Дорогие Друзья, сегодня хочу Вас познакомить с прочтённой мною книгой «Тонкое Искусство Пофигизма». Если у кого нет времени на длительное прочтение книги, вы можете вкратце, легко и быстро с ней ознакомиться,например,за чашечкой утреннего кофе. Либо перед сном, укутавшись в уютный плед, пока на улице зима, и вы пьёте пьёте горячий шоколад читая мою статью. Кстати, это очень удобно, у меня тоже на полке много непрочтенных книг, которые я покупала по нашумевшим названиям, но чтение как-то не зашло.. А так, если вам понравится, возможно Вам будет достаточно данного знакомства с книгой, либо же, вы захотите приобрести уже бумажный экземпляр, будучи уже заведомо знакомы с произведением.
Буду указывать главы, прочитывая, делать выписки из них. Думаю так будет довольно информативно.
«Не пытайтесь»:
- Самосовершенствование и успех часто идут рука об руку. Но это не означает, что они - одно и то же.
- В Техасе есть поговорка : «Самая маленькая собака лает громче всех.» Уверенному мужчине нет нужды доказывать свою уверенность, а богатой женщине - своё богатство.
Порочный (адский) круг:
- Заботиться нужно только о подлинном, настоящем и важном.
- Чтобы видеть то, что находится перед носом, нужны постоянные усилия. Способ избавиться от стресса и тревоги как раз перед носом и есть.
- Желать позитивного опыта есть негативный опыт; Принять негативный опыт - это позитивный опыт.
- Вы никогда не обретёте счастье, если будете стремиться к тому, из чего счастье состоит. Вы никогда не вкусите жизни, если будете искать смысл жизни.
- Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт. Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. Попытка избежать страдания есть форма страдания. Попытка избежать борьбы есть борьба. Отказ принять неудачу есть неудача. Сокрытие постыдного само по себе постыдно.
Тонкое искусство наплевать : Тонкость 1: умение наплевать не означает безразличия; это умение оставаться другим
- Безразличные люди - жалкие неадекваты. Безразличные люди часто лишь прикидываются безразличными, ибо в глубине души им далеко не наплевать. Им не наплевать, что люди думают об их волосах, поэтому они не моют их и не причесывают. Им не наплевать, что люди думают об их идеях, поэтому они прячутся за сарказмом и высокомерными идеями. Они боятся, что кто-то подойдёт к ним близко, поэтому воображают себя особенными, хрупкими созданиями, чьи проблемы никому понять не род силу.
- У Вас должно быть что-то, до чего вам есть дело. Это физиологическая потребность: всегда беспокоиться о чем-то, относиться неравнодушно.
- У Вас не получится играть важную и ключевую роль для одних людей,не став посмешищем и помехой для других. Как говорится, куда ни пойди, конец один. Куда бы вы ни пошли, Вас поджидает огромная куча дерьма. И это - норма. И задача состоит не в том, чтобы убежать от дерьма. Она состоит в том, чтобы найти дерьмо, с которым Вам понравится иметь дело.
Тонкость 2: чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных:
- Беда с людьми, которые щедры на тревоги как летний день на эскимо, состоит в том, что им нечем больше заняться.
Тонкость 3: осознаёте вы это или нет, от Вас зависит о чем волноваться:
- Люди, чьим мнением мы дорожили, исчезли из нашей жизни. Любовные неудачи, которые причинили боль, оказались к лучшему.
Так о чем эта книга, черт побери?:
Эта книга поможет вам разобраться в том, что считать подлинно важным в жизни, а что вовсе неважным.
- Практическое просветление - это умение смириться с тем, что страдание неизбежно: что бы вы не делали, жизнь будет состоять из неудач и утрат, сожалений и смертей.
- В конце концов единственный способ победить страдание - научиться выносить его.
Счастье - это проблема.
«Около 2500 лет назад у подножия Гималаев, стоял большой дворец. В нем жил Царь, и у Царя родился Сын. Царь мечтал: пусть жизнь его сына будет безоблачной. Пусть он никогда не узнает страдания. Пусть будет удовлетворена каждая его потребность, каждое желание. Царь воздвиг вокруг дворца огромные стены, чтобы принц не ведал о событиях в окружающем мире. Все шло по плану, ребёнок рос, не имея понятия о каждодневных тяготах человеческого существования. Так прошло все детство принца,не смотря на изобилия,жизнь перестала его радовать.
Однажды ночью принц выскользнул из дворца, он хотел узнать, что творится за стенами. Слуга привёл его в соседнюю деревню, и увиденное ужаснуло юношу. Увидел больных, стариков, бездомных, страждущих и умирающих.
Принц вернулся во дворец. Он пережил кризис, и не зная, как ему теперь быть, принц начал тревожиться и жаловаться на все подряд. Он считал, что именно богатство сделало его несчастным и его жизнь пустой. И он решил бежать.
Но принц больше походил на отца,чем думал. У него были великие идеи: отказаться от царского титула, от семьи, от роскоши и жить на улицах, спать в грязи, голодать.
В следующую ночь принц выскользнул из дворца навсегда.Годами он жил как изгой. Все шло по плану: страдания были велики. Перенёс все: болезни, голод, боль и одиночество. Чуть не умер.
Прошло много лет.. и ничего не случилось. Принц понял, что жизнь в страданиях не такова, какой он ее задумал - не принесла озарения. Не открыла ему глубинной тайны мира.
Более того он понял, что страдания - вещь хреновая. Ценности нет ни в богатстве, ни в страдании, когда оно бесцельно. Принц понял что его великая идея, и великая идея его отца оказалась пустышкой. Надо искать другой путь.
В полной растерянности принц умылся, отправился в дорогу и нашёл большое дерево у реки. Он решил что сядет у него и будет сидеть, пока его не посетит другая великая идея.
Согласно легенде, принц сидел под деревом 49 дней. Принц осознал ряд важных вещей.
Одна из них состояла в том, что сама жизнь - форма страдания. Каждый выбирает сам из-за чего ему страдать.
Спустя годы принц создал собственную философию и поведал ее миру.
И вот первая и центральная мысль этой философии: боль и утраты неизбежны и не стоит противиться им…
Впоследствии принц стал известен под именем Будда.»
Заключения Панды Разочарования:
- Мы страдаем по той простой причине, что страдание биологически полезно.
- Так мы устроены: испытываем неудовлетворенность от всего, что у нас есть, и удовлетворенность лишь от того, чего нет. Наши боль и несчастье - это не сбой человеческой эволюции, это ее особенность.
- «Не надейся на жизнь без проблем, - сказал Панда. Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем.»
Счастье от решения проблем:
Роль эмоций преувеличивают:
- Нельзя все в жизни свести к эмоциям. Если нечто повышает настроение, это ещё не означает, что оно хорошо. А если нечто портит настроение, это ещё не означает, что оно плохо. Эмоции - не заповеди, а только знаки и намеки, которые даёт наша нейробиология. Доверять им следует не всегда. Более того, в них лучше почаще сомневаться.
- По разным личным, социальным и культурным причинам многих людей учат подавлять эмоции, особенно негативные. Но подавлять негативные эмоции - значит подавлять механизмы обратной связи, которые помогают решать проблемы. В результате многие люди, которые так себя ведут, всю жизнь не могут справиться с проблемами. А поскольку они не могут справиться с проблемами, они и счастья не видят. Помните: боль имеет смысл.
- Зацикленность на эмоциях и поглощенность ими подводят по одной простой причине: эмоции недолговечны. Человек, с которым вы вступаете в брак, - это человек, с которым вы ссоритесь. Дом, который вы покупаете, - это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты - источник ваших стрессов. Всякий раз приходится жертвовать: то, от чего мы чувствуем себя хорошо, есть и то, от чего почувствуем себя плохо. То, что мы приобретаем, есть то, что мы потеряем. То, что создаёт наш позитивный опыт, определит наш негативный опыт.
Выберите за что бороться:
- Большинство хотят страстного секса и глубоких отношений. Но далеко не все хотят во имя этого проходить через тяжелые разговоры и неловкие молчания, задетые чувства и эмоциональные психодрамы. Вот люди и сидят сложа руки. В итоге появляется мысль: «А не попробовать ли чего-то другого?» Дело заканчивается адвокатами и чеком на алименты в почтовом ящике. И какие тут уж перспективы. А все могло быть иначе, если бы двадцать лет назад не опустили планку стандартов и ожиданий.
- Ибо счастье требует борьбы. Оно вырастает из проблем. Оно не появляется вдруг из земли подобно маргариткам и радугам. Подлинные, серьезные и долгосрочные самореализация и смысл обретаются через постоянный выбор в пользу борьбы.
- Иными словами, если хотите успеха, перестаньте спрашивать себя: «Чем я хочу насладится?» Задайте другой вопрос: «Какая боль мне по душе?» Дорога к счастью усеяна постыдными провалами и кучами дерьма.
- И я далеко не сразу понял, что взбираться мне не нравится. А нравится лишь представлять себя на вершине.
- Кто вы такой, зависит от того, на что вы готовы пойти. Только люди, которым нравятся трудности спортивного зала, бегут «триатлон», имеют пресс «кубиками» и лёжа отжимают вес с небольшой дом. Только люди, которым нравится работать круглые сутки и следовать политике корпоративной лестницы, взбираются на ее вершину. Только люди, которым нравится терпеть лишения и стрессы голодной жизни, становятся мастерами живописи.
Вы не уникальны:
- А высокая самооценка бессмысленна, когда для неё нет веских причин. Тяготы и неудачи полезны и необходимы: без них невозможно стать толковым, успешным и зрелым человеком.
Все рушится:
- Жажда самоутверждения быстро создала умственную тяготу к самоупоению и излишествам. Я считал себя вправе говорить и делать все, что хочу: нарушать доверие, пренебрегать чужими чувствами, а затем прикрываться говнистыми, пустыми оправданиями.
- Люди, которые считают себя особенными, часто колеблются между обеими крайностями. То они на вершине мира, то у его дна: в зависимости от дня недели и эффективности самообмана.
Тирания исключительности:
«Но если я не буду особенным и удивительным,в чем же смысл?» :
- Те редкие люди, которые добиваются больших успехов в чем-либо, обязаны своими успехами не веря в свою исключительность. Корни их побед лежат в другом: у них был пунктик насчёт совершенствования. Но вдумаемся: почему они хотели сделать лучше? Да потому, что отдавали себе отчёт: пока у них не очень получается. Этот настрой диаметрально противоположен вере в собственное величие. Успех может прийти лишь тогда, когда человек поймёт: до величия ему далеко, результаты - скромные и посредственные. И есть куда расти.
#читайсомной#книга#тонкоеискусствопофигизма#маркмэнсон#интересноеиздание#Channel_Life