На протяжении жизни все сталкиваются с тем когда вас кто-либо отвергает. Наверное этот страх идёт из детства когда родитель(и) вас не принимали, но думаю его можно приобрести и во взрослом возрасте. Скажу сразу у меня был страх отвержения с которым я сумел справиться и в этой статье поделюсь с вами своим опытом как осознать и преодолеть этот страх.
Самое большое отвержение было со стороны отца, из-за этого я считал себя неполноценным, униженным и чувство обиды за тот как он со мной несправедливо обращался беспокоило меня и во взрослой жизни. В будущем меня пугало, что меня могут отвергнуть не важно кто, от девушки до продавца в мясном магазине. У меня складывалось чувство, что если меня кто-то отвергал, то я какой-то неправильный, не такой. В совокупности с диссоциацией этот страх только усиливался.
Меня часто отвергали многие люди в моей жизни., за мои скверные поступки да и в принципе за просто так. За плохое в таком случае понятно, но что делать если вас отвергли, а вы не делали ничего плохого? В таком случае важно понять ответственность вашу и не вашу, в статье написанной ранее более широко раскрыта эта тема. В будущем когда я осознал где моя ответственность а где нет, понял что в многих случаях из моего детства не было моей ответственности за то, что меня отвергал и унижал мой отец. Даже будучи в подростковом возрасте он обвинял и не принимал меня по его словам за то, что я "Такой". Как раз вот из-за таких моментов в будущем у меня сформировалось негативное мнение о себе. Я считал себя ниже других, униженным, неправильным, нелепым и мне за это было стыдно, ведь если меня отверг даже мой отец каким мог себя считать ещё? В будущем когда я осознал устройство мира о котором в статье про стыд, то понял что на самом деле всё не так как кажется на первый взгляд.
Проанализировав ситуацию понял, что со мной на самом деле всё в порядке потому, что ничего плохого я не делал, чтобы меня отвергали и так ко мне относились в детстве. Оценив себя по правде и оценив остальных людей сделал вывод, что дело не во мне, а в них самих. По плохому поступали они, когда ко мне так относились, про отца и его знакомых которые меня унижали. Позже поняв где моя ответственность, а где нет рассудил, что ответственен я только за себя и перед самим собой, то есть уверен то как поступаю. Из этого всего сделал вывод: мне также в этом мире дано тело и выбор как и всем-значит я не ниже остальных и никакой не униженный, а такой же как и все, во многих моментах когда меня отвергали моей ответственности в это не было. Осознав всё это могу сказать, что можете не бояться отвержения и не корить себя, ведь по сути полной ответственности вы за это не несёте, отвечаете только за себя и свои поступки-действия которые могут принести вам желаемый результат, но если вы всё сделали правильно, а вас отвергли не важно кто, где, девушка или работодатель, то логично сказать, что дело не в вас и это не повод грустить, просто нужно принять это и жить дальше, не стоит зацикливаться на одной неудаче, нужно жить дальше, этот глупый страх сделать что-то неправильно совершенно никчёмный. Ответственны вы только за себя и перед самим собой, поэтому поступаете так как хотите и так как велит вам ваше сердце, это и есть настоящая жизнь. Не стоит огорчаться из-за каких-то ошибок в своей жизни, кто не ошибается тот не живёт по настоящему, идите по своему пути и у каждого он свой.
Надеюсь я смог вам помочь. Подписывайтесь и ставьте лайки, со мной можно связаться по почте: 9201970530g@gmail.com отвечу в течении нескольких дней. Хорошего вам дня и живите счастливо!