Обычно подобные темы люблю освещать в канун Дня всех влюбленных. Но до февраля еще далековато. А вот длинные новогодние праздники уже на носу. Так что вполне подходящее время обсудить «горячие вопросы», градус интереса к которым, согласно моим наблюдениям, повышается именно в преддверии длинных выходных. Меня очень радует, что мои подписчики и подписчицы не стесняются задавать мне как врачу интимные вопросы, в том числе и о мастурбации. В этой статье разберу самые популярные из них.
1. Можно ли мастурбировать?
- Можно. И это нормально, потому что таким образом вы исследуете свое тело, свою чувствительность, сбрасываете напряжение. При этом риски заразиться инфекциями, передающимися половым путем, или забеременеть – нулевые.
2. А сколько можно мастурбировать?
- Сколько угодно. Каких-то границ и норм в этом вопросе нет. Все по вашим ощущениям, как вам комфортно и когда есть необходимость.
3. Как можно мастурбировать?
- А вот здесь давайте уже разбираться. Увы, иногда «неправильная» мастурбация может вести к проблемам в достижении оргазма с партнером. Она еще называется «дезадаптивной» - это значит, что женщина самостоятельно может достичь оргазма, а с партнером – уже нет. Плохо ли это? В целом нет, если вас все устраивает, или вы можете достигать оргазма самостоятельно одними путями, а с партнером – другими.
4. Какая мастурбация может стать «неправильной»?
- Та, которую нельзя применить в жизни с партнером. Например, стимуляция струей воды или вибратором, в то время как партнер в реальной жизни – не вода и вибрировать как аппарат не умеет. Но способы мастурбации – это те же привычки. Можно научиться получать оргазм по-другому, просто надо пробовать и тренироваться.
5. Как можно тренироваться для получения новых способов достижения оргазма?
- Во-первых, исследовать тело самостоятельно. Но при этом исключать использование методов, которые нельзя применить в жизни с реальным партнером. То есть приучать тело к новому опыту. Во-вторых, исследовать тело вместе с партнером. Взаимная мастурбация как часть половой жизни пары нужна и возможна: она помогает лучше изучить друг друга. При этом важно дать себе время. Ведь когда мы тренируемся в спортивном зале, то не ждем, что результат появится сразу. Нужна регулярность и правильность «техники выполнения упражнений». А еще это элемент игры, и когда все получится и у партнера, и у вас – откроются новые горизонты. Наконец, всегда есть опция – обратиться к сексологу. Он оценит мастурбационный опыт, поможет понять, почему не получается достичь оргазма уже с партнером, и сформировать новые нейронные связи и привычки получения оргазма. Тут, конечно, важно подобрать грамотного специалиста, квалифицированного сексолога, которых, к сожалению, на данный момент очень мало.
Если же сейчас вы мастурбируете «не так», дезадаптивными способами, и при этом вас все устраивает – то все хорошо! Главное, чтобы это вам никак не мешало в половой жизни с реальным партнером. Можно «приучить» себя получать оргазм и самостоятельно, и с партнером, просто тут понадобится чуть больше времени для освоения новых путей.