Внутриличностный конфликт как основа психологической проблемы. Типы внутренних конфликтов.

Внутриличностный конфликт как основа психологической проблемы. Типы внутренних конфликтов.

Психологическая проблема - это внутренние проблемы, не имеющие явного рационального основания, которые возникают при наличии затруднений в адаптации человека к окружающим условиям, связанных с его внутренним миром, мыслями, чувствами или поведением. Можно сказать, что психологическая проблема - это некоторое внутреннее противоречие между противоположными тенденциями, например, желание что-то достичь, и, одновременно страх пред действием, даже, когда физической преграды нет. Таким образом, можно сказать, что наличие желания является ключевым компонентом возникновения проблемы, а препятствия на пути к её решению также могут иметь материальное или психологическое происхождение.

Не все проблемы, с которыми сталкивается человек, являются психологическими. Внешние жизненные трудности, такие как экономические, политические или социальные, обычно решаются с помощью внешних средств. В отличие от них, психологические проблемы связаны с эмоциональной фиксацией на недостижимых целях или преградах, которые блокируют действия индивидуума. Попытки решения таких проблем с использованием внешних средств часто не приносят успеха, так как основная борьба происходит внутри личности.

Психологические проблемы часто базируются на внутренних конфликтах, поскольку эти конфликты порождают эмоциональное напряжение и анксиозность, которые мешают адекватной адаптации к жизненным ситуациям.

Неразрешенные конфликты могут привести к развитию тревожных расстройств, депрессии и других психологических нарушений. Пока проблема остаётся нерешённой, психика человека адаптируется к хроническим страданиям, применяя различные психологические механизмы, которые помогают адаптироваться к сложившейся ситуации, но не решают проблему. Эти механизмы включают: агрессию, репрессию, эскапизм, регрессию, рационализацию, сублимацию, проекцию, аутизм.

Внутриличностный конфликт играет двойственную роль в жизни человека: он может стать как двигателем развития личности, так и причиной появления невротических реакций. Решая конфликт, человек приобретает возможности для интериоризации, осознанного усвоения моральных ценностей, развития новых адаптивных навыков и самореализации. Однако если решение конфликта не найдено, и психологические защитные механизмы не способствуют снижению тревоги или страха, такой конфликт может стать источником неопределенности, нестабильности поведения и неспособности достичь осознанно поставленных целей.

В психоаналитической теории внутриличностный конфликт определяется как борьба между несовместимыми силами внутри личности. Зигмунд Фрейд описывает это как противостояние между Ид и Супер-Эго, Альфред Адлер - как конфликт между чувством неполноценности и стремлением его преодолеть, Карл Юнг - между личным Я и архетипами. Карен Хорни говорит о противоречии между "невротическими потребностями". По мнению бихевиористов, в частности Б. Ф. Скиннера, внутриличностный конфликт является следствием ошибочного воспитания. Курт Левин считает, что конфликт возникает из-за необходимости выбора между равными силами, воздействующими на личность. Когнитивная психология, представленная такими учеными как Джордж Келли и Леон Фестингер, рассматривает внутренний конфликт как дисгармонию между личностными конструктами или несоответствие между знанием и поведением. В гуманистической психологии, по Карлу Роджерсу и Абрахаму Маслоу, внутренний конфликт возникает из-за расхождения между Я- концепцией человека и его опытом или между стремлением к самоактуализации и фактическими результатами. В экзистенциальной психологии, как утверждает Виктор Франкл, внутриличностный конфликт связан с потерей смысла жизни.

На сегодняшний день существуют следующие показатели внутриличностного конфликта:

Когнитивная сфера: Проявляется через нарушения в восприятии человеком себя. Наблюдается понижение самооценки, восприятие собственного состояния как застоя, затруднения в принятии решений, наличие сомнений в верности ранее принятых принципов.
- Снижение самооценки, трудности с принятием решений, переосмысление своих убеждений.

Эмоциональная сфера: Проявляется в виде психоэмоционального напряжения и частых значительных негативных переживаний.
- Депрессия, стресс, апатия, потеря интереса к жизни.

Поведенческая сфера: Проявляется через отрицательные изменения в поведении человека, Заметно снижение интенсивности и качества жизни, деятельности, неудовлетворенность выполненной работой, негативный эмоциональный фон в общении.
-Ухудшение качества работы, недовольство своей деятельностью, проблемы в коммуникации.

Интегральные показатели: Проявляется как комплексные изменения в психике человека. Ухудшение адаптационных механизмов, усиление стресса.
- Усиление стрессовых реакций, затруднения в адаптации к меняющимся жизненным условиям.

Эти различные аспекты внутриличностного конфликта демонстрируют сложные и многогранные воздействия на психику человека, затрагивая разные области его жизни и активности. Сложность заключается в том, что внутри нарастает напряжение, которое может быть разрешено только внутренними, психологическими способами.

Можно сказать, что психологическая проблема равна эмоциональной фиксации индивида на достижение недостижимой цели, которая и блокирует действия. Желание субъективно выступает в форме того или иного чувства и именно это чувство привязывает человека к объекту.

