ВСЕМ ПРИВЕТ!!! 👋👋
🎂Сладкие продукты быстро восстанавливают уровень глюкозы крови, и естественное желание поесть отступает.
🍫 Дефицит некоторых микроэлементов (железа, кальция, магния, хрома) может также повысить потребность в продуктах их содержащих, и часто это сладости.
Состояние стресса, недостаток серотонина. Сладкие продукты способствуют дополнительному выбросу (но не синтезу!) этого гомона.
🧁 Формирование зависимости от сахара. Силу такой зависимости сравнивают с кокаиновой, поэтому решительный отказ от сладостей обычно сопровождается синдромом отмены, «сахарным похмельем».
🍰 Недостаточное количество сна, поздний отход ко сну. Биологически часы человека настроены таким образом, что синтез гормонов (в том числе отвечающих за чувство голода и насыщения) связан с определенным временем суток. Если засидеться допоздна, можно попасть под действие грелина, позовущего вас к сладкому.
🍬 Генетическая предрасположенность. Изучено достаточно много (больше 50) генных полиморфизмов (точечных изменений в строении ДНК), отвечающих за регуляцию аппетита, рост жировых клеток, чувствительность к инсулину и глюкозе. В исследованиях показана связь некоторых из них с приверженностью к сладкому вкусу.
Сегодня проснулась как всегда, не много повалялась в Дзене и пришлось вставать кормить кур, хотя еда у них остаётся.
Мужики уехали на рыбалку.
Скажу сразу щук опять наловили, но не видела куда поставили , проголодались было не до рыбы.
У кур был натерт 🐔 кабачок и картофель, запарила комбикорм и пошла давать.
На а завтрак, пока со сладким 🥺
Перекус
Сегодня у меня уборка по плану, решила постирать .
Разобрала швейную машинку и надо было зашить пару штанов мужу разорвались по шву и пододеяльник порвался.
Поставила готовить фаршированные перцы, я их замораживаю на зиму, надо было только отварить
Время обеда
Время прогулки, пошла гулять . Мой друг пошёл со мной, то потом рванул в другую сторону, где сучка живёт по запаху
По дороге разговаривала с двоюродной сестрой, она оказывается сделала операцию на глазу, не видел совсем, но у нее сахарный диабет и очень высокий сахар и колет уколы 💉, но он не снижается. Врачи не знают даже что делать.
Не хотели брать на операцию из-за этого, сахар не много понизили, давление 200, тоже нельзя делать. Вот так с разговорами прошла моя прогулка
Встретила мужиков, ехали как раз с рыбалки . Собака сидела у дома и ждала.
Ещё хотела рассказать пришёл налог на землю, на участок дачный, который у нас остался в Подмосковье.
Хотя писала в налоговую заявление, что вроде до 6 соток пенсионерам , если один участок не облагается налогом. А у нас там 4,5 сотки всего. Или должны были пересчитать сумму налога, но он пришёл как и прошлом году, сумма такая же. Это надо ехать опять разбираться .
И ещё навязали услугу и без неё я не смогла оплатить налог, сумма конечно небольшая, но сам факт.
Почему я без моего согласия должна её оплачивать .👇
Для общества с ограниченной ответственностью, что за услуга ?
А чек пришёл отдельно от налога на землю .
Что хотят, то и творят
Ещё опять отправила на горячую линию Путина два сообщения и одно голосовое, дозвониться не удаётся.
Ответ пришёл, что моё сообщение принято.
Опять всё равно пишу про газ, когда будет и по поводу лекарств, что не дают бесплатные инвалиду.
Пришла с прогулки больше ничего не делала.
Ужин ничего из еды не хотелось.
.белковый коктейль и хлебец Fitparad
Всем спасибо большое, кто читает. Здоровья вам на долгие годы 🙏
Ставьте лайки, пишите комментарии