Найти в Дзене

Постные блюда,рыба под шубой, не кето

Всем привет) Со вчерашнего дня начался Пост. Сегодня я поделюсь рецептом вкусной рыбы .это рецепт постный,может пригодится кому.ну и не в пост очень классный.слнлаю отдельно папку постных блюд Рецепт: готовим: это можно сделать вначале,потом заниматься хлебом и сыром. Все готово. Это очень вкусно,сверху хрустящая корочка,внутри нежнейшее филе. Мм,класс👌 Спасибо за лайки и подписку)

Рыбка треска
Рыбка треска

Всем привет)

Со вчерашнего дня начался Пост.

Сегодня я поделюсь рецептом вкусной рыбы .это рецепт постный,может пригодится кому.ну и не в пост очень классный.слнлаю отдельно папку постных блюд

Рецепт:

  • Филе трески ,минтая,любой рыбы 1 кг
  • Сок пол лимона
  • Специи для рыбы,соли вообще грамм,если нет в приправе,чтобы не Пересолить,так как ещё будет сыр.
  • Хлеб грамм 100 примерно ,ну три кусочка отрезать
  • Чеснок пару зубчиков
  • Масло оливковое 6 ст л или растительное,только не ароматное подсолнечное
  • Соль по вкусу

готовим:

  1. Хлеб проблендерить на крошку с чесноком
  2. Сыр натереть на тёрке.перемешать все
  3. Сок лимона и специи добавить в рыбу,оставить мариноваться минут на 15-20

это можно сделать вначале,потом заниматься хлебом и сыром.

  1. Рыбу обжарить с двух сторон на сковороде, ,,запечатать,, соки
  2. Уложить на противень смазанный маслом
  3. Сверху сырно-хлебную смесь ,покрыть всю рыбку
  4. Отправить в духовку ,пока не станет золотистый корочка.

Все готово.

Это очень вкусно,сверху хрустящая корочка,внутри нежнейшее филе.

Мм,класс👌

Спасибо за лайки и подписку)