Всем привет!
Мало того что сегодня воскресенье, сегодня ещё и начало самого волшебного месяца в году.
Совсем скоро наступит новый год, принеся с собой новые планы и возможности. Но у нас есть ещё тридцать один день, чтобы по максимуму успеть воплотить в жизнь то, что было запланировано сделать в уходящем году.
Я занялась подбиванием хвостов ещё в ноябре, начав челлендж дисциплины длиною в пятьдесят дней.
Иногда, когда я рассказываю вам или знакомым из реальной жизни о таких казалось бы детских вещах, как участие в челленджах, мне кажется, что меня никто не понимает.
Но я такой человек, что мне порой трудно собраться взять себя в руки и заставить себя сделать некоторые дела, которые я считаю необходимыми, но при этом постоянно откладываю их на потом, так как чтобы начать их выполнять мне требуется выйти за рамки повседневных дел, изменить уже устаканившийся ритм жизни.
Но и мои коллеги, сначала просматривающие на меня с удивлением, теперь делятся со мной тем, как начали разбирать свои квартиры, выкидывая отжившие свой век вещи, как пытаются не наедаться на ночь, или как засели кто за вышивку, кто за вязание, как я.
И это очень приятно. Осознавать, что я меняюсь не только сама, но и вдохновляю на перемены других.
Итак, сегодня двадцать второй день моего челленджа, а это значит три недели уже позади.
- За это время я похудела на пять килограмм, отказавшись от сладкого и ограничив спиртное, а заодно изменив график приёмов пищи.
Теперь я обязательно завтракаю и отказываюсь от еды после шести часов вечера, делая исключение только по пятницам. В этот день мы с милым на ужин устраиваем себе "праздник живота": готовим что-нибудь вкусненькое и выпиваем по паре бокалов сухого вина.
- Ежедневно я прохожу не менее двенадцати тысяч шагов в любую погоду, всегда помня слова мотивирующей меня подруги: "Нет плохой погоды, есть неподходящая к ней одежда и обувь". Три раза в неделю тренируюсь в бассейне.
- У меня дома стало гораздо уютнее и чище, так как, помня правило маленьких шагов, я ежедневно хотя бы тридцать минут посвящаю разбору вещей, вынося без жалости на помойку всё, что отслужило, сломалось или перестало радовать.
- Час в день посвящаю своему хобби: вяжу себе свитер. Правда за три недели мне удалось связать только переднюю часть, но я буду стараться закончить его к Новому году, как и было запланировано.
- В течении часовой прогулки слушаю аудиокнигу. Последнюю неделю ноября я посвятила горячо любимому мною когда-то роману "Джен Эйр".
У меня установился новый режим, который вмещает в себя всё, что я хотела в течении последнего года, но не успевала делать.
Осталось добавить только одно действие - утреннюю зарядку. Чем я и займусь в последние четыре недели этого года, добавив её в свой челлендж дисциплины.
Я очень хочу надеяться, что я сохраню именно такой режим жизни и питания и по окончании загаданных пятидесяти дней.
А теперь о приятном.
Не смотря на то, что я - растение летнее, теплолюбивое, декабрь всегда был самым моим любимым месяцем в году. Самым ярким, пахнущим мандаринами, ёлкой, радующим глаз сверкающими, праздничными огнями, подарками и встречами с родными и друзьями.
В декабре почему-то всё становится интереснее и приятнее: поездки по магазинам, просмотр фильмов, посиделки с друзьями за вкусным, пахнущим корицей и гаоздикой, горячим глинтвейном, или же наоборот прихлёбывая ледяное, ударяющее в нос игристыми пузырьками шампанское.
И если создать себе правильное настроение, то обязательно будет казаться, что новогоднее чудо обязательно постучится в твою дверь, и всё непременно сложится самым лучшим для тебя образом.
А поэтому в декабре нужно вспомнить все семейные традиции, а ведь в каждой семье непременно они существуют, и включить в распорядок своего дня хотя бы одно действие направленное на создание правильного, новогоднего настроения.
Вот что я сделаю прямо сегодня и посоветую сделать вам:
- налить себе чашечку самого вкусного чая или какао с зефирками, или любого другого напитка, способного подарить вам удовольствие, и составить список всех дел, которые вам обязательно нужно сделать в декабре, а так же мест и мероприятий, которые вам бы хотелось посетить, книг и фильмов, способных создать вам атмосферу и настроение в этот предпраздничный месяц. Обдумать, где и с кем вы будете встречать Новый год, в чём вы пойдёте на корпоратив и что наденете в саму новогоднюю ночь, что будет на вашем столе, и чем вы займётесь на долгих выходных.
Главное, чтобы всё планируемое доставляло вам удовольствие и радость. Ведь в празднике самое приятное - это его предвкушение и к нему подготовка.
Для меня сейчас мой челендж дисциплины и начинающийся Адвент перед самым красивым праздником в году - это способ удержаться на плаву.
Погода, мягко говоря не радует, а беспокойство за близких и старенькую мопсяшку было разбавленно собственным ужасным самочувствием. Да -да. В пятницу я заболела. Сегодня уже третий день, как у меня невыносимо болит голова, и кажется ничто не способно эту боль унять.
Мои дни превратились в чёрно - белый детективный сериал. Детективный не потому что интересный, а потому что моросящий мерзкий дождик, лужи и грязь напоминают Лондон и Шерлока Холмса, и порой мне кажется что и внутри меня идёт такой же моросящий дождь, а накатывающую апатию я пытаюсь изгнать нечеловеческими усилиями воли, заставляя себя чётко, по графику, выполнять запланированные дела.
А моя душа жаждет танцующих в свете фонарей белоснежных снежинок, чтобы превратить мой серый, мрачный мирок в зимнюю сказку.
А вы ощущаете приближение праздника?
Pass Книгой это недели у меня станет "Рождество и красный кардинал" Фенни Флег.
А фильм на сегодняшний вечер - романтическая мелодрама "Билет в рай" с неподрожанмыми Джулией Робертс и Джорджем Клуни в главных ролях.
Делитесь: что интересного сейчас смотрите или читаете.