Здравствуйте, дорогие читатели!
В настоящее время многие слышали модное слово "медитация", переводимое с латыни как "размышление". Вопросы, связанные с этим термином достаточно интересны, поскольку ученые доказали, что регулярные занятия трансцедентальной медитацией укрепляют здоровье и продлевают жизнь человека (см. статью на канале "Что такое медитация и где применима").
Следует заметить, что под "трансцендентальной медитацией" (ТМ) современная наука понимает "созерцание в состоянии транса", то есть специфическое психофизиологическое состояние, когда мозг человека работает в нестандартном режиме. При этом необычность ситуации заключается в том, что сознание (разум, формирующий конкретную личность) необходимо полностью "отключить", то есть полностью прекратить поток мыслей в собственной голове.
Вот это и есть самый трудный элемент в технике трансцедентальной медитации. Преодолению трудностей в данном вопросе посвящен ряд книг по раджа-йоге и чань-буддизму, однако специалисты по ТМ далеко не всегда способны объяснить доступным языком технику вхождения в глубокий транс.
Определенных успехов в раскрытии данной темы по "остановке мыслей" добился Фрэнк Кинслоу (США), издавший ряд коммерческих книг.
Кинслоу безусловно знаком с основами дзен-буддизма и раджа-йоги, однако по его мнению чистое сознание ("Ничто") является "колоссальным источником энергии" (?), которая способна на любое исцеление и решение любых проблем. А достигается "Ничто" путем "квантового смещения" (?), о чем ученые, занимающиеся квантовой физикой почему-то ничего не знают.
Тем не менее, Фрэнк с успехом путешествует по миру с лекциями, семинарами и презентациями. Бывал даже в РФ (март 2019 г.) с пропагандой своего метода (не безвозмездно, конечно) и обещаниями для слушателей:
- избавления от физической и эмоциональной боли;
- повышения финансового благосостояния (!);
- гармонизации взаимоотношений между любимыми;
- развития личных творческих способностей;
- освоения техники работы по исполнению желаний.
Автор не имеет возражений против деятельности (коммерция - есть коммерция) и метода Кинслоу, тем более, что этот метод абсолютно безвреден для здоровья.
Суть его достаточно проста (если не применять наукообразных терминов): надо расслабиться, закрыть глаза и наблюдать за своими мыслями. Спустя некоторое время (примерно 10 секунд) следует понять - откуда приходит следующая мысль. Далее надо заметить и осознать то пространство, которое освободилось между прежней и последующей мыслью как некую пустоту ("Ничто"). Если это удастся сделать, то произошло "квантовое смещение" и адепт получит доступ к "колоссальной энергии".
Очевидно, что сей метод Кинслоу - частный ментальный прием, который ему помог в свое время избавиться от болезни. Однако далеко не очевидно, что метод будет эффективен при повторении другими лицами, поскольку мозги у всех отличаются вследствие разного жизненного опыта и миропонимания.
В связи с этим каждый адепт должен подходить к непростой технике ТМ индивидуально, проявляя некое творчество в выборе понятных ему мыслеформ.
Например, кому-то будет полезно для остановки потока мыслей (постоянно генерируемых мозгом) представить себе мысли в виде плывущих облаков (не вникая в их содержание). При этом надо ментально увеличивать расстояния между облаками (мыслями), пока они полностью не пропадут. Естественно, возможно применение и иных индивидуальных мыслеформ.
Но в любом случае следует ориентироваться на фундаментальные принципы ТМ, изложенные в классических трудах гуру (учителей) Рамачараки и Вивекананды.
Другими словами, при ТМ следует не только "выключать" тело и дыхание, но и концентрироваться на чакрах (нервных центрах).
В качестве примера, автор опишет свои личные действия и ощущения в завершающей фазе ТМ.
Итак, концентрируемся на Аджна-чакре, ответственной за интуицию и предвидение будущего (ясновидение). Эта чакра достаточно удобна, поскольку имеет нервное окончание на лбу (между глаз), именуемое "третий глаз".
Если идеомоторно (воображаемо) постучать по этому месту, то между глаз возникнет специфическое ощущение. Оно весьма индивидуально и может проявляться как пощипывание, покалывание, теплота, вращение шарика и т.п.
Концентрируясь на этом ощущении, приступаем к самому важному и трудному этапу - "выключению" мыслей (постоянно генерируемых мозгом) в своей голове. Для этого автор применяет собственный прием, представляя себя в качестве пассажира на переднем сидении движущегося автомобиля, при этом мысли перемещаются как виды за окном.
При этом - важно не терять ощущение "третьего глаза", не вникать в содержание мыслей (видов из окна) и постепенно мысленно увеличивать расстояние между уходящими видами-объектами, чтобы в результате пропали изображения (мысли) в голове (т.е. оказались где-то сзади).
В результате, который будет далеко не с первого раза, появляется интересное ощущение, которое в первом приближении можно назвать - легкостью, радостью, свободой.
Однако после процедуры ТМ никаких "квантовых смещений" в организме не происходит и средств в кошельке (как обещал Фрэнк Кинслоу) не прибавляется.
В заключение статьи следует отметить главную мысль о том, что в любом деле важны принципы и вера в результат, а эффективность - зависит от конкретного подхода и личного творчества.
Всем добрым людям - здоровья и долголетия!
С уважением,
Системщик.