ ВАС ВЫПОЛНЯТЬ ИХ ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.
ПРОРАБАТЫВАНИЕ ВОПРОСОВ ПАРАГРАФОВ ДАЕТ ИМЕННО ПОНИМАНИЕ СУТИ ПРОИСХОДЯЩЕГО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
ПОНИМАНИЕ СУТИ ТОГО, НА ЧТО ВЫ ТЕПЕРЬ БУДЕТЕ РАСХОДОВАТЬ ВАШИ СИЛЫ,
ВАШЕ ВНИМАНИЕ,
ВАШУ ЭНЕРГИЮ,
ВАШЕ ВРЕМЯ.
Друзья мои, есть такой анекдот:
"Хотите плоский живот?"
"ДА!"
"Вставайте с дивана..."
"Уууууу.....нееееееттттт ….. лохотрон....."
Мое методическое Пособие - это именно ТРЕНАЖЕР.
По нему нужно ИМЕННО РАБОТАТЬ.
Только так и будет толк.
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии и возможности ее приобретения:
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия:
https://mikhailova-psychologist.ru/oplata-zakaz-1.php
Стоимость электронного варианта методического Пособия «Путеводитель по Жизни» - 2 тысячи рублей.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в Телеграм. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из Телеграм Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в Телеграм:
https://t.me/psychologMikhailovaMayaOlegovna
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Сайт выполнен разработчиком: https://create-a-website.ru/
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
ДРУЗЬЯ МОИ, Я ВАС С РАДОСТЬЮ ПРИГЛАШАЮ В НОВЫЙ ЧАТ НАШЕГО ТЕЛЕГРАМ КАНАЛА https://t.me/psyhologMikhailovaMayaOlegovnCh.
Фото в статье взяты из Инета
