Коучинг — это…
Очень трудно через текст донести ценность этого инструмента, но я попробую — начну с определения Федерации коучинга, потом поделюсь своим восприятием и мыслями.
Профессиональный коучинг (по определению ICF) — процесс, построенный на принципах партнерства, который стимулирует размышления и творчество клиентов, чтобы вдохновлять их на максимальное раскрытие своего потенциала — как личного, так и профессионального.
Определение хорошее, но не совсем понятно, как это работает на практике. За счет чего происходит это «раскрытие потенциала»?
Коуч, который работает по стандартам ICF, придерживается принципов безоценочности, нейтральности и недирективности.
Он вас не оценивает, не говорит, как и что вам делать. Коуч создают атмосферу доверия, задает правильные вопросы, очень внимательно слушает и подсвечивает ваши «слепые» зоны.
Например, вы хотите сменить сферу деятельности, но не знаете, как к этому поступиться — начиная с выбора направления, заканчивая конкретным планом действий и поддержкой с его реализацией. Коуч поможет посмотреть на ситуацию с разных сторон, взвесить риски, оценить возможности, лучше понять себя и свои желания, поддержит на пути реализации и конкретных действий.
Очень важно, что коучинг — подход, ориентированный на результат, а не просто про «поговорить». В начале работы фиксируется ожидаемый результат от взаимодействия — коуч помогает этот фокус сохранить в процессе работы.
Можно долго говорить о коучинге, но непросто понять его ценность, пока не попробуешь.
Я решила собрать цитаты разных людей (моих клиентов и просто людей из окружения) , которые уже работали в коучинге и поделиться ими👇🏼
«В лице коуча я как будто общаюсь самим с собой, но с конструктивной версией себя, с той версией, у которой нет моих заморочек, которая ориентирована на радостное состояние и на действие. И она меня спрашивает — ну что, что сделаем сегодня? И вот в общении с ней у меня рождается энергия и хочется действовать»
«Коуч как будто бы не сомневается в том, что я могу достигнуть тех целей, которые озвучиваю, как желаемые. Я в жизни не привык к такой вере в меня».
«В процессе коучинга я чувствую безоговорочную веру в себя и свои возможности. Коуч подсвечивает мне то, что я сам не мог увидеть — хотя казалось бы, все так просто».
«Коуч как независимая сторона, «вторая голова» в разговоре, которая смотрит на тебя со стороны и делится важными моментами, которые видит, а я не замечаю»
Коучинг — это как будто честный разговор человека с самим собой.
Коучинг — процесс взаимодействия с человеком, который очень заинтересован в вашем запросе, помогает расширить вашу картину восприятия и посмотреть на ситуацию с разных сторон. И это происходит в атмосфере доверия и принятия. Становится проще делать и идти к цели.
Коучинг — взгляд со стороны человека, который вас не оценивает, не учит, лишь делится с вами фактами, наблюдениями и приглашает вас к исследованию.
Вот, так выглядит коучинг для меня.
Можно много говорить, но лучше попробовать.
Приглашаю вас на бесплатную диагностическую (ознакомительную) встречу, где вы можете поделиться вашим запросом/ задачей — мы его обсудим и решим, насколько это коучинговый запрос и как можно с ним работать 📝
Если вы давно хотели попробовать, но не решались, этот пост - знак 😅