Каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросом: почему мечты остаются на уровне планов или желаний? Вроде бы всё идёт по накатанной, но результата нет. Сегодня я, как психолог, хочу поговорить о том, что нас останавливает и как взять мечту за рога.
Что такое внутренние блоки?
Внутренние блоки — это невидимые барьеры, которые мы создаём сами. Они, как камень на сердце, не дают двигаться вперёд.
Например:
страх неудачи;
заниженная самооценка;
привычка откладывать на потом.
Эти блоки могут формироваться ещё в детстве, когда нас учили «не высовываться», «не мечтать о невозможном» или боялись дать нам ошибиться.
История из практики
Однажды ко мне обратилась клиентка, назовём её Марина. Её мечта — открыть собственное кафе. Она увлекалась выпечкой, мечтала о уютном месте с домашними пирогами. Но годы шли, а мечта так и осталась мечтой. Мы начали разбираться.
Выяснилось, что Марина боялась осуждения: «А что скажут люди?», «Вдруг не получится?». Родители с детства внушали ей, что «лучше синица в руках, чем журавль в небе». Страх потерять стабильность держал её на месте, как якорь.
Почему блоки мешают двигаться вперёд?
1. Страх ошибки
Мы часто боимся провала, как огня. Но важно понять: ошибка — это не конец света, а возможность учиться. Даже Эдисон однажды сказал: «Я не терпел неудачу, я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают».
2. Синдром самозванца
Многие уверены, что они недостаточно хороши для своих мечтаний. «Кто я, чтобы претендовать на это?» Но поверьте, уверенность приходит с опытом, а не наоборот.
3. Прокрастинация
Откладывая важное, мы вгоняем себя в угол. Как говорится, под лежачий камень вода не течёт.
4. Влияние окружения
Иногда нас окружают люди, которые сами боятся перемен и тянут за собой. Они говорят: «Не рискуй», «Это не для тебя».
Как преодолеть внутренние барьеры?
1. Осознать проблему
Первый шаг — снять розовые очки и признать, что блоки существуют. Задайте себе вопрос: «Что именно меня останавливает?»
2. Работать с убеждениями
Мы с Мариной выписали все её страхи. Например, «Я боюсь провала». А затем заменили это убеждение на позитивное: «Каждый шаг приближает меня к цели, даже если он не идеален».
3. Действовать шаг за шагом
Важно помнить: дорога в тысячу миль начинается с одного шага. Марина начала с небольших заказов для друзей. Это укрепило её уверенность.
4. Учиться на ошибках
Неудачи — это часть пути. Важно относиться к ним не как к катастрофе, а как к опыту.
5. Находить поддержку
Окружение играет огромную роль. Ищите людей, которые вдохновляют, а не тянут назад.
В итоге подчеркну что, мечты сбываются, если перестать бояться и начать действовать. Да, путь может быть непростым, но, как говорится, терпение и труд всё перетрут. Марина сегодня уже руководит своим кафе. Она поняла, что главное — не останавливаться на полпути.
Если у вас есть мечта, начните действовать уже сейчас. Признайте свои страхи, найдите их причину и идите вперёд, несмотря ни на что. Ведь кто не рискует, тот не пьёт шампанского.
Ваш психолог Айша Магомедова, спеши забронировать консультацию со мной. +79064772874