Мария
Осень, зима — период унылый и грустный. Чуть не большинству людей психологи ставят депрессивное состояние. В новом доме изо всех сил стараюсь с этим бороться. Делюсь секретами!
Как садоводу-огороднику поднять настроение летом? Просто выйти на свои шесть соток, порадоваться всем оттенкам зелёного, цветущим растениям! А в сезон ещё сорвать несколько ягодок, угостив «витаминным комплексом» членов семьи.
Что же сделать, чтобы улучшить душевное состояние зимой? Деревья стоят голые и грустные, грядки пусты. Участок покрыт тонким слоем снега — даже в снежки не поиграть. Эх, витамины-эндорфины, как мы от вас, оказывается, зависим…
Исходя из анализа ситуации за последний холодный месяц, сделала выводы, от чего у меня существенно улучшается настроение:
1. Когда выбираю семена (не важно, в интернете или обычном магазине). Просто представляю, как всё это будет расти-цвести-плодоносить. И в душе наступает лето. То же самое было, когда я чертила план грядок на участке на следующий год. Постаралась по-полной: учитывала и то, на месте какой культуры каким лучше-хуже, рядом с чем, уровень влажности, затенённость и прочие моменты. Если что, можете посмотреть, что получилось. Выкладывала пару недель назад. Прямо видела все эти свои посадки. И наслаждалась картинкой.
2. Когда ставишь на стол домашние заготовки, созданные из своих плодов и собственными руками. Часть делала вручную, часть в соседском автоклаве «Булат». Но при том, что опыт небольшой, получилось хорошо. А вкусная еда — тоже радость и удовольствие!
3. Почаще смотреть на животных. Это универсальный метод. Летом вокруг птички-червяки-бабочки-рыбалка. А сейчас очень помогают домашние животные. Я думаю, не важно, рыбки, хомячки, кошки или собаки. У нас вот кот и кошка.
Придёшь с работы, посмотришь на них, погладишь, ещё и мурлы-мурлы послушаешь… Сразу становится легче дышать.
4. Физическая работа, особенно — на свежем воздухе. Когда живёшь в квартире, в этом плане совсем грустно: до остановки пара шагов, а вечером на улицу выходить совсем не хочется. В своём доме можно и вечерком прогуляться: разгрести дорожки от снега, принести дрова для бани… Всегда дело найдёшь. И отдохнёшь от умственной работы за компанию.
Возможно, всё это я ощущаю настолько остро, так как в плане собственного дома мы начинающие. Но то, что рядом с тобой в зимний день есть повод для радости — это уже радует!
Всем отличного настроения! Уже готовите подарки к новогодним праздникам? Кстати, тоже отличный повод для счастья! Как улучшаете настроение вы — пишите в комментариях!