Икигай (пр. смысл жизни) – это японская философия о собственном предназначении, причина, из-за которой мы встаём по утрам.
Личный икигай – это то, где пересекаются четыре жизненные сферы:
• То, что мы любим. ❤️
Это то, что бы вы хотели делать каждый день, даже без денег.
• За что нам платят. 🏦
Это ваша работа, которая приносит доход
• Что нужно миру. 🌍
Это ваш вклад в общество, возможность быть полезным
• В чем вы хороши. 🛠
Это ваши навыки и таланты, то за что вас ценят.
Совокупность всех этих сфер и называется настоящим смыслом жизни
Базовые принципы для достижения Икигая:
Основные постулаты, указанные в книге Кена Моги – «Икигай. Смысл жизни по-японски» 👇
1. Начинать с малого
Важно помнить, что каждому проекту нужно время и маленькие шаги уже меняет вашу жизнь в лучшую сторону.
💡 Правило – «один больше нуля»
2. Освободить себя
«В поисках личного смысла так важно пробиться через тот слой идей и убеждений, которые мы переняли от других, а также распознать цели и ожидания, которые не являются нашими собственными. Ведь как часто мы бессознательно пытаемся оправдать ожидания других людей, рискуя при этом упустить свои собственные желания и цели» — Беттина Лемке.
3. Радоваться мелочам
☕️ Для того, чтобы стремиться к большим целям нужно постоянно находить в себе мотивацию продолжать свой путь, даже в таких маленьких действиях, как ароматный кофе с утра.
4. Обрести гармонию
Икигай в японской культуре имеет непосредственное отношение к гармонии с окружающей средой, с людьми вокруг нас и с обществом в целом, без которых невозможна внутренняя устойчивость» — Кен Моги
5. Здесь и сейчас или «в потоке»
Нахождения удовольствия в работе, превращение её в самоцель. 💬
То есть вы работаете не для того, чтобы заработать, а для себя, вы самореализуетесь, достигаете своих целей и делаете мир лучше, без оглядки на фоновый шум, получая удовольствие от самого процесса, а не результата.
На первый взгляд можно подумать, что это довольно банальные и простые правила, но умение следовать им ежедневно приближает вас к вашей настоящей цели.
Ну, а свой путь я буду продолжать показывать вот здесь