Если чувства рассмотреть как энергию, которая направляется индивидуумом либо на достижение недостижимой цели, либо на отвержение нежелательного объекта, состояния, либо на достижение и отвержение одновременно, либо на желание или стремление одновременно к двум объектам, либо на отвержение двух возможных выборов. Таким образом можно психологическую проблему можно представить в виде шести схем:

• Когда чувства направлены на достижение цели, например невозможность реализовать мысли, цели и амбиции вследствие их неадекватности, или из-за существования психической преграды: желание изменить прошлое, исправить то, что исправить нельзя, когда есть конфликт “хочу но не могу достичь”, так как в желании есть некий отрицательный опыт. Этот опыт может быть свой, прийти из семьи или быть поколенческим, поэтому есть осознанное желание достигать, но не осознанное желание не достигать одновременно, таким образом, человек фиксируется на преграде неосознанно, создавая себе проблемы.
  - горе, тяжелая потеря
  - морально запретные сексуальные, агрессивные и другие желания - желание изменить других людей
  - идеалистические, фантастические, гипертрофированные желания
• Чувство направлено на избавление от нежелательного объекта. Объект может быть как реальным так и воображаемым, а также внешним по отношению к субъекту или внутренним. Одновременно с отталкиванием, объект может притягиваться с помощью неосознаваемого чувства, то есть чувства направлены на избавление от нежелательного объекта, например, стремление индивида освободиться от нежелательного воздействия среды или других людей, от которых нет возможности избавиться или есть психологический запрет на избавление.
  - чувство вины за содеянное, переживание прошлого позора, стыда
  - переживание горя
  - желание избавиться от недостатков в соответствии со стандартами
  - суицидальные тэндэнции, переживания
  - ПТСР
  - желание избавиться от недостатка в соответствии с нереалистическими принципами и стандартами - зависимости разного типа
• К одному и тому же объекту человек испытывает амбивалентные чувства - противоборство сил напряжения и отталкивания. Можно сказать, что объект, который вызывает амбивалентные чувства у человека, является объектом каких-либо эмоциональных инвестиций, которые невозможно отпустить, так как индивид вложил туда часть себя.
  - любовь к ненавидимому и презираемому или отвратительному объекту
  - желание достичь успеха, и, одновременно, страх перед самим успехом, как будто бы есть желание сделать и при этом не совершать каких-то действий, сказать или не выражать свои чувства.
  - благодарность и унижение, восхищение и зависть, радость и горе, удовольствие и страх одновременно
  - стремление к риску, к чему-то морально недопустимому
• Два одинаковых по силе чувства направленны к несовместимым объектам, желание обладать сразу двумя объектами. В основе такого конфликта лежит незрелость личности, неумение делать выбор и брать ответственность на себя, страх ошибки, нерешительность. Часто в основе этого типа конфликта лежит проблема людей, застрявших в анальном переходе, когда ребенка не хвалили, он буквально расщепился на части, находясь в состоянии разрыва. Другой проблемой может стать желание ребенка угодить значимой фигуре.
  - желание иметь два несовместимых варианта одновременно, не потерять не то и не другое
  - выбор из двух равно привлекательных вариантов
  - незрелость личности, не умение делать выбор и брать ответственность на себя
  - страх ошибки, нерешительность, рискованный выбор предопределяющий судьбу
  - сомнения, постоянные метания от одного варианта к другому, колебания между надеждой и отчаянием
• Соответсвует ситуации отсутствия выбора, когда все варианты плохие. Субъект хочет избавиться от нежелательного объекта, но это возможно только при контакте с другим нежелательным объектом. Человек находит себя в ситуации, когда он не может выйти их конфликта, так как он не видит решения ввиду сильной фиксации на внутренней беспомощности, вся энергия уходит на поддержание этого состояния.
  - нежелание жить с тираном, преступником и зависимость от него - социальная дезадаптация, которая ведет к аутизму
  - моральный выбор между преступлением и гибелью
  - подчинение насилию и риску жизни
  - выбор между самоубийством и позором
  - выбор между нелюбимым партнером и любимым человеком, но невозможность жизнь с ним
• Кольцевая модель Франкла, этот тип конфликта возникает, когда негативные чувства и состояние как будто закручивается в кольцо, где одно состояние порождает и поддерживает другое, который в свою очередь порождает и поддерживает первую.
  - фобии, панические атаки
  
  Изложенное выше позволяет утверждать, что проблема возникает лишь тогда, когда определённая психическая энергия оказывается зафиксированной и субъект испытывает противоречивое желание освободиться и одновременно сохранить свое состояние. Это происходит из-за ощущения, будто субъект может потерять то, что кажется ему ценным, хотя на самом деле он не владеет этим полностью; часто такие представления иллюзорны, но они базируются на эмоциональной фиксации, которую необходимо преодолеть. Важно понимать, что любое желание проявляется в форме эмоции или чувства, которое подталкивает к определённым действиям. Чувства возникают из потребностей и направлены на достижение конкретной цели; они несут в себе энергию, которая стимулирует к действию. Без эмоций и чувств невозможно совершить никаких действий. Если человек не достигает цели, он испытывает страдания, поскольку энергия растрачивается напрасно и отсутствует желаемое. Если субъект продолжает испытывать чувства, направленные на достижение недостижимого, его страдания становятся хроническими. Таким образом, фиксация чувства на недостижимой цели или иллюзорной преграде может стать причиной психологической проблемы.
  

Автор: Елена Гребнева
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru