Да, 2 недели до нового года - совсем не много
Но эксперимент есть эксперимент, все как у нас с вами - по честному.
Показываю как есть, и результаты буду тоже. Первый день результат нулевой, вес тот же до грамма
Конечно, можно делать и фото. Но решающее в фото честно - время, свет и ракурс.
Вот смотрите, разве так скажешь, что у меня вес вырос?
Тут ещё в комментариях обсуждали, что валики над коленками - это проблема, несмотря на общий нормальный вес и состояние тела.
И даже очень стройных девушек очень огорчает такая небольшая деталь.
И да, все так и есть.
Причём в позе, как на фото - ничего не заметно, но стоя - у меня они тоже есть, причём сильно выраженные. Тут дело в том же птозе, что и на лице.
Помимо того, что мы можем поправить спортом и диетой - подтянуть мышцы, скинуть вес - есть и другая проблема.
Опущение жировых пакетов и растяжение кожи. Причём, беда в том, что наша жизнь и вечное сидение только усиливает эти проблемы.
Просто сравните, что происходит с кожей, когда мы сидим, и когда стоим.
Именно кожа над коленками сильно растягивается, когда ноги согнуты. Так что неудивительно, что недостаточно простых действий - диеты и спорта.
Из хороших новостей - со временем кожа все-таки подтягивается, при уменьшение жировых пакетов в конкретном месте, то есть при похудении.
Но когда мы её все время растяниваем просто положением ног....
В общем, честно говоря, я не знаю, есть ли вообще какое-то стопроцентное средство от этого косметичечкого дефекта. Так что просто фоткаю ноги только лежа 🤣
И телом все-таки занимаюсь.
Так, суббота быда спокойной, но несколько тем в себя вместила.
Сын приболел, дела были домашними. Но по телу и по делу.
Яичный день)
Утром были яйца
А потом поездка в зал.
Я обожаю эти утренние занятия. Когда полно сил, когда светло, когда тренер ждёт. Когда тело ждёт)
Ну да, сейчас только раз в неделю, ну и что
Днём болеющим варила куриный бульон
Дома красиво и уютно
А себе продолжила яичный день.
Я, кстати обожаю яйца во всех вариациях, кроме переваренных желтков. А бульон с яйцами не ела очень давно, насладилась по полной.
После 4 меня вырубило спать.
Как обычно этой зимой.
Вот чертичто. Каждый день одно и то же. Утром бодра и весела. Вечером - вернее, сразу с заходом солнца, часа в 4 - все, экипаж корабля прощается с нами. Ну какие вечерние занятия, тут до кровати бы доползти и не уснуть раньше.
Спали все.
Сыну лучше, непонятно, что это вообще - утром была небольшая температура, слабость и лёгкая тошнота + полное отсутствие аппетита. Немного бульона и 4 часа сна после обеда - и вроде как стало легче.
Мой десерт стал полезнее
Но чашка кофе с пряником, каюсь, тоже была 🤣
На ужин, раз уж о еде, муж заказал китайскую. Я ела курицу в кисло-сладком соусе с рисом. Было вкусно. И банка безалкогольного пива 😂
Че пишет программа
Ну, учитывая сколько я ела курицу и яйца - странно, что маловато белка.. Куплю завтра свой любимый коктейль)
Вот так прошёл первый день моего похудения. Но ещё пара статей по делам домашним будут чуть позже)
Расходы все-таки впишу, они все на еду как раз. 816 р. Экономно
Напиток в зале 219 р.
Продукты 597 р
Курица целиком, сахар, десяток яиц и рданые шарики - отруби, укроп.