Пока совсем не забыла, расскажу, может кому-то окажется полезным.
Напомню, я еще год назад получила направление на реабилитацию в городской центр рассеянного склероза, больницу 31.
Для того, чтобы туда попасть, нужно было пройти отборочную комиссию. На нее мне удалось записаться в июле. И тогда же меня записали на 4-х недельный курс реабилитации.
Можно было лечь в больницу, но я выбрала дневной стационар. Так конечно было бы больше пользы и спокойнее для нервной системы. Но, я не могла надолго бросить работу, и конечно же Анфису.
Всех приветствую!
Меня зовут Карина. В 2023 году у меня диагностировали рассеянный склероз.
А еще у меня давно биполярное расстройство. Такой вот коктейль.
Недавно взяла на воспитание котенка Анфису. Живем дальше!)
Всем здоровья и лучики добра!
Нужно было выбрать дни для занятий, выбрала пн, ср и пт. Можно было и каждый день, но столько бы не осилила.
Как все было организовано.
В назначенный день, пришла в отделение реабилитации со всеми анализами (как обычно весь набор). На посту медсестры проверили и отправили в регистратуру, где меня оформили.
Затем дождалась врача, это был зав отделения реабилитации. Меня протестировал, опросил и мы поставили цели на курс.
Запрос был: восстановить баланс, увеличить выносливость и общий тонус организма.
Программа была такой: механотерапия (тренажеры), ЛФК и персональные занятия с тренером.
С вечера мне присылали расписание в Вотцап.
Лежали в отделении больные разной степени тяжести, одни ни колясках, другие неплохо ходили, кто-то с тростью, кто-то без.
По понятным причинам не делала там фото и видео. На мой взгляд это было бы не этично.
1. Тренажеры.
В зале были как обычные тренажеры, беговая дорожка, велотренажер, так и специальные для людей с ограниченными возможностями. На таких тренажерах людей закрепляли специальными ремнями и помогали принять положение, которое в обычной жизни недоступно.
Меня чаще всего отправляли (да я и сама просилась) на тренажер баланс. Организован он таким образом: под ногами платформа, сбоку поручни, а перед глазами монитор компьютера с разными программами.
Нужно было балансируя двумя ногами управлять в играх разными предметами.
Самая первая программа была как в детстве, нужно было ловить яйца, управляя корзинкой. Вы не представляете как сложно было в первый раз. Но под конец было уже гораздо увереннее.
Ноги болели после получаса на этом тренажере, как будто весь день на ногах провела. Усталость от постоянного контроля баланса, но это того стоило, итоговый тесты показали для меня разницу между до и после.
2. ЛФК.
Больше всего было упражнение на растяжку. Полчаса боли и издевательств над собой. Все терпели и делали усердно все упражнения.
Еще были упражнения в парах с мячами. Такие упражнения здорово тренируют реакцию и полезны для вестибулярки.
Занятия с резинками, на усиление мышц.
Я сначала часто пропускала мячи и получала то в грудь, то в глаз. А в конце сама стала сильно кидать и попадать то в грудь, то в глаз.
3. Персональные занятия.
Наш тренер после или до ЛФК, в зависимости расписания (у кого то наверно в течении дня, если лежали в больнице).
Тут мы пробовали разные упражнения, тренер смотрела как у меня получается, корректировала и давала задание на дом.
Дома уже как обычно…то делаешь, то нет. Но в октябре не оставалось ни времени , ни сил, а в ноябре начала активно заниматься сама.
В последний день вместо занятий поставили волшебную инфузию @кревуса, выписали и отпустили в большой мир жить дальше.
Это про программу. А как все было организовано у меня)
Ночью спать не давала Анфиса (мой котенок), которая в октябре вдруг решила, что ей нужен кот. Утром вставала и час, с 9 до 10 работала. Потом бегом собиралась, вызывала такси и к 11 впритык приезжала в больницу.
Переодевалась и бегом заниматься. Переодевалась и бегом на такси и домой. Быстро обедала, параллельно включая ноутбук и до 7-ми вечера работать.
Такой вот коматозный октябрь. Не зря в моем календаре его не было.
В ноябре немного отдышалась, начала делать отложенные дела (стерилизовала Анфису, например), но месяц тоже пролетел мгновенно.
О терапии однозначно хочу сказать, полезно. Если еще в более нормальном режиме, чем я, будет еще полезнее.
Среди занимающихся, мы успевали немного общаться между занятиями, было много людей со всей России. На сайте больницы можно пройти отборочную комиссию онлайн и приехать на реабилитацию.