Мы все, в действительности, в разных ситуациях бываем разные. Разная работа предполагает по-разному себя проявлять. Но, если у вас работа, где можно применять юмор, применяйте! Особенно здорово, если все разразятся громким смехом! Вы будете полезны сразу всем, даже тем, кто не засмеётся, потому что энергетика смеха сразу снимет напряжение!
Многие люди испытывают неприятное чувство скованности при незнакомых разговорах, ситуациях, обстоятельствах. Многие люди испытыают чувство скованности уже всегда, отчего и болезни. Застои крови в разных участках тела.
На Западе уже давно используют смехотерапию для исцеления, в Германии тяжело-больных лечат клоуны. И не думайте, что это шутка. Только это и работает!
1 эмоция
Эмоция радости, не жалейте, людям поможете!
Особенно людей наполняет силой тот человек, которому не стыдно и не страшно выглядеть смешным! Если вам хочется быть здоровым или видеть здоровым своего ребенка - смешите, кривляйтесь, удивляйтесь!
2 эмоция
Эмоция удивления
Такая эмоция - ваша реакция на какие-то моменты в рассказе другого человека, дает ему силу, уверенность, радость! Он чувствует себя интересным человеком!
Конечно, всему своя мера. Но я работаю с детьми, подростками, когда человек проходит этап становление своей личности. И смеха много не бывает, когда человек открывает этот мир, начинает разбираться с эмоциями.
Мне приходиться работать с детьми и подростками, родители у которых "строгих" профессий, на работе приходиться руководить, командовать и дома не могут остановить рабочий стиль общения. Да и часто дети и сами ищут в интернете деструктивный контент, от которого жить многим не хочется.
Поэтому мне в первую очередь нужно расслабить человека, наполнить созидательной энергией, помочь открыть смыслы жизни лично для него.
Процессы самооценки ребенку ставим тоже часто шутками-прибаутками, да и убеждения и установки в сознании закрепляются намного быстрее, когда ребёнок расслаблен, когда мир для него становится намного ярче, интереснее, радостнее.
3 эмоция
Эмоция интереса
А еще дети и подростки любят интриги, когда говоришь: "Сейчас такое будет!", только вам нужно вначале сделать то-то и то-то, а поощрение, действительно, должно быть стоящее, соответствущее их возрасту. Удивляйте друг друга!
4 эмоция
Восхищение
Слушайте их рассказы, чтобы понимать, чего они хотят, заранее купите заготовочку, может им хочеться просто порисовать с вами или фильм посмотреть, может, чтобы салат их любимый сделали или другое блюдо, или вместе спеть...
Восхищайтесь даже маленькими победами!
Понимаем, что в обществе сейчас большое количество закрытых людей, и, если мы не рассмешим их, возможно, никто их и не рассмешит, а смех восстанавливает эмоциональное и психологическое здоровье.
Грустного очень много, а положительных, искренних эмоций мало. Учим добрым шуткам, воспитываем искренность в детях. Рассказываем, как помогает в жизни юмор, как смех способствует восстановлению нервной системы, формированию крепкой психики.
Держим осанку и прививаем детям простую человеческую искренность, ведь открытые и искренние люди в каждом коллективе уважаемы. Улыбаемся, смеёмся, сами не жадничаем, ну для кого вы бережёте свои положительные эмоции!?
Ваша улыбка, ваш смех, это не только психосоматическое исцеление, это же выздоровление всех нас! Делайте улыбку и смех своей привычкой, ведь это так просто - помогая другим, мы помогаем себе!
Мозг так умеет! Он главный, он транслирует, он создаёт энергетику зворовья!
Мозг и весь организм будет получать намного больше кислорода. А, если введете это в привычку, найдете простые способы и совсем выздороветь.
Способы ведь и вправду простые: Режим, Питание, Осанка, Активность, Общение, Полезность, Восстребованность. Вот главные ключи к настоящей, а не влачащей существование, жизни.
И еще немного аргументов:
В своих практикумах мы постоянно в движении, в разных, в спортивных, в музыкальных, в творческих коллективах формируется эмоциональное здоровье. А без него физическое здоровье невозможно. Даже короткие встречи переключают угрюмых и замкнутых детей на новые интересы. А, когда человеку интересно, эндорфинов много! Без уговоров, дети сами потом хотят научиться так-же, как профессионалы. Идут в развитие, в активность! А, как известно: "С кем поведёшься, от того и наберёшься!" Правильное окружение нужно!
И болеть становится скучно, болеть некогда. Кровообращением, радостью ребенок счастлив!
Консультирую родителей, обучаю, тренирую детей находиться по-максимуму в хорошей самооценке и в положительных эмоциях, в радости. Онлайн и оффлайн.
И ещё на заметку. Чтобы вытащить негатив с подсознания, обсмеивайте ситуации, которые вас напугали, расстроили, обескуражили.
Сейчас зима, но можно и на снегу кратковременно поваляться.
Сдержанные, неулыбчивые люди много болеют, психосоматика их заболеваний: обиды, чувство вины, страх, противоречия. Читайте в подборке рекомендации.
А у тех, у кого молчаливые деточки, вспоминаем пословицу: "В тихом омуте черти водятся!", не очень красивая пословица, но и ситуации, которые внутри таких детей, тоже не красивые, уж это я знаю непонаслышке. Читайте рекомендации, здесь подборка.
С уважением, Елена Велеба, специалист со 100-летним опытом, знаю, что на канале, в подборках много найдёте полезного.
Подписывайтесь, во всем разберёмся!