Приходилось ли вам когда-нибудь испытывать стыд за другого человека? У этого феномена существует свое название – испанский стыд.
Дискомфорт, ощущение неловкости, желание уйти как можно дальше – вот что испытывают некоторые люди, когда другой человек на их глазах поступает глупо, нелепо, асоциально. Например, кто-то из прохожих, будучи в нетрезвом состоянии, падает на каждом шагу, пытается встать и снова падает или кричит на всю улицу какие-то странные, нелепые высказывания.
Что лежит в основе чувства стыда за другого человека?
Все дело, в проекциях и воспоминаниях. Тот, кому стыдно, связывает себя с этим человеком или ассоциирует себя с ним. Вернемся к нашему примеру. Вероятно, тот, кому стыдно, вспомнил и увидел в этом прохожем своего отца-алко. Когда-то он творил подобное, а его ребенку было стыдно перед друзьями, другими людьми. Ведь дети еще не умеют разграничивать свою ответственность и чужую, поэтому записывают поступок отца на свой счет. Став взрослыми, некоторые люди учатся устанавливать границы, а кто-то так и живет в условиях зависимости.
Второй вариант причины стыда из нашего примера – наблюдающий сам когда-то набрался до такого же состояния. Ему было стыдно тогда и теперь ему стыдно каждый раз, когда он видит подобное.
Внутренние запреты
Поступки чужих людей заставляют испытывать стыд не так часто, как поступки знакомых. Например, коллег по работе, друзей. Как и чувство стыда за поступки родителей, это связано с тем, что мы чувствуем себя частью этого человека, соучастником «преступления». И тут мы с вами подобрались к еще одной причине стыда за других – внутренние запреты. Может быть, мы бы и сами хотели сделать то, что сделал он, но подсознательный родительский запрет сильнее.
Ну и осталось разобрать еще одну особенность испанского стыда. Он передается из поколения в поколение (от токсичных родителей к детям). Первый вариант передачи испанского стыда от родителей – «смотри, что творит, как не стыдно». Второй вариант рассмотрим подробнее.
Мне вспоминается история одной знакомой. Родители постоянно твердили ей: не кричи, не шуми, не высовывайся. И сами они жили по тому же принципу. Однажды во время обучения она столкнулась с такой ситуацией: ее одноклассница стала спорить с учителем относительно справедливости ее оценки, отстаивать свою точку зрения (конструктивно и тактично). И пока моя знакомая сгорала от стыда за это, ее однокурсница смогла аргументировано отстоять свою позицию и получить более высокую оценку. Именно тогда моя знакомая решила подробнее разобраться в том, что это такое было. Ведь ей всегда говорили, что не надо высовываться, что спорить неприлично и т.д. А оказалось, что можно, но нужно уметь это делать, особенно если ты уверена в своей силе и правоте.
Итак, что же скрывается за испанским стыдом: низкая самооценка, комплексы и неуверенность в себе, токсичные запреты родителей, нечеткие личные границы, проекции, ассоциации. Если бы этого не было, то нелепое поведение другого человека вызывало бы другие реакции, например, улыбку или не вызывало бы ничего.
______________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Присоединяйтесь к онлайн курсу PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
Больше информации о токсичных отношениях на сайте Евгении Богдановой, практикующего психолога, основателя проекта Токсичные родители💔
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку.
Спасибо!
#токсичныеродители
#психология
#испанскийстыд
#токсичность
#любовьксебе
#изпоколениявпоколение
#феномен