Обычный слесарь из глубинки, который не так давно стал активно вести свой канал и показывать силовые, удивил весь мир своими показателями. Руки по 60 сантиметров и вес 140-150 килограммов выглядят просто невероятно. Еще больше удивляешься, когда узнаёшь про его силовые показатели. Вот лишь несколько примеров:
Молотки - 100 кг по 4 повторения каждой рукой;
Жим штанги лёжа - 310 кг - на 2-3 раза;
Сгибание обратным хватом - 128 кг на 7 повторений;
Подтягивания с весом 157 кг!
Перечислять все его рекорды можно очень долго, но почему некоторые в интернете его считают глупым спортсменом?
Всё дело в том, что Андрей в буквальном смысле на каждой тренировке старается выйти на свой физический максимум. Полностью игнорируя периодизацию нагрузок, он выходит за пределы своих возможностей. Каждая тренировка Смаева длится по несколько часов с обязательным отказом во всех упражнениях. Надо ли объяснять что долго жить в таком режиме не получится?
Многие топовые спортсмены, такие как Кирилл Сарычев, ни один раз говорили, что наш герой не может остановиться и является заложником своего образа.
Также, другие спортсмены ни раз подчеркивали, что система тренировок Андрея ужасна и не должна быть примером для молодого поколения. А если посмотреть на систему питания Смаева, то просто не понимаешь, как он до сих пор цел?
Огромное количество неправильных углеводов, пальмового жира и не только. Судя по словам самого спортсмена, ему всё равно, что с ним будет, атлет продолжает ставить рекорды, не понимая до конца, что такая жизнь не сулит ничего хорошего.
Те, кто попытается копировать его программы тренировок, очень быстро попадут в сильнейшую перетренированность и им придётся очень долго восстанавливаться. Поэтому никому не советую выполнять нечто подобное. Тренироваться нужно правильно, а Андрею Смаеву остаётся пожелать только удачи.
Лайк и подписка.