Многие родители задаются вопросом: "Что делать?", "Сын целый день проводит за играми в телефоне", "Дочь бесконечно просматривает видеоролики и ленту в соцсетях". Знакомая история? И подростки, действительно, могут большую часть своего времени тратить на просмотры роликов, игры, общение в чатах с онлайн-друзьями в ущерб себе, своему здоровью, учёбе, полностью теряя интерес к реальной жизни. С чем это может быть связано? Иллюзии, сопротивление, отрицание... И подросток незаметно втягивается в виртуальную жизнь. Как специалист по работе с игровой зависимостью, в том числе и подростков, могу точно сказать, что решать вопрос зависимости от телефона, необходимо как можно раньше. Последствия зависимости от телефона достаточно сложные, а порой бывают и очень тяжёлыми, такие как: Несколько рекомендаций для родителей: Как мама, я точно также сталкиваюсь с этим вопросом, и прекрасно понимаю родителей и подростков. Процесс воспитания важно корректировать в зависимости от ситуации. Причин
Многие родители задаются вопросом: "Что делать?", "Сын целый день проводит за играми в телефоне", "Дочь бесконечно просматривает видеоролики и ленту в соцсетях". Знакомая история?
И подростки, действительно, могут большую часть своего времени тратить на просмотры роликов, игры, общение в чатах с онлайн-друзьями в ущерб себе, своему здоровью, учёбе, полностью теряя интерес к реальной жизни.
С чем это может быть связано?
- Изначально для подростков телефон это средство развлечения, времяпровождения.
- Затем, это может стать своеобразным средством для снятие стресса. Но на самом деле, это только усугублят состояние ребёнка.
- Потом подростки используют телефоны, чтобы отвлечься от проблем. Хотя на самом деле, это только ещё больше прибавляет проблем, они просто не решаются.
Иллюзии, сопротивление, отрицание... И подросток незаметно втягивается в виртуальную жизнь.
Как специалист по работе с игровой зависимостью, в том числе и подростков, могу точно сказать, что решать вопрос зависимости от телефона, необходимо как можно раньше.
Последствия зависимости от телефона достаточно сложные, а порой бывают и очень тяжёлыми, такие как:
- Снижение успеваемости. Постоянное использование телефона снижает концентрацию и внимание, что приводит к снижению успеваемости в учёбе.
- Проблемы в общении. Подростки, зависимые от телефона, могут стать замкнутыми и изолированными от общества.
- Физическое и психическое здоровье. Чрезмерное использование телефона может привести к проблемам со здоровьем, таким как бессонница, головные боли и усталость.
Несколько рекомендаций для родителей:
- Обучение балансу. Родители должны научить детей находить баланс между использованием телефона и другими видами деятельности, такими как учёба, спорт и общение.
- Ограничение времени. Установить ограничения на время использования телефона, например, не давать пользоваться телефоном во время еды или перед сном. Оптимально использовать телефон по назначению и не более 2 часов.
- Помощь специалиста. Если проблема становится серьёзной, рекомендуется обратиться к психологу или специалисту по зависимостям для получения дополнительной помощи и поддержки.
Как мама, я точно также сталкиваюсь с этим вопросом, и прекрасно понимаю родителей и подростков. Процесс воспитания важно корректировать в зависимости от ситуации. Причин формирования зависимости от телефона у подростком достаточно много, в том числе и факторов влияющих на это. Если никакие разговоры и меры не помогают, то здесь пора уже подключать специалиста.
Вы поняли, что это про вашего ребёнка и вам требуется помощь психолога, пишите ⬇️
📎WhatsApp, Telegram 89208885081
#психолог #семейныйпсихолог #подростки #зависимость
