Ваш малыш уже отлично держит голову, приподнимается на ручках и переворачивается со спины на живот, и возможно, уже и обратно. Мама, папа и все близкие родственники с нетерпением ждут – когда же кроха сможет сидеть без поддержки. В этом положении его возможности расширяются, он еще активнее изучает мир.
Чтобы освоить это, казалось бы, простое действие, ребенку нужно иметь крепкие мышцы на спине и в области пресса. Кроме того, орган равновесия и головной мозг должны активно и слаженно работать, помогая ребенку удерживать равновесие. Когда же малыша можно присаживать, в каком возрасте он садится сам? Обсуждаем подробно.
В каком возрасте ребенок должен сесть?
Каждый навык, освоенный малышом – это новая веха в развитии. Мозг ребенка по мере освоения нового формируем миллиарды новых связей. Физическое развитие в раннем возрасте и в последующие годы, неразрывно связано с психическим.
Но именно на первом году определенная последовательность навыков, которым учится кроха, особенно важна. Чтобы научиться сидеть, ребенок сначала осваивает горизонтальную плоскость – начинает уверенно держать голову, затем приподнимается на ручках. Параллельно с этим он укрепляет мышцы спинки и животика, осваивая навык переворотов со спины на живот, а потом – в обратном направлении (с живота на спину, поскольку это сложнее).
По мере того, как ваш малыш освоил эти навыки, примерно в полгода его можно присаживать. Почему не стоит делать этого раньше? Только примерно к 6-ти месяцам мышцы спины становятся достаточно крепкими, чтобы поддерживать вертикальное положение. Не менее важно, что только к этому возрасту позвоночный столб и тазобедренные суставы дозревают, чтобы не деформироваться под давлением веса верхней части тела – головы и грудной клетки.
В среднем, с поддержкой (например, в подушках, специальном детском стульчике, качелях, коляске) ребенок может сидеть с шестимесячного возраста. На протяжении месяца мышцы тела тренируются, мозг координирует работу вестибулярного аппарата, и примерно к семи месяцам среднестатистический малыш может сидеть самостоятельно, без поддержки.
Далее он начинает освоение еще более сложного навыка: учится садиться из лежачего положения без помощи взрослых. На тренировки уходит около месяца, поэтому ребенок осваивает самостоятельный подъем из положения лежа в положение сидя к 8 месяцам.
Что делать, если ребенок не хочет сидеть?
Многие молодые родители, которые воспитывают первенца, нередко бьют тревогу – «нам уже полгода, а мы еще не сидим даже с поддержкой». Нередки жалобы от мам и пап:
· ребенок заваливается на бок;
· кроха капризничает, сидя в стульчике;
· он никак не хочет сидеть.
Врачи подчеркивают: нормы выполнения навыков – среднестатистические. Это значит, что дети могут осваивать навык сидения чуть раньше или позже установленного срока. Каждый кроха развивается согласно своей, заложенной на уровне генов программы. Есть еще ряд факторов, которые влияют на время освоения нового навыка. Это:
· Срок появления на свет. Доношенные дети осваивают навыки быстрее, чем те, что немного поторопились. Объяснение этому простое – младенец сначала наверстывает то, что не досидел в мамином животике, и только потом приступает к реализации программы, заложенной на первый и последующие годы.
· Вес и рост ребенка. Худенькие и маленькие «живчики» осваивают навыки быстрее, чем их более плотные и рослые ровесники. Это связано с тем, то более крупное тело физически сложнее поднимать, нужно посильнее натренировать мышцы.
· Темперамент ребенка. С рождения родители отмечают особенности характера свих детей: подвижные, шустрые и непоседливые малыши, либо рассудительные, спокойные и медлительные карапузы. Понятно, что они по-разному будут учиться сидеть: первые будут торопиться освоить все как можно быстрее, вторые – неторопливо и обстоятельно проходят этап за этапом.
Можно ли сажать малыша, который не умеет самостоятельно садиться?
Важно, чтобы родители стимулировали интерес детей к освоению новых навыков, но не форсировали события. До полугодовалого возраста стоит отказаться от использования различных устройств, которые поддерживают тело ребенка в сидячем положении. Это стульчики, автокресла, шезлонги и другие детские товары.
Не стоит практиковать и присаживание ребенка на своих коленях. Спинка грудничка в таких случаях прогибается дугой, мышцы не могут поддерживать правильное положение тела, а большая по весу голова сильно давит на позвоночник. Как бы и хотелось, чтобы ребенок быстрее начал садиться, подобные действия только вредят.
Нужно ли учить малыша сидеть?
Делать попытки присаживания нужно с полугода. Первоначально можно пробовать сажать малыша в подушки: в первые несколько дней он может заваливаться на бочок – это нормально. Изначально тренировки по освоению навыка сидения не должны длиться более 10-15 минут, в противном случае мышцы и позвоночник малыша сильно утомятся.
С этого же возраста можно присаживать ребенка к себе на колени, развернув кроху спиной к своему животу. Его головка и спинка будут опираться на вашу грудную клетку и живот, а ягодички – поддерживают ваши ноги. Можно дополнительно играть в ладушки, читать стишки, потешки, слегка покачивать малыша на ногах.
Если ребенок в сидячем положении с опорой начинает капризничать, беспокоиться, немедленно переведите его лежачее положение на спине или животе. Скорее всего, мышцы устали, кроха ощущает дискомфорт.
Упражнения, которые помогут ребенку сесть
Для того, чтобы малыш как можно скорее научился уверенно сидеть, ему нужны занятия, направленные на укрепление мышц брюшного пресса, боков и спины. Не менее важны и сильные, ручки: ими карапуз хватается за опору и держится, на них он опирается.
После консультации с педиатром можно проводить массаж и гимнастику, заниматься с ребенком развивающими и оздоровительными упражнениями.
Полезно плавание в большой ванне с детским кругом, который надевают ребенку на шею. Вода поддерживает тонус всех мышц тела, повышает настроение, стимулирует нормальное развитие нервной системы, благотворно влияет на позвоночник.
Эксперты рекомендуют занятия на большом гимнастическом мяче. Ребенка располагают на нем животиком или спинкой вниз и делают покатывающие движения вперед-назад. Полезно пружинить на нем вверх-вниз.
Для тренировки присаживания хорошо подходит упражнение «качельки». Лежащему на спине ребенку мама или папа дают в ручки свои пальцы. После того, как малыш крепко за них схватился, поддерживая его за кисти и предплечья потягивайте тело карапуза на себя, приподнимая до полусидячего положения. В такой позе нужно зафиксироваться на 3-5 секунд, затем опустить малыша на место.
Укрепить мышцы спины и живота помогает упражнение «гусеничка». Положите ребенка на животик на твердую и ровную поверхность (лучше всего подойдет пол, застеленный ковром). Перед лицом малыша расположите игрушку. Он сразу будет пытаться дотянуться до нее, но определите расстояние так, чтобы осталось примерно 10-20 см.
Подставьте к стопам малыша свои руки, чтобы стимулировать рефлекторное отталкивание от опоры. Это позволит крохе продвинуться вперед на несколько сантиметров за счет выпрямления ног. Дайте ему возможность «доползти» до игрушки.
Постоянно подбадривайте ребенка, говорите ему приятные слова, смейтесь и обнимайтесь. Ваш малыш будет прилагать все усилия, чтобы совсем скоро освоить этот новый важный навык.
