Новый опрос среди россиян, в котором участвовало 8000 респондентов, показал, как жители нашей страны справляются со стрессом, как относятся к психологической помощи и сколько готовы платить за прием специалиста.
Россияне стали чаще обращаться за психологической помощью, но большинство предпочитает справляться самостоятельно. В 2023 году 81% респондентов никогда не обращались к психологу, в 2024 году этот показатель уменьшился и составил 74%. 18% опрошенных обращались за разовой помощью, 4% проходили краткосрочную психотерапию, еще 4% ходили к психологу больше двух месяцев.
Из тех, кто не ходит к психологам, 45% решают проблемы самостоятельно, 22% считают психологов шарлатанами, 12% уверены, что у них нет проблем, требующих профессиональной помощи, 10% не имеют денег, 3% — времени, 3% боятся общественного мнения, 5% выбрали «другое».
Россияне готовы платить за прием психолога не более 3000 рублей: 45% — от 2000 до 3000 рублей, 43% — до 1000 рублей, 8% — от 4000 до 5000 рублей, 4% — более 5000 рублей.
Основные причины обращения к психологу: тревожность (20%), депрессия (19%), проблемы в отношениях (15%), низкая самооценка (11%), проблемы с детьми (10%), с родителями (6%), на работе (6%), «другое» (13%).
Только 13% россиян никогда не тревожатся и не испытывают стресс. 27% испытывают стресс редко, 26% — несколько раз в месяц, 19% — часто, 15% — крайне часто.
Основные источники стресса: работа (23%), здоровье (16%), дети (14%), деньги (13%), личная жизнь (11%), новости (9%), родители (4%), «другое» (10%).
Какие способы справиться со стрессом выбирают люди: прогулки, спорт, йога, медитация (15%), общение (15%), одиночество (13%), фильмы и сериалы (14%), успокоительные (7%), домашние питомцы, соцсети, еда, шоппинг.
«Стрессы бывают разные, но справиться с ними помогает осознание и поиск личных источников положительной энергии. Психолог может помочь увидеть возможности для роста в стрессе», — комментирует медицинский психолог Ольга Щербакова
Опрос проходил среди пользователей проекта Здоровье Mail.
Психологическая помощь стала нормой. При чем здесь пандемия и 2020-й?