Гастроэнтеролог Алия Усеева ответила на вопрос о пользе стакана питьевой воды на голодный желудок.
По словам медика, такой утренний ритуал может затруднить пищеварение. Однако в обществе питье стакана воды натощак популяризуется как полезная привычка, пробуждающая организм.
Врач Усеева сказала, что это никак не влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта. Желание активировать пищеварение может привести к дискомфорту.
«Избыточное употребление воды перед завтраком может даже затруднить пищеварение», – предупредила медик.
Пищеварение каждого человека индивидуально. Кому-то, например, полезно помогать желудку и кишечнику, делая небольшие глотки в воды во время приема пищи.
«С другой стороны, есть и положительные моменты. Многие пациенты сообщали мне, что утренний стакан воды помогает им чувствовать себя более бодро, улучшает общее самочувствие», — поделилась доктор.
Кроме того, стакан воды натощак помогает вывести токсины, улучшить работу почек. Привычка будет хороша, если человек действительно видит в этом улучшение и пользу для собственного организма. Необходимо ориентироваться на собственные ощущения, а не на популярные привычки, информирует «Газета.ру».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, по каким сигналам можно распознать развитие рака.
Автор: Альфия РАДЫГИНА