Ещё один вариант лёгкого ужина. Когда ну совсем не хочется долго стоять у плиты💯 Ингредиенты на 1 порцию: 🥗 Индейка отварная – 100 гр 🥗 Яйцо куриное – 1 шт 🥗 Капуста – 50 гр 🥗 Огурец – 100 гр 🥗 Редис – 50 гр 🥗 Лук красный – 15 гр 🥗 Греческий йогурт до 2,5% жирности – 50 мл 🥗 Дижонская горчица – 5 гр 🥗 Соль, специи, зелень – по вкусу Способ приготовления: ✅️ Яйцо отварить вкрутую. Остудить. Огурец, редис, яйцо нарезать кубиками. Лук – полукольцами, капусту мелко нашинковать. ✅️ Все ингредиенты выложить в салатник. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить йогуртом, смешанным с горчицей. Перемешать салат и подавать к столу. Приятного аппетита ❤️ КБЖУ на 1 порцию: 270 ккал 25/11/18 Готовьте с удовольствием 🥰
Ещё один вариант лёгкого ужина. Когда ну совсем не хочется долго стоять у плиты💯
Ингредиенты на 1 порцию:
🥗 Индейка отварная – 100 гр
🥗 Яйцо куриное – 1 шт
🥗 Капуста – 50 гр
🥗 Огурец – 100 гр
🥗 Редис – 50 гр
🥗 Лук красный – 15 гр
🥗 Греческий йогурт до 2,5% жирности – 50 мл
🥗 Дижонская горчица – 5 гр
🥗 Соль, специи, зелень – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Яйцо отварить вкрутую. Остудить. Огурец, редис, яйцо нарезать кубиками. Лук – полукольцами,
капусту мелко нашинковать.
✅️ Все ингредиенты выложить в салатник. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить йогуртом, смешанным с горчицей. Перемешать салат и подавать к столу. Приятного аппетита ❤️
КБЖУ на 1 порцию: 270 ккал 25/11/18
Готовьте с удовольствием 🥰