Прекрасная Диана Волкова — одна из самых популярных российских фитнес-моделей. Сегодня она — бодибилдерша в своей лучшей форме, чемпионка Arnold Classic, персональный тренер, диетолог и специалист в области рационализации питания и тренировок.
Эта атлетически сложенная брюнетка помогает сотням тысяч подписчиц распрощаться с лишним весом и обрести фигуру мечты. «Учу создавать здоровое и красивое тело. Довела до результата 1000+ клиентов», — пишет Волкова у себя в шапке профиля. В популярной социальной сети у нее почти полмиллиона подписчиков. Среди них известные модели: Анита Херберт и Катрин Шок. Отметим, что Диана ведет клиентов не только персонально (очно), но и онлайн.
Диана Волкова: биография и карьера
Будущая фитнес-звезда родилась 21 марта 1994 года в Узбекистане, в далекой от спорта семье. До переезда в Россию посещала танцевальную секцию, школу закончила в Рязанской области, а получать высшее образование отправилась в Москву. Там она познакомилась со своим будущим супругом, бодибилдером Данилом Арсеньевым. Это была любовь с первого взгляда — пара состоит в отношениях с юных лет.
Именно Арсеньев познакомил девушку со спортом. Диана с детства обладала худощавым телосложением и комплексовала из-за дефицита веса. Данил предложил возлюбленной пойти в спортзал, чтобы набрать массу. Бодибилдер сам разработал для любимой план питания и программу тренировок. Интерес быстро перерос в увлечение, а после спорт и вовсе стал профессией Волковой. Сейчас она — обладательница роскошной рельефной фигуры и абсолютная чемпионка Рязанской области (в 2013 году), Москвы и области (в 2015-м), двукратная вице-чемпионка любительского отделения Олимпии в Европе. Но главным своим достижением девушка считает победу на Arnold Classic Europe-2015 в Мадриде. Приз абсолютной чемпионки ей вручал сам Арнольд Шварценеггер.
Работа тренером и ведение блога
Диана Волкова уже почти 10 лет работает тренером. Девушка окончила курсы Федерации фитнеса и аэробики, получила диплом об окончании школы диетологии и нутрициологии NSA. Кроме этого Волкова развивает собственные соцсети. Девушка охотно демонстрирует фолловерам красивое тело и дает заряд мотивации миллионам людей. Много контента модель выкладывает и на YouTube — видео и фото с тренировок, полезные советы, рецепты.
Питание и тренировки модели, рост и вес Дианы Волковой
Диана придерживается строгой диеты — не употребляет «пищевой мусор», ее рацион состоит в основном из овощей и рыбы, а для роста мышечной массы модель употребляет протеиновые коктейли. На десерт — у нее фрукты. Тренируется абсолютная чемпионка Москвы и области до 5 раз в неделю, обязательно сочетает силовые и кардио-упражнения. При росте 168 см весит Диана Волкова весит 56 кг.