Привет, читатель! Меня зовут Роман Винилов. Я – психолог с большим стажем работы, организатор Центра Семейной Психологии XXI Века и уже много лет провожу консультации онлайн и вживую в Москве и Санкт-Петербурге.
Брак — совсем не простое дело, и нарубить дров в нем может каждый. Все мы люди, и все мы совершаем ошибки. На самом деле, никакой «идеальной пары» не существует. Если ваши отношения похожи на ровную гладь воды, где всегда царит полный штиль и никогда не происходит мелких ссор, скорее всего, они глубоко нездоровы.
Изредка возникающие конфликты — это нормально. Каждый время от времени нуждается в том, чтобы выпустить пар, снизить тем самым напряжение и накал страстей. Говорить о том, что нечто в отношениях вас беспокоит, — это норма, ведь только так они станут продуктивными. Если же оба партнера в паре все держат в себе и никак не проявляют свои негативные эмоции, это вскоре приведет к закономерному краху.
Но если одни косяки исправить достаточно легко, то есть и такие, которые, на взгляд многих, вообще не заслуживают прощения. И уж тем более их непросто забыть. Независимо от того, сколько раз в ваших отношениях прозвучало слово «прости», урон им уже нанесен, и это - непоправимая утрата для обоих. Таким образом, некоторые ошибки становятся настоящей каменной стеной, о которую разбиваются все перспективы и надежды. Вот почему, если не исправлять общие просчеты, брак может безвозвратно разрушиться.
Друзья, давайте сегодня разберем самые распространенные косяки, способные привести брак к краху, и вместе поищем способы, как исправить все это.
Первая ошибка: ложь
Поймите: не существует «невинной лжи». Соврали в мелочи — соврете и в большем. Нет вранья, которое было бы приемлемым, даже если оно кажется вам благим.
Любой человек, который узнает, что ему наврали с три короба, естественно предположит, что ему врали и во многих других вещах. Неправда всегда сеет сомнения, а они — не лучшее средство укрепить брак и сплотить супругов. Более того, во лжи можно легко запутаться, как в паутине, - тогда она и подавно станет явной.
Как исправить?
Будьте честными со второй половинкой. Даже неприятная правда лучше, чем сладкая ложь. Это открывает обоим возможность для честного и искреннего диалога, а также позволяет выстраивать отношения на почве доверия. То, что вы даете своей партнерше, вы обязательно получите в ответ. Если вы ведете себя в отношениях честно и открыто, то можете закономерно рассчитывать на взаимность.
Вторая ошибка: отсутствие уважения
Все мы изредка дёргаем друг друга за нервы и любим поспорить, но за этими деревьями не должен теряться сам лес — взаимное уважение. Как только вы решите оскорбить вторую половинку, обидеть ее или воспринимать как должное, вы тут же услышите треск — это трещит по швам ваш счастливый брак.
Как исправить?
Если вы сомневаетесь в своей второй половинке, то вместо того, чтобы рыться в ее сумочке или ноутбуке, обсудите с ней свои переживания, выслушайте ее объяснение и ни в коем случае не забывайте об уважении и позитивном отношении к ней.
Там, где есть уважение, там еще возможен открытый честный диалог. Как только ваша половинка почувствует, что вы не уважаете ее, эти двери для вас навсегда закроются.
Третья ошибка: гиперконтроль
Спросите себя: не пытаетесь ли вы контролировать свою супругу сверх всяческой меры?
Дело в том, что чрезмерный контроль, когда один ломает личные границы другого, как какой-нибудь карандаш, — это прямая противоположность доверительным и равноправным отношениям.
Как исправить?
Примите факт того, что у каждого человека есть своеобразный защитный кокон, в пределы которого нельзя вторгаться. Каждый имеет право на собственные желания, хотелки, цели, убеждения и увлечения. Ваш брак станет гораздо счастливее, если вы будете уважать личные границы друг друга, относиться к ним бережно и корректно.
Четвертая ошибка: завышенные ожидания
Идиллия в браке, где оба партнера:
- предпочитают одни и те же блюда;
- всегда находятся на одной и той же эмоциональной волне;
- часто одеваются в стиле family look;
- ходят на одни и те же мероприятия;
- почти все время проводят друг с другом,
— это скорее яркая картинка из телевизионных сериалов прошлого века, покрытых пылью и отдающих нафталином, чем реальность нашей жизни. Пара, которая смотрит такие сериалы, непременно придет к вопросу: «Почему же у нас все совсем по-другому?»
На самом деле, ожидание того, что брак будет абсолютной идиллией, в которой оба будут на одной волне, — крайне нереалистично. Совсем не факт, что вашей супруге будет нравиться та же еда, что и вам, тот же стиль в одежде, те же увлечения и взгляды по ряду важных вопросов. Но в этом нет ничего страшного! Стоит ли закатывать ссору, пытаясь в споре доказать, что ваше мнение правильное, а мнение вашей жены — нет? Наоборот, это свидетельство того, что каждый из вас — самодостаточная личность, у которой есть собственные убеждения по поводу того или иного вопроса.
Как исправить?
Уважайте и принимайте мнения друг друга, даже если они прямо противоположны. Только так отношения будут здоровыми, а каждый партнер в них останется самим собой. То, что ваши убеждения сильно расходятся, еще не говорит о вашей несовместимости. Разность взглядов — это безоговорочная норма, в которой скрыт огромный потенциал для роста и развития. Уважая внутренний мир своего партнера, вы тем самым укрепляете отношения, делаете их интереснее и даже вносите вклад в профилактику измен!
Пятая ошибка: утрата интересов и замкнутость на семье
Вам наверняка приходилось наблюдать, как ваш друг, который недавно женился, как будто пропал из поля зрения. Он перестал ходить на дружеские вечеринки, встречи, посиделки, словом, замкнулся в своем браке, как в морской раковине, переменился, стал другим. Стоит ли так сильно концентрироваться на своем партнере после узаконивания отношений с ним?
Дело в том, что если вы вступили в брак, то уж никак не перестали быть социальной единицей, которая нуждается в общении с как можно большим количеством людей для личностного обогащения.
Изредка встречаться с друзьями, чтобы пожарить шашлыки или поиграть в бильярд, ездить с ними на рыбалку, зависать в гараже под пятничное пиво — это совершенно естественная история. Конечно, я не говорю о том, что делать это нужно слишком часто или слишком долго, явно злоупотребляя временем, проведенным вне семьи, в ущерб жене и детям. Но всем нам периодически нужна отдушина, и друзья — лучший способ вырваться из порой слишком бурного и засасывающего семейного водоворота, восстановиться эмоционально и зарядиться позитивом.
Как исправить?
Не стоит ущемлять свою половинку в активностях и досуге, проводимом вне семьи. Если вы лишите супругу походов в караоке с подружками, периодического шопинга, без которого она буквально не может жить, а также всего того, к чему она привыкла во время «свободной девичьей жизни», вы рискуете разрушить ваш брак. Вместо этого предоставьте ей столько свободы, сколько ей необходимо для восстановления сил — моральных, психологических и эмоциональных.
То же самое касается и вас. Уделяйте время собственным увлечениям, которые позволяют вам стать интереснее, умнее, жизнерадостнее, а значит, привлекательнее в глазах супруги. Подумайте сами: кому понравится жить с домоседом, зацикленном на семье, доме и работе? Такой человек сам от себя не будет в восторге! У вас еще нет хобби? Обязательно найдите его – вам открыт целый мир, и глупо не воспользоваться такими богатыми возможностями!
Шестая ошибка: перекладывание ответственности
Вы вступили в брак и ждете, что партнер будет нести все бремя ответственности за семью, а вы сами будете порхать, как беззаботная стрекоза, с цветка на цветок? Поздравляю, вы еще не выросли из детских штанишек и явно застряли в сказках!
Семейные обязанности важно делить справедливо. Я сейчас не говорю о равном распределении таких обязанностей, потому что на самом деле кто-то один в определенных жизненных обстоятельствах может отвечать за большее количество дел, чем другой, но все это должно быть оговорено таким образом, чтобы в паре был консенсус.
Когда всю ответственность за хозяйство, быт, маленьких детей и больных родителей сваливают на голову одного, легко предположить, что рано или поздно этот несчастный взбунтуется. Мало кто вступает в брак для того, чтобы быть ломовой лошадью. Поэтому в любых обстоятельствах помните, что вы — команда.
Как исправить?
Стремитесь к справедливому, по возможности равномерному, распределению домашних обязанностей. Вы на диване с плейстейшен, а она на кухне – печет, варит, парит и жарит? Это скорее карикатура на семью, иллюстрирующая анекдоты, от которых больше хочется плакать, чем смеяться.
Остерегайтесь крайностей: никто не должен сидеть у другого на шее, свесив ножки. Оба должны чувствовать, что ответственность распределена справедливо, и тогда никому не будет обидно. Это укрепляет отношения как ничто иное и позволяет им благополучно развиваться дальше.
Выводы, которые следует сделать
Брак — это сложное дело, требующее постоянной работы, поиска компромиссов и взаимопонимания. Конфликты, ошибки и разногласия неизбежны, но именно умение их решать – залог гармоничных и здоровых отношений. Важно помнить, что лжи, неуважению, чрезмерному контролю и завышенным ожиданиям нет места в крепком браке. Каждый партнер должен уважать личные границы другого и стремиться к открытости и честности в общении.
В отношениях важно не только уважать различия во мнениях, но и понимать, что они могут стать источником взаимного роста, своеобразным пирсом, от которого можно оттолкнуться, чтобы отправиться в прекрасное далекое плавание. Важно также сохранять и ограждать от посягательств других свои собственные интересы и увлечения вне брака, поддерживая баланс между семейной и личной жизнью. Несправедливое распределение обязанностей и перекладывание всей ответственности на одного из партнеров ведет только к накоплению обид и разрушению доверия.
Исправление ошибок требует усилий обеих сторон. Честность, уважение, доверие и справедливость — это та самая «черепаха» древних людей, веривших в то, что мир – плоский, на которой покоится гармоничный союз. Необходимо постоянно работать над собой и своими отношениями, чтобы не только сохранить, но и развить такие их составляющие, как любовь, уважение и взаимопонимание – главные условия крепкого брака.
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.