Эти дни у меня очень плотное расписание. Много задач по работе и личных перед большой семейной поездкой.
Раньше я всегда сжималась внутренне в такие периоды, а сейчас учусь оставаться расслабленной и мягкой. Не отключаться от жизни и себя.
Иногда нам кажется, что жизнь проходит где-то там, за пределами нашей ежедневной рутины. Что настоящая жизнь – это что-то яркое и громкое, что-то особенное. И мы ждём этих особенных моментов, пропуская то, что происходит прямо сейчас, в простом и обыденном течении дней. Недели пролетают как будто за пеленой занятости.
Но что, если самая настоящая жизнь прячется именно в этих обычных мгновениях? В утреннем ритуале приготовления чая или кофе, наполняя кухню ароматом нового дня. В том, как солнечный луч пробивается сквозь занавески и рисует узоры на полу. В спокойном дыхании спящего ребёнка и в звонком смехе (а иногда крике), в тёплой чашке чая в руках, в случайной улыбке незнакомца на улице.
Даже в самые обычные дни, когда что-то идет не по плану и мы не успеваем сделать даже самое важное, жизнь пульсирует вокруг нас тысячей маленьких сердцебиений. Она в каплях дождя или снега на окне, складывающихся в причудливые узоры. В ощущении страниц книги, которую я читаю для детей, в теплом поле под ногами, в далёком лае собаки за окном. В запахе тыквенных мафинов, которые сын попросил сделать, несмотря на список дел, в прикосновении тёплого свитера к коже, в звуке скрипящего радио, которое построил Ноа и теперь не выпускает из рук.
Каждый день вокруг разворачивается целая симфония жизни: люди спешат по своим делам, каждый со своей историей, своими мечтами и заботами. Деревья вдоль дороги, по которой я гуляю, меняют цвет, недавно прилетели птицы на зимовку и часто слышно новые мелодии, вокруг тропинок после дождей много Грибов и изумрудного мха. Всё это – жизнь, постоянно меняющаяся и вечно прекрасная в своей простоте.
Даже в работе можно найти свой ритм, свою поэзию. В ощущении клавиш на пальцах, когда пишу статьи, в плавном движении руки, держащей ручку, в удовлетворении от завершённой задачи. Каждое действие, каждый момент может стать маленьким праздником, если научиться замечать его уникальность.
Жизнь не где-то там, за горизонтом. Она здесь, в каждом вдохе и выдохе, в каждом биении сердца. В морщинках вокруг глаз, когда мы улыбаемся. В тепле ладони любимого человека. В звуке закипающего чайника и мурлыканье кота. В скрипе снега под ногами и в холодном ветре, играющем с волосами.
Попробуйте на минуту остановиться и просто заметить, сколько жизни вокруг вас прямо сейчас. Как движется ваша грудная клетка при дыхании. Как пахнет воздух. Какие звуки наполняют пространство. Какие ощущения посылает вам тело. Это всё – проявления жизни, такие простые и такие удивительные.
И может быть, именно в этом внимании к мелочам, в способности находить красоту в обыденном и кроется секрет полноты жизни. Может быть, настоящее искусство жить – это умение видеть необычное в привычном, чувствовать пульс жизни в каждом моменте, каким бы простым он ни казался.
Ведь жизнь – это не только громкие события и яркие впечатления. Это и тихие минуты наедине с собой, и привычные движения рук, готовящих завтрак, и долгие вечера с близкими. Это бесконечная череда маленьких моментов, каждый из которых несёт в себе своё особенное чудо. Нужно только научиться его замечать